“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”这是美国女影星奥黛丽·赫本的名言。赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还有一顶“睡美人”的桂冠，她特别会“睡”，在圈内是出了名的。女士们可能会发现，如果能有充足和有效的睡眠，一定会容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也红润饱满。重要的一点就是你要在晚上10点钟到凌晨两点钟这个时间要选择睡一下。因为它是在比较大呼吸的程度在皮肤。哪怕是两点钟起来继续出去玩一下，都好过你凌晨两点以后再睡10个小时。床垫的使用寿命一般是多久？中山海绵床垫品牌
福公子经典床垫面料采用几何花和满天星面料，触感柔顺，大气耐脏，散热防潮。运用定点定位裥棉工艺，打造饱满丰盈，云柔般舒适的垫层。舒缓层使用高密度宝橙环保绵作波浪造型，多个释压触点密布，准确点压人体每一寸肌肤，全身心享受释压过程。支撑层采用高密度宝黄环保绵，材质强韧，稳固性高，久睡不变形，搭配独到开槽工艺，科学承托分区，实现区块式承压，高能护脊，睡出健康曲线。福公子全产品床垫都具有0压力、0胶水、0异味、0弹簧、0辐射、0干扰，抑菌防螨的功能。经典床垫还提供软、中、硬三种睡感选择，用户可根据自身需求选择相应睡感的床垫。中山海绵床垫品牌床垫哪家的比较好？有没有推荐？
脑力劳动者容易睡眠困难，睡眠困难使人感到疲劳和焦虑，害怕，睡眠质量会影响健康，其实真正影响健康的不是不能入睡，而是焦虑。焦虑会阻碍安静休息，使人入睡更为困难。据生理学家观察，不能入睡时只要放松全身肌肉，安静的躺在床垫上，机体所消耗的能量和产生的有害物质与熟睡时相差无几。所以，***时不要焦虑，大度些，重要的是寻找***原因。引起***的原因很多，有焦虑、抑郁、疼痛、疾病以及过度疲劳、睡眠环境不良（如嘈杂、过亮、闷热、寒冷、被褥或枕头不合适等）都会影响睡眠。晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生较活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人就会加速衰老。长时间晚睡和睡眠不足，即使次日补睡足８小时，也难以挽回损失。
对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。福公子床垫利用开槽开孔工艺对身体支撑力的分布均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用福公子床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好，获得更高质量的睡眠。选什么样的床垫可避免伴侣夜间翻身干扰？
睡眠能消除疲劳、恢复体力。“积劳成疾”不只是一句成语,而且反映了生活经验和医学上的事实。疲劳通常与各种劳动(体力、脑力)的强度。速度及持续的时间有关,速度越快、强度越大、疲劳出现越早,持续时间越长越容易疲劳,疲劳是机体生理功能将接近比较高限度的信号,这时非常需要适当休息,而比较好的休息方式是睡眠。因为睡眠时,人体一方面把体内蓄积的代谢废物和二氧化碳、尿素等继续分解排泄出去,另一方面又使自身获得充分的休息。在睡眠时,人体各种生理普遍减低。选择一款好的床垫，有助于帮助我们提高睡眠质量。椰棕床垫好还是乳胶？肇庆小孩床垫推荐
床垫定制哪家的好呢？中山海绵床垫品牌
床垫应该给予身体良好的支撑，这是基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。中山海绵床垫品牌
