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6.**避免背部受伤:**注意保护脊柱,避免搬运重物或者做出不正确的动作导致背部受伤。7.**避免不正常的生活习惯:**尽量避免长时间低头看手机或电脑屏幕,避免弯腰过度。8.**注意床铺和坐具的选择:**选择适合自己身体曲线的床垫和坐具,有助于提供脊柱的支撑。9.**保持正确的睡姿:**睡觉时尽量保持侧卧时的脊柱保持自然曲线,可以选择合适的睡眠姿势和枕头。总的来说,通过保持正确的姿势、适当的运动、避免损伤以及定期体检,可以有效预防后天性脊柱侧弯。如果有疑问或者特定的健康问题,建议向医疗保健专业人士咨询以获取更加个性化的预防建议。金华特发性脊柱侧弯

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