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    昨日，35岁的艺人高以翔在录制节目中突然晕倒，抢救3个小时仍不幸去世。据网上消息，原因是心源性猝死。消息一出，网友们悲痛不已。据了解，我国每年超54万人因为心源性猝死去世，尤其冬季气温持续走低，是心血管事件的高发季。虽然老年人依然是“主力军”，但不可忽视的是，中青年比例逐年上升，“三高”、肥胖、焦虑、熬夜等都是重要诱发因素。昨日，武汉多位心内科**呼吁，救命神器AED走进江城更多公共场所，市民也应多学习急救技能，才能为关键时刻的急救争取宝贵时间。2018中国人健康大数据让人唏嘘：七成人有过劳死危险；白领亚健康比例高达76%。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。劳累会导致疾病，猝死其实离我们很近。高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态，正成为年轻人猝死的重要诱因。我们经常会看到有人鼓吹拼命努力，如李佳琦式的敬业，如张朝阳睡4小时、李彦宏5点起床式的努力。成功人士就算每天睡4个小时，但他们能享受好的资源，让自己保持精力充沛。而普通人如果拼命努力，每天只睡4小时，还要面对糟心的通勤、琐碎的杂事，更残酷的会像网易那个5年加班4000小时的玩命社畜。当在室外遇到意外危机时能多途径示警。海南急救服务宝立体救援

    关于心肺复苏+自动体外除颤器(CPR+AED)课程如果一个人突然倒下，可能是发生了心脏骤停。心脏骤停的后果非常严重，意味着人的心脏已停止泵血，需要马上实施急救。心脏骤停急救中重要的部分是快速对患者心脏实施电击，这一过程称为除颤。心肺复苏和自动体外除颤器(AED)可以帮助普通人快速实施除颤。心肺复苏+自动体外除颤器(CPR+AED)是一个四个小时的课程。讲师会先用有趣的方式教学生有关于心脏疾病，成人心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）。过后，学生会分成小组和小组老师一起练习成人心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）。学生需要通过理论测验和心肺复苏+自动体外除颤器动作步骤测验才能过获得证书。证书的有效期是两年,有SingaporeResuscitationandFirstAidCouncil认证。西藏急救站服务宝公益慈善召来保安员先行救援。

    但为了保证在突发情况下能够起到“救命”的效果，骏马客运委托北京市急救中心对本次配备AED车辆的乘务管理员进行了专项训练，并发放了AED+CPR操作资格证书。保证遇有乘客突发情况能够采取及时、恰当的救助工作。同时骏马客运也将进一步完善应急急救体系建设工作，持续开展全员抢救技能、AED使用技能培训，保证心肺复苏（CPR）强化训练不少于5小时，持续推进初级抢救员证上岗工作，为在公交车厢上及可能覆盖到的乘客和人民**提供及时的应急急救做好充足的准备。20名参训人员获得心肺复苏+AED培训证书为了进一步增强公交乘务管理员应对突发事件和意外伤害事故的应急救援和自救互救能力，配合公交车辆自动体外除颤器（AED）的投入使用，在乘客突发昏厥时，可以为乘客提供科学及时的救助，保障乘客生命安全，2019年11月7日骏马客运举办自动体外除颤器专项培训，20名乘务管理员参加了本次培训。培训邀请了北京市120急救指挥中心的两位专业老师授课，培训分为理论课和急救技能操作训练，培训结束后通过笔试及实操考试，20名参训人员取得了心肺复苏+AED培训证书。培训中老师讲解了心脏骤停对人体造成的危害及AED设备、CPR心肺复苏术对挽救心脏骤停患者的重要意义。

    有研究发现，完美主义和抑郁症、厌食症有关。完美主义，是人生幸福快乐的绊脚石。对于运动员、白领和学生来说，和那些自我要求不那么高的人相比，完美主义者的实际表现并没有高出多少；而那些苛求完美的人，更有可能因为奋力工作而过劳。拼命努力，带来反作用努力总是值得被鼓励，但是努力过了度，就带来了反作用。李冰冰是业内公认的工作狂，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。但46岁的她，开始认怂了。在一档节目，她坦言自己大病一场后，发现身体大不如前了，容易累，容易没有力气，不像以前那么能熬。现在已经虐不起自己了，因为身体真的扛不住了。而昨天，发生了一件让人悲痛的事，演员高以翔在录制综艺节目《追我吧》时发生意外，凌晨1:45左右在跑步过程中突然晕倒，因抢救无效去世，35岁。一个前天还在机场笑着和粉丝打招呼的人，就这么突然离开了。这几年，因过劳猝死的新闻从未间断：19年11月，一外包程序员加班猝死，家人索赔无果；19年10月，上海一女漫画师连续48小时通宵工作，突发心源性疾病猝死，26岁。19年7月，某投行未转正90后新员工加班后猝死；18年11月，一位36岁的券商研究员在家中猝然离世。有人给予协助、尤其是独居和老弱病残者。

    学会自救——心肺复苏急救法近些日子，不知怎么了，听到了很多有关死亡的新闻，而且是离自己这样近，无论是离自己家不超过300米的建设路爆案，还是洪水肆虐，又或是人民商场炸裂，让我不得不慨叹生命的脆弱。我也忽然深刻体味到了亲人与爱人的重要，事情发生后的电话与短信问询，让我意识到自己再也不是一个心比天大的孩子，我也有了责任心。一幅幅图片，又一次闪现在我眼前，让我们为那些过早凋零的生命和意外离开的人们默哀，无论他们有过怎样的过错或贪心，但是生命依然值得我们敬畏与尊重，祝愿他们在另一个世界幸福。我又一次不禁想追问，什么时候才可以看到为死难者降半旗，什么时候才可以显示出我们的人文主义关怀和对生存权利的尊重？忽然看到网络上一篇关于心肺复苏自救法，这个其实在很久之前就收到了来自朋友的ppt，没想到又一次看到。贴出来与大家分享，原题目是：“吸取侯耀文的教训”！直至救护车到达并接走病人。云南家庭医生服务宝一键式火警

当健康出现重大问题需要赶去医院时。海南急救服务宝立体救援

    讯暑期将至，全市大型游乐设施将进入一个高峰期。为了检验游乐设施经营单位的应急处置能力和水平，昨日，市质监局和昆明动物园联合举行了一场“摩天轮困人”的应急救援演练。此次演练模拟摩天轮在运行中突然发生断电，有游客被困于高空的座舱之中。演练中，昆明动物园安技科接到游乐场经营公司的情况汇报后，立即将情况上报到动物园分管领导，并立即启动应急救援预案。救援演练中，工作人员分工明确，整个救援过程措施严密、安全有序，用了15分钟，就将所有被困游客“解救”出来。应急演练增强了工作人员的安全意识，让大家熟悉了救援程序，达到了演习的目的。据市质监局特设处处长朱波介绍，目前全市共有112台大型游乐设施，虽然数量不多，但其安全受到市民的关注。多年来，全市质监部门将大型游乐设施作为重要的监管对象，不断加强管理，至今未发生过伤亡事故。据介绍，根据管理要求，目前，全市每台大型游乐设施都有一套完整的应急救援预案，每台设备都要进行日检、周检、月检、年检。因此，市民要选择管理规范的场所，并在使用前阅读安全须知，根据身体情况选择适宜的游乐项目。海南急救服务宝立体救援

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