广州多功能健身器材生产商

综合训练器的主要训练动作： 1、蝴蝶机： （1）面对蝴蝶机站立，两脚间的距离略比肩宽，两臂抱住活动臂外部，然后做开合动作。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼 （2）面对蝴蝶机站立，两脚间的距离等肩宽。两手交叉握住活动臂的把手（左手握右活动臂，右手握左活动臂），然后做开合动作。这个动作主要是针对斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。 2、叉杠： 综合训练器上的叉杠，主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种，如： （1）站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，双腿并拢，做直腿团体动作，使脚尖能够碰到撗把为较好，然后缓慢放下双腿恢复起始状态，这个动作主要锻炼腹肌、腰关节和髋关节。 （2）站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，屈肘做引体向上至大小臂呈直角，在这种状态下，双腿前后交替摆动这个动作主要锻炼上臂肌肉和腰背部肌肉。健身房和家庭对健身器材的电力要求是不同的。广州多功能健身器材生产商

仰卧板： 仰卧板是一种针对腹肌训练而设计的健身器材，对于初学者来说很适合，很多人都会认为仰卧板就是做仰卧起坐，但仰卧板的功能不限于此，仰卧板是一款男女通用的多功能健身机，可以轻松塑身，轻松享瘦，纤细大腿，塑造曲线身材。 仰卧板的作用：可以训练到我们的胸肌、肩部、臀部、腹部、背部肌肉等。 仰卧板的使用方法： 1、单侧二肌头/二头弯举训练。 2、俯姿划船背阔肌/坐姿划船训练 3、股四头肌/卧式股二头肌训练 4、站姿侧抬腿臀外肌/后勾腿臀大肌训练 5、杠铃臂屈伸三头肌/坐姿吸腿腹直肌训练 6、杠铃臂屈伸/窄卧推三头肌训练 7、平卧推举胸大肌交叉/推举胸大肌训练 8、杠铃托举/窄卧推训练 9、下斜卧推下侧/平卧推举胸大肌训练 10、仰卧起坐仰卧提拉胸下束训练 11、山羊挺伸后背肌群/脊肌训练 12、俯身背阔肌/坐姿悬垂二头肌训练 13、单臂/双臂二头肌训练 14、前平举肩部前束/臂屈伸肱三头肌训练 15、上斜单臂交叉卧推胸大肌训练 16、哑铃交叉推肩/哑铃坐姿推肩训练。河北多功能健身器材哪个好适合女生的健身器材有哪些？

三人综合训练器也叫多功能训练器材（在健身房常用）.也经常被叫做综合多功能训练器材。（二人站的、四人站的、五人站的、六人站等等这些也都是综合多功能训练器材（都属于健身房专业训练器械）。 综合训练器的主要训练动作：吊杠。 综合练习器上的吊杠通过绳索连着配重片，它主要是做下拉练习，锻炼背阔肌我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如： （1）在吊扛下面放一张长凳.仰面躺在长凳上，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再缓慢向上伸直双臂，恢复起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。 （2）刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背对吊杠，双臂抓住吊杠两端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再双臂上举伸至头后，恢复起始状态。注意双臂在整个动作过程要保持伸直状态，这个动作主要锻炼胸部肌肉和臂部肌肉。

采购健身房器材前需要注意什么？ 1.要考虑男女比例： 考虑公司的男女比例，是男多女少还是女多男少。 大多数女生不太喜欢力量训练，我们就可以优先考虑有氧器材多一点，种类丰富一点。除去跑步机，椭圆机以外，还有健身车、划船机、登山机等多种器材，可以锻炼到心肺功能、肢体协调性各个方面。 另外瑜伽垫、瑜伽球等拉伸工具也可以考虑的。而如果男生较多，可以考虑多一点力量锻炼的器材。 2.要考虑锻炼需求： 健身器材种类繁多，另外条件允许的话，也可以加入综合训练器等器材。 不同人群对于运动需求的选择是不一样的，有的人偏向健身锻炼肌肉等较为硬核的方式，有的人则喜欢偏趣味性的项目。可以选功能性比较强的产品，比如可以追剧的跑步机，可以看电视直播的动感单车。 不管器材如何搭配，重要的还是让员工参与到运动中才是有意义的。健身器材的价格差距还是比较大的。

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板。划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。仰卧板是一种针对腹肌训练而设计的健身器材。河北多功能健身器材哪个好

买健身器材主要还是根据自己的需求与预算来选。广州多功能健身器材生产商

综合训练器先调整中心姿势、并就预备位置后,以下列步骤进行： (1).以慢动作确认动作幅度：调整好预备姿势之后,先利用慢动作方式,由起点开始至终点停止,清楚的确认动作定位。由于是慢动作,可以较快掌握完整的动作幅度。   (2).由慢至快调整速度：能够正确执行完整动作幅度时,再逐渐加快每一次操作进行速度,但必须以能够配合换气速率为依据,若过快,则应再将速度放慢。   (3).调整呼吸时机：当速度调整至适当时机,配合适时的换气动作。为提升运动表现,建议学员用力时由嘴巴吐气,放松时由鼻子吸气,如此可以清楚的掌握是否正确换气。广州多功能健身器材生产商

广州市丽康康体设备有限公司是一家专门从事研发，设计，生产，销售，服务为一体的健身房器械生产企业。专注配置企事业，单位，俱乐部，会所，酒店，军体院校，健身房。丽康公司秉承“利国丽民，康健人生”为理念，以成为健康天使、造福全人类为神圣使命，的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。丽康健身器材拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供健身器材，女子塑形器械，健身房设备，普拉提器械。丽康健身器材始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。丽康健身器材始终关注运动、休闲行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。