北京徒步登高定向赛

近几年定向运动开始走出校园，在社会各阶层的大力推广下，如亲子定向、社区定向、情侣定向、夜间定向、雪地定向等都受到各年龄层人士的喜爱。在我国很多大城市定向运动成为了人们***休闲优先项目。点标与点标之间的路线不固定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在公园辩明方向并以较快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。益处学生体育—培养学生独自分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。家庭体育—休息天一家人回归自然，放松身心，加强交流，融洽关系。环保体育—教会你爱护自然，遵守郊野公园守则。精英体育—富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。大众体育—不受场地、年龄限制，人人皆可参与并都能收获良好体验与快乐。社交体育—在这里，不论男女老少，文化阶层，社会地位，相互交流、共享人生。不加说明的定向越野即为徒步定向。北京徒步登高定向赛

定向越野是一种借助地图、指南针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，然后到达终点的运动。定向越野在世界各地吸引着越来越多人参与，并为之狂热。定向越野既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。定向运动要解决的三个问题：①.我在哪里(Where)？即确定自己的站立点，明确自己所在的位置。②.我要去哪里(Wheretogo)？即确定目标点，需要到哪里去，下一个检查点的位置在哪里。③.怎么去(How)？即根据地图，规划并选择到达目标点的路线。北京城市徒步定向团建接力定向只要两个人的手触碰到了就可以了。

中距离赛：通常在山地进行，强调对细节地形的阅读和定向技能。一般采用1:10000的地图比例尺，胜出时间在30-40分钟。长距离赛：通常在山地进行，强调路线选择和地形中的奔跑能力。一般比例尺为1:15000,在2020年，世界排位赛开始允许长距离使用1：10000的地图。一般胜出时间在60-100分钟。定向线路的难度等级选择合适的线路对于参加者的体验非常重要，一般情况下，比赛都会设置不同的组别，各地的组织也有自己的难度规范。比如色级难度体系，一般白色和黄色属于初级；橙色、红色属于中级；而棕色、紫色以及蓝色一般属于高级。

校园定向运动是一项体能与智慧相结合的体育项目，在学校的开展不仅拓展了学校体育教学内容与活动的空间，更为校园体育文化增添了新的内涵。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以较短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常在郊外或公园进行，也可在学校校园内进行。定向运动是一项智慧型体育运动，可以提高学生的识图能力、运动耐力，培养机智、果断、独自思考能力和团结协作精神。学校校园较适合开展百米定向。定向运动实在是包含很多种项目，其中相当有有朴实性的应该就是徒步定向。

定向运动就是利用一张详细精细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以较短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在郊外和城市公园里进行，也可以在校园、社区里进行。定向运动起源于瑞典。较初只是一项军shi体育活动。“定向”这二字在1886年初次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，穿越不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年举行，距今已有百年历史。1983年定向运动传入中国，并很快在我国得到迅猛发展。到目前它拥有自己的锦标赛、大学生赛、城市定向赛等。滑雪定向，结合了越野滑雪和定向，主要重点在路线的选择，有时候会禁止运动员离开雪道滑行。安徽大学体育定向

夜间定向是一种更高难度的定向，运动员凭借头灯的光亮，穿梭在黑夜之中，寻找一个个隐藏的任务点。北京徒步登高定向赛

积分赛运动员在限定的时间内尽可能到访更多的检查点，检查点的分值由点位的难度决定，获得分数比较高的运动员胜出。通常情况下，超出规定时间会被罚掉分数，分数相同时，用时更短的胜出。接力赛团队型比赛，第1棒集体出发，前一名运动员返回后，取后一名运动员的地图交给队友继续比赛。【有名的接力赛有芬兰的Jukola和瑞典的Tiomila】团队赛这是目前国内比较多，国际上比较少的一种赛制。同一队伍的运动员同时进行比赛，点位分为所有队员必须按照顺序完成的必打点和必须有一个队员到达即可的自由点，成绩按队伍中然后一个回到终点的队员的时间计算。北京徒步登高定向赛