深圳危机干预心理咨询师靠谱吗

心理咨询可以给我们带来什么好处？商量对策。在倾诉心声、理清问题的基础上，咨询师可以与你共同分析问题，商讨解决问题的对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能帮你打开思路，共同分析问题的原因，从而帮你正确认识你面临的问题，帮助你学会如何进行明智的选择。当你学会了如何进行明智选择的时候，你的人格也就得到了一次发展和完善的机会，也锻炼了你的解决问题的能力。心理咨询就业主要面向学校。深圳危机干预心理咨询师靠谱吗

常见的心理咨询方法：认识领悟疗法。认识领悟疗法是通过解释使求治者改变认识，得到领悟而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理医疗方法。是依据心理动力学疗法的原理与中国实情及人们的生活习惯相结合而设计的，心理动力学疗法源于心理分析，故认知领悟疗法又称为中国式心理分析。阳性强化法：阳性强化法也正称强化法。阳性强化法是心理学的一个重要概念，是对人的行为形成与矫治的一种重要方法，也是行为矫正中比较基本的方法。“阳性强化法”属于行为医疗法。当被医疗者从事某一良好行为时，即刻给予他所喜欢的强化物，以此来提高行为发生率的一种矫正方法。通俗地说，阳性强化法即对正确的行为进行及时奖励，对坏的行为予以漠视和淡化，促进正确的行为更多地出现。深圳危机干预心理咨询师靠谱吗心理咨询属于健康管理与促进类专业。

常见的心理咨询方法：冲击疗法。冲击疗法，又称满灌疗法，是暴露疗法之一。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在显示的或想象的唤起焦虑的刺激情境中，此时常伴有强烈的情绪反应。尽管求助者在暴露过程中会产生焦虑，但是造成床上的恐惧的结果并不会发生。冲击疗法，与其它的行为方法一样，都是来自于心理学关于学习的研究。但在此以前一些学者已经注意到，直接进人恐惧的现实生活情境可以消除某些病人的恐惧行为。交互抑制法：诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。简单来说就是让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。

心理咨询作用：一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。心理咨询师通过启发帮助来访者领悟到内心存在的矛盾。

心理咨询的基本技术和心理咨询流派：心理咨询主流流派有三个：精神分析，认知行为医疗，来访者中心。这里面以认知行为医疗获得当今主流心理咨询界的认可。理咨询基本技术是一个心理咨询师的基本功，无论何种流派，咨询师都需要掌握它，包括：倾听、真诚、解释、面质、积极关注等。对于这些技术的掌握成熟与否，是检验心理咨询师是否专业和成熟的重要的指标打个不太恰当的比喻，心理咨询流派对应的是武术当中的招式，而心理学基本技术对应的则是武术当中的内力，可想而知哪个更显心理咨询师的功力了。知道这些之后，你就不会再被那些用所谓“我的心理咨询流派多厉害”这样的说词来忽悠你的“高超的心理咨询师”所欺骗了。也就是说不强调流派，但能实实在在帮助到你的，才是真正好的成熟的心理咨询师。常见的心理咨询方法有沙箱疗法。上海心理咨询师考试

认为必须有严重困扰才能去看心理咨询师，这是一个误区。深圳危机干预心理咨询师靠谱吗

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