少儿舞蹈基本功压腿训练：压腿的意义。压腿是舞蹈基础训练中为基本的训练内容，在压腿的教育内容中，它们分别为压前、旁、后腿。通过进行压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，为孩子今后的身体柔韧性奠定基础。注意事项：压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。良好的心理素质。压腿对于很多的舞蹈初学儿童来讲，是一个很大的挑战，因此，孩子们要注意在心理方面做好的心理准备，同时，在压腿活动的进行中，一定要注意放松，不要过于紧张。萧山区少儿舞蹈培训机构就选择杭州音之舞。余杭区零基础少儿舞蹈
少儿舞蹈可以促进少儿身心健康的发展舞蹈是以动作为主要表现方式的，在少儿舞蹈教育中舞蹈动作是主要的教学方式。少儿处于成长发育阶段，舞蹈教育是促进他们身心健康发展的有效方式。一方面，少儿舞蹈属于一种运动，适宜的舞蹈动作和科学系统的舞蹈训练能够促进少儿骨骼、肌肉、神经系统、呼吸系统等生理机能发育的完善，经常参加舞蹈教育相关的游戏和活动，还能增强少儿的体力。另一方面，少儿舞蹈教育也是一种艺术教育，当音乐响起，为少儿营造一种优美、和谐、舒适的训练环境，在这种美好的氛围之下，少儿的身心都受到了熏陶。不仅会感觉心情愉悦，而且舞蹈动作就会显得格外自然、协调，加深了他们对艺术美感的感悟，培养了他们的内在气质，促进少儿身心健康的发展。余杭区零基础少儿舞蹈少儿舞蹈入门学什么舞蹈？
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少儿舞蹈的好处有哪些？提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界的一种艺术形式，能使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。培养孩子的想像力舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。舞蹈培训班就找杭州音之舞。
少儿舞蹈训练的注意事项：初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿少儿舞蹈基本功之压腿训练少儿舞蹈基本功之压腿训练。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步;被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋，使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。少儿舞蹈对于孩子有什么帮助呢？余杭区零基础少儿舞蹈
少儿舞蹈应该注意什么？余杭区零基础少儿舞蹈
气质从小培养，而做为艺术门类中的少儿舞蹈又给孩子们带来了什么？少儿学舞，不是“纯玩团”学舞蹈，无非就是希望孩子可以通过舞蹈训练，站得更直，形体更优美，不驼背不端肩等。舞蹈学习让孩子延展性好，胳膊、腿自然更加修长，整个人状态舒展、挺拔。而不同的家长对于孩子的学习舞蹈的要求和目的是不一样的。有的希望孩子在未来走舞蹈专业，而很多的家长愿意让孩子学习舞蹈的原因除了孩子自身兴趣外，更多的是希望通过舞蹈提升孩子的气质、增加个人魅力、磨炼意志力，从小培养吃苦的品质，懂得坚持。孩子们通过学习舞蹈，展现出阳光、快乐、积极向上的一面，这些都对孩子性格的培养和塑造起到积极的作用。在不少人眼中，小孩子学跳舞感觉就像在玩一样。其实并不然，“玩”也可以玩出好习惯，好身心，好形体等等。余杭区零基础少儿舞蹈
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