头发其实也有他的生命周期，一根毛发，正常生命周期大约为2-6年，但若头皮不健康，毛发生命周期则会缩短，直接进入退化期（可能变成2-3年或者更短期）。有效的头皮保健可延长毛发的生长期。毛孔有两大功能呼吸与排泄。头皮是人体“排毒”较慢的系统。头皮有大量毛发的覆盖，以及油脂角质的堆积，进而延缓了物质的代谢，头皮阻塞会影响身体机能的运作，容易慵懒...

混合性头皮特征是靠近头皮一厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥，甚至开叉的混合状态。如果头发干燥，而面部T区、两侧乳房中间、背中部多油或鳞屑剥落，就可以肯定为混合性头发。原因是因为内分泌又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥而头皮仍然油腻的发质。多是处于行经期的女生和青春期的少年，头皮...

脱发，头屑，沙发，头痒，头皮泛红有疙瘩，有癣……各种头皮头发问题，怎么确定自己是什么问题？又怎么调理呢？头发健康不健康，绝大部分是因为头皮的状况。养分够不够，干不干净，是不是有菌。一、检测头皮主要看三点1.分析头皮表面皮肤（表面皮肤的颜色、光泽、角质层的堆积厚度及头皮屑）2.分析头发（包括头发的数量、粗细程度）3.分析头发上的毛孔口环境（...

干性头皮主要表现在头发无光泽、干燥、触摸有粗糙感，容易打结，特别在浸温的情况下难以梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。一般3-5天才开始慢慢出油，头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往低于25%。原因是由于皮脂腺分泌不足或角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度洗发，或者天气干燥导致。针对干性头皮的护理建议如下：2...

1、吃红肉防脱发。普雷斯顿表示，缺铁是头发变稀和脱发的很常见原因。研究表明，身体缺铁会导致头发营养不足，头发一旦停止生长，就更容易脱落。红肉是铁的比较好来源之一。2、吃鸡蛋头发弹性好。阿利森博士表示，鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。3、吃牡蛎减少头皮屑。阿利森博士表示...