印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元**00年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。[1]中文名印度瑜伽外文名IndiaYoga起源时间约公元前5000年**著作瑜伽经起源地印度北部的喜马拉雅山麓地带瑜伽之祖帕坦伽利Patanjali，创作瑜伽经目录1简介2发展历史▪历史▪起源▪发展▪现代发...

夏天到了，蚊虫肆虐，许多人都饱受折磨，特别是在被蚊子叮咬过后，患部会出现***现象或痒得受不了，如果这时用手去抓痒，患部会发热甚至因抓伤而化脓。所以，虽然是小小的蚊咬但也不可忽视。那么蚊虫叮咬***怎么办？哪些方法可以快速止痒呢？一起来了解下吧。蚊虫叮咬***用什么药通的蚊叮虫咬，可用风油精、清凉油等，既有效，对皮肤刺激也较小。但眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤，以及与黏膜交界近处不宜用，渗液处及伤口处禁用。此外，可适当选用艾洛松等***软膏，但**好点涂、薄涂***，避免大片涂抹，也不宜经常用。婴幼儿及成人的腋下、颈周、腘窝(膝盖后的菱形窝)、大腿根等皮肤薄嫩、血流丰富的皮肤...

鱼鳞病是一种遗传性角化过度性皮肤病。以皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状鳞屑为特征。于冬季加重，夏季减轻。往往于幼年发病，随年龄增长而加剧，至青春期***，以后可停止发展。本病的发病原因是由于体质较差，常染色体显性遗传，甲状腺功能低下，维生素A利用不良，血中维生素A水平较低，植物神经功能紊乱所致。有哪些症状？鱼鳞病可分为两类：1．先天重型：表现为出生后全身皮肤有黄色肥厚角板，关节、口角、**、肛周皲裂，眼睑外翻，齿龈外露，口唇呈鱼鳞状，手足畸形，患儿成活率低。2．寻常型：可分为5种：(1)单纯型：表现为四肢伸侧皮肤干燥粗糙，小腿呈鱼鳞状，入冬后症状明显，有干燥微痒感。(2)***型：表现为四肢伸侧呈针...

关于头发问题，跄跄也会有头皮屑，一些小伙伴也有头皮瘙痒问题，甚至被头发打结等所困扰。跄跄教大家如何解决这些和头发有关的问题？拥有令人羡慕的秀发！天麻***，止痒去屑头皮屑，俗名“雪皮”，意指它们像小雪花一样隐藏在头发里面，脱落的时候，也像下雪一样，纷纷而下。可是却没有一点美感，只有无穷的烦恼，怎么办呢？产生头屑原因一般来说，头皮屑多是由于体热，尤其是肺热造成的。肺居于五脏**上，肺热的时候，热气上蒸头顶，熏蒸头皮，则头多白屑。如果这时，身体里正气不足，外感风邪的话，风邪进入体内，在里面鼓动，与肺热相呼应，则引起头发发痒，让人不能自禁的抓挠。因此，对于头皮屑来说，提高身体的***，抵挡风...

转眼已进入春季，这个季节虽说是踏青赏花的好时节，但不少人群还是会出现对花粉过敏的症状。那么春季皮肤过敏怎么办呢？不妨试试中医吧，中医调理皮肤过敏的效果也是非常好，下面就一起去看看。五种中药***春季皮肤过敏1.地肤子地肤子，味苦，性寒，归肾、膀胱经。有清热利湿、***止痒的功效，可用于湿热淋证、白浊带下、小便不利，以及湿疹、湿疮、皮肤瘙痒等病症。2.艾叶现代药理学研究证明，艾叶含有的艾叶油具有抗过敏作用，外用可***皮肤瘙痒、脱皮等。3.白鲜皮白鲜皮，***止痒之良***味苦咸、寒。具有清热燥湿、******的功效，用于湿热疮毒、黄水淋漓、湿疹、风疹、疥癣疮癞、风湿热痹、黄疸尿赤等。4...

如果内服天麻，比如做成天麻粥、用天麻炖汤等，吃多了会有口干等副作用，外用的话就没什么事，放心使用即可。川芎辛温，气香升散，有较强的******、***止痛作用。对于头皮屑来说，内服川芎能化解肺热，疏泄风邪，活络头皮气血，达到里外相通，***止痒的功效。白芷也是***燥湿、止痒止痛的好东西。它“入肺、脾、胃三经”，内服、外用都可以，具有极强的解表***、通窍止痛的功能，和川芎异曲同工，内服能入肾经驱逐风寒，入肺温化痰饮，入胃经发散风寒，历来是***、止痛、通鼻窍的常用良药。由上面的分析可以看出，天麻是***的良药，川芎能***疏风，白芷也是***除湿的好手。因此坚持服用天麻饼，对于头风白...

味道防蚊虫：1、大蒜：吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，比较好先将其切成薄片，放置15分钟，驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片，放在窗口或在纱窗上涂抹，阻止蚊子进入室内。2、大豆油：美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现，由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的比较好选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。3、黑胡椒：上述研究还发现，黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。扩展资料：被蚊虫叮咬后：1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮...

洗头能衡量朋友的重要程度，头发在社交圈里举足轻重的地位显而易见。头发不仅在社交圈里扮演着重要的角色，就连人体的健康标准中，头发也是华丽丽地站在了“C位”。世界卫生组织提出的人体健康**标准，“头发有光泽，无头皮屑”，掷地有声的九个字，反映了头发头皮的情况与人体的健康密不可分。如果头皮经常发痒，用手一挠“雪花”纷飞，一照镜子，发丝间、肩膀上“繁星”点点，这就是头皮向你预警，它可能生病了。那挥之不去的头屑问题到底是怎么回事呢？头皮屑是头皮的正常代谢产物头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，...

***和塑形。练习可以从右侧简单的初级站立后弯开始，然后进入到左侧的加强后弯练习即可。首先，从图中右侧的站立后弯的初级动作开始，山式站立，双腿分开与臀部相同的宽度，脚掌微微向内屈，脚趾朝向前方，双手从后托住腰部，呼气收腹，上身和头部向后弯曲，同时带动胸腔向后伸展，颈椎放松，头部向后倾斜，头顶垂直于地面，身体保持稳定，呼吸三次后，双手举过头顶，用五个手指支撑在身体后面的墙上。手指朝向地面，依靠墙壁的帮助，让你的身体进入你能做到的大后弯的动作，坚持这个动作1-2分钟，然后还原到山式站立。你可以多练习这个站立体前屈式的，这种练习可以伸展双腿背部的腘绳肌，并很好地伸展背部。坚持锻炼可以美化双腿...

孩子的户外活动不可忽视由于是独生子女家庭，一般而言，目前孩子的室内活动主要以独自一人玩玩具、游戏机，绘画，看电视，与成人的游戏与交往等活动为主。户外活动则是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体活动的形式，动用全身感官共同参与的活动方式。与小朋友一起拍皮球、溜旱冰、“造房子”、跳橡皮筋、爬山涉水，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。令人遗憾的是，在生存空间日渐缩小的***，孩子们的户外活动也在被蚕食。许许多多的独生子女，每天不得不以室内活动来取代户外活动。户外活动开发宝宝潜能宝宝到户外不再单纯是为了晒太阳、呼吸新鲜空气、增强体质了，不要把宝宝带出去后就放在婴儿车里，或...

这个时候才会引起重视。头皮屑多成泥状头皮每28天完成一次代谢，平均下来，每天代谢的量少之又少，除非一个多月不洗头头屑才会多，在正常洗头的情况下，头屑超级多，多半就是螨虫撕咬头皮，造成的大量脱屑。头皮痒的时候用手去抓，总能看见指甲缝隙里镶着泥，灰白色黏黏的，还有股异味，这是螨虫大量破坏细胞，产生的头皮角质，在于油脂、灰尘等脏物凝结了泥。头发越来越稀疏，大量掉发医学研究证明，“脱发的原因主要是三个：遗传、内分泌失调、螨虫，80%以上的脱发都跟螨虫息息相关”，螨虫伤害发根***所致，导致***萎缩死亡，发根松动轻轻一抓就会脱。如果头顶分发线变得越来越粗，头发越来越稀疏头皮明显露出，证明螨虫已...

螨虫是一种寄生在人体皮肤表面的微生物，以皮表组织和皮脂为生。由于螨虫极其细小，肉眼难以看见，所以容易被人们忽视。螨虫如果寄生于面部，轻则导致皮肤粗糙、瘙痒和衰老，重则导致皮肤起疙瘩，长脓包、生痘痘，所以要想美容就一定要先出去面部螨虫。去除面部螨虫的方法：1温水洁面要想去除脸上的螨虫，彻底洁面，破坏螨虫的寄生环境是重要的。因为螨虫惧怕高温，所以应该用45度的水洗脸；另外，在水中加入含有硫磺成分的洗面奶，或者使用硫磺皂洁面也可以有效杀死螨虫；须注意的是硫磺皂的碱性较强，敏感易过敏肤质应当慎用。2合理饮食因为螨虫是以人体皮脂为生，油腻的皮肤很容易滋生螨虫，所以平时应该少吃油腻刺激食物，避免皮...

1蚊香蚊香是**古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致*作用。因此，蚊香**好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果**佳。2防蚊液又称驱蚊剂，主要用于人们外出或野外作业人员。防蚊液的主要...

也可很快止痒。·肥皂涂抹止痒：蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。·杏仁油可治虫咬发炎：将苦杏仁放在火中烧，把硬壳烧焦，但杏仁不能烧糊，挤杏仁油涂抹***，几次后就可好转。·吊兰叶汁可消肿止痒：取吊兰的叶片放在手中轻微揉搓，使其汁液外渗，敷在蚊子叮咬处，可消除肿包且能止痒护肤。·粥膜可消肿止痒：取适量大米，加食用碱煮成米粥，待其晾凉后，轻轻挑出米粥表面一层粥膜，放在蚊子叮咬处。粥膜破裂溶化后，即可消肿止痒，效果较好。·牙膏治蚊虫叮咬：被蚊虫蜇伤或咬伤，...

洗头能衡量朋友的重要程度，头发在社交圈里举足轻重的地位显而易见。头发不仅在社交圈里扮演着重要的角色，就连人体的健康标准中，头发也是华丽丽地站在了“C位”。世界卫生组织提出的人体健康**标准，“头发有光泽，无头皮屑”，掷地有声的九个字，反映了头发头皮的情况与人体的健康密不可分。如果头皮经常发痒，用手一挠“雪花”纷飞，一照镜子，发丝间、肩膀上“繁星”点点，这就是头皮向你预警，它可能生病了。那挥之不去的头屑问题到底是怎么回事呢？头皮屑是头皮的正常代谢产物头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，...

鱼鳞病是一种遗传性角化过度性皮肤病。以皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状鳞屑为特征。于冬季加重，夏季减轻。往往于幼年发病，随年龄增长而加剧，至青春期***，以后可停止发展。本病的发病原因是由于体质较差，常染色体显性遗传，甲状腺功能低下，维生素A利用不良，血中维生素A水平较低，植物神经功能紊乱所致。有哪些症状？鱼鳞病可分为两类：1．先天重型：表现为出生后全身皮肤有黄色肥厚角板，关节、口角、**、肛周皲裂，眼睑外翻，齿龈外露，口唇呈鱼鳞状，手足畸形，患儿成活率低。2．寻常型：可分为5种：(1)单纯型：表现为四肢伸侧皮肤干燥粗糙，小腿呈鱼鳞状，入冬后症状明显，有干燥微痒感。(2)***型：表现为四肢伸侧呈针...

白天针对楼梯间、水槽下、阴沟、浴厕、橱柜、桌脚下等喷洒。利用旧箱子或桶子，放些抹布在里面，布置成一个阴暗潮湿的“人工陷井”，白天蚊子飞进去歇息，往里头喷几下杀虫剂，就可以轻松灭蚊，这是防蚊**的绝招。掌握灭蚊的时间、地点和用量是关键，杀虫剂不需要太多，即可达到效果，多了不仅浪费，还会增加污染。4捕蚊灯没有污染。捕蚊灯是利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，紫外光对蚊子有吸引力，以灯管诱捕蚊子接触网面，并用高压电击网丝，瞬间使蚊子烧焦。选择光度8瓦以上或双灯管的捕蚊灯。捕蚊灯**好摆放在高於膝盖的地方，且离地面不要超过180公分。**好常常改变放置地点，隐蔽的角落、桌下是**好的地方。使...

你的手，除了食指伸直，其余手指相交握拳，从掌根处相交并握紧拳头。同时，调整手臂向后向上，腹部微收，呼气，手臂带动身体向左伸展，手臂向左斜上方的天花板伸展，骨盆不要向前推，保持直立。两侧的腰部应尽可能向上伸展，眼睛直视前方，保持3-5次呼吸，感觉两侧腰部的伸展，吸气回正，身体向右斜上方伸展，保持3-5次呼吸后回正。山式站立是所有站立姿势的基础。它不仅能促进人体的血液循环，美容养颜，还能帮助调整姿势问题，改善气质，帮助找到更多的自信。在山式的基础上，风吹树式可以轻轻地拉伸两侧的肌肉，使身体更加挺拔，还可以减少腰腹部多余的脂肪哦。下犬式，起跑式进入，吸气收回你的右腿，进入到下犬式，打开你的脚...

1蚊香蚊香是**古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致*作用。因此，蚊香**好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果**佳。2防蚊液又称驱蚊剂，主要用于人们外出或野外作业人员。防蚊液的主要...

小臂应该举起来保持手臂伸直。感受身体的背部和前侧被拉长，头部放松，自然呼吸，在这里保持10次呼吸。下犬式是一种特别的锻炼体式，可以同时伸展身体的前侧和后侧。坚持锻炼不仅能有效美化背部和腿部线条，消除多余脂肪，改善气质，还能缓解背部僵硬和不适，消除疲劳等。头倒立式，这个动作有些困难，你可以靠在墙上，从三点头倒立式进入练习，用墙壁帮助练习要容易得多，也能很好地解决平衡力差的问题。如果你开始在地上练习头部支撑时感到疼痛和不适，你可以在头下放一个软垫来支撑身体。头倒立完成后，双腿应该保持笔直向上伸直，保持并拢的状态。脚掌伸直，肘部弯曲，双臂在额头前交叉相握，肘部和手臂支撑在地面上，眼睛直视前方...

螨虫有哪些危害？1、螨虫种类有很多，一般分为恙螨、粉螨、尘螨、疥螨等等，而尘螨在我们生活中出现的多且危害性高；80%过敏患者，都是由尘螨引起的，它会导致***和过敏性鼻炎。２、青春痘、***、***也都是螨虫的杰作，蠕形螨主要寄生在人体的***中，吸食***的营养，破坏***组织，进出毛孔，带入细菌就会形成青春痘、***等症状。******如何去除螨虫？1、螨虫喜潮湿、封闭的环境，因此室内要常保持通风和干燥；室内要常打扫，保持整洁和干净。若家里潮湿严重，可考虑放一些石灰袋在各角落吸潮。2、宠物身上很容易滋生螨虫，家里有宠物的，要定期给宠物清洗、消毒，且要避免宠物爬上床铺。3、配上植物配...

蚊子不喜欢的气味是柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、案树、天竺葵、罗勒、百里香等。如把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜中放在墙角,散发出来的气味既防蚊又清新了空气;沐浴时,在浴盆滴几滴花露水或精油,不仅感到清爽,也能驱蚊,但要注意使用不能过量,以免刺激皮肤;把天竺葵精油(4滴)滴于杏仁油(10毫升)中,混合均匀,涂抹于手脚部,也可以往脸上少涂一些,外出或睡觉时可防蚊子叮咬;买一盏香薰炉,滴几滴薰衣草或尤加利精油,屋子里顿时会清新起来,“嗡嗡”的声音会顿时消失。但香味维持的时间一般只有1-3个小时,要掌握好时间。黄昏前,在室内摆1,2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰,比较好是夜来香。也可以有很...

（一）什么是头油？正常情况下，头部皮肤会分泌出来一层油脂，这些油脂呈弱酸性，滋润头皮和发根的同时，还能抵御有害真细菌的侵入，形成头皮的一层保护膜，这就是头油。（二）头油怎么来的？大部分头油都是从头皮的皮脂腺分泌出来的，小部分来源于周围环境，例如：炒菜时头皮会附着油烟，经常使用二合一洗发水头皮也会残留硅油等化学物质。（三）头皮为什么会变油？1.皮脂腺偏大时，比较活跃，出油量会增多，常见于天生的油性皮肤；2.皮脂腺受到挤压，或者大量刺激的时候，出油量会增多。不良的生活和饮食习惯都会给皮脂腺带来大量刺激，例如：熬夜，抽烟喝酒，剧烈运动出汗，用过冷过热的水洗头等等。（四）头皮过油会带来什么危害...

·适合宝宝冬天锻炼的11个小游戏户外活动观念的转变到了户外，比较好不要让宝宝躺在车中，尤其是盖上车棚的儿童车。这不是宝宝在做户外活动，而是看护人自己在散步。老人带宝宝到户外活动，大多是把宝宝放在婴儿车里，找一处阴凉，坐在婴儿车旁看着宝宝，说说话，推一推车，像摇婴儿床。这样的户外活动，安全系数很高，但利用外界景观开发宝宝潜能的努力不够。年轻保姆看护宝宝的情形，常常体现着她的品德、性格、受教育程度、家庭背景、责任心、生长环境等因素。有个共同之处，那就是她们一般不是做了母亲的女性。她们对宝宝的感情，更多像是对待小弟弟，很难把持。所以年轻的妈妈们一定要叮咛提醒小保姆多注意，防止意外事故发生。冬...

导语：因为肌肤出油就使劲控油，结果越来越油？你很有可能是弄错你的肌肤类型了。只有有的放矢地做好针对性的皮肤护理，才能取得比较好的护理效果。不加区分地随意使用护肤品，只会适得其反。所以***就教大家正确辨别肌肤类型的方法。人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分为四种类型，即中性皮肤，干性皮肤，油性皮肤和混合性皮肤。方法一：肉眼观察法早晨起床不洗脸的前提下观察自己的肌肤。中性肌肤：皮肤既不干燥又不油腻，皮肤洁白红润，表面光滑细腻，富有弹性，不易出现皱纹。油性肌肤：皮肤油腻，粗糙，毛孔粗大（皮脂腺开口），皮肤有光泽，弹性好。干性肌肤：皮肤细腻，干燥，脱屑，缺少油脂，无光泽，有干纹。混合性肌肤...

马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑也就是我们肉眼能看到的头皮屑。马拉色菌不仅会让不正常的头屑产生，还会引起头痒、头皮发炎等情况，头皮变得异常敏感，衍生出红血丝、出油等症状，更甚者还会出现脱发！为什么头皮会被***“攻占”呢？1、不良生活习惯辛辣油腻食物、不正常的作息、吸烟喝酒等不良生活习惯，会引起头皮***下降，抵抗***的能力减弱，让***轻易“攻占”头皮，进而繁殖，影响头皮的新陈代谢，从而引发头屑。2、错误的洗护产品选用洗护产品很重要。不适合头皮的产品会对头皮产生一定的刺激，带来不良的反应，头皮***从而...

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元**00年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。[1]中文名印度瑜伽外文名IndiaYoga起源时间约公元前5000年**著作瑜伽经起源地印度北部的喜马拉雅山麓地带瑜伽之祖帕坦伽利Patanjali，创作瑜伽经目录1简介2发展历史▪历史▪起源▪发展▪现代发...

马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑也就是我们肉眼能看到的头皮屑。马拉色菌不仅会让不正常的头屑产生，还会引起头痒、头皮发炎等情况，头皮变得异常敏感，衍生出红血丝、出油等症状，更甚者还会出现脱发！为什么头皮会被***“攻占”呢？1、不良生活习惯辛辣油腻食物、不正常的作息、吸烟喝酒等不良生活习惯，会引起头皮***下降，抵抗***的能力减弱，让***轻易“攻占”头皮，进而繁殖，影响头皮的新陈代谢，从而引发头屑。2、错误的洗护产品选用洗护产品很重要。不适合头皮的产品会对头皮产生一定的刺激，带来不良的反应，头皮***从而...

如果内服天麻，比如做成天麻粥、用天麻炖汤等，吃多了会有口干等副作用，外用的话就没什么事，放心使用即可。川芎辛温，气香升散，有较强的******、***止痛作用。对于头皮屑来说，内服川芎能化解肺热，疏泄风邪，活络头皮气血，达到里外相通，***止痒的功效。白芷也是***燥湿、止痒止痛的好东西。它“入肺、脾、胃三经”，内服、外用都可以，具有极强的解表***、通窍止痛的功能，和川芎异曲同工，内服能入肾经驱逐风寒，入肺温化痰饮，入胃经发散风寒，历来是***、止痛、通鼻窍的常用良药。由上面的分析可以看出，天麻是***的良药，川芎能***疏风，白芷也是***除湿的好手。因此坚持服用天麻饼，对于头风白...

小臂应该举起来保持手臂伸直。感受身体的背部和前侧被拉长，头部放松，自然呼吸，在这里保持10次呼吸。下犬式是一种特别的锻炼体式，可以同时伸展身体的前侧和后侧。坚持锻炼不仅能有效美化背部和腿部线条，消除多余脂肪，改善气质，还能缓解背部僵硬和不适，消除疲劳等。头倒立式，这个动作有些困难，你可以靠在墙上，从三点头倒立式进入练习，用墙壁帮助练习要容易得多，也能很好地解决平衡力差的问题。如果你开始在地上练习头部支撑时感到疼痛和不适，你可以在头下放一个软垫来支撑身体。头倒立完成后，双腿应该保持笔直向上伸直，保持并拢的状态。脚掌伸直，肘部弯曲，双臂在额头前交叉相握，肘部和手臂支撑在地面上，眼睛直视前方...