长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛已经刻不容缓。每天做眼部保养是很重要的，眼部肌肤是全身皮肤较薄的地方，长久的...

现代人每天面对电脑、手机屏幕，眼睛常干痒疼痛。有人说用热毛巾敷能缓解疲劳，也有人建议用冷毛巾敷以改善充血。其实，敷眼睛要根据症状选择冷热。眼睛痒，用冷敷。眼部冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。如急性卡他性结膜炎，表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等。这种情况可以用冷敷。具体操作...

眼贴的使用方法：1.使用前用湿巾或清水清洁手部和眼部皮肤。2、拿出一包眼贴，从缺口处撕开包装。打开眼贴，看外观。色泽状态正常的眼贴方可使用。部分眼贴因中药成分沉淀引起的颜色不均匀不影响使用。2、先找好合适的位置（坐下或躺下），从包内取出眼贴（不分正反面）。3.轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接...

在冷敷眼部时需要特别注意以下几点：急性结膜炎（“红眼病”）的时候，眼睛红红的，分泌物很多，这时更不能热敷，肿严重的话可以适当冷敷，减少充血和分泌物，减轻不适症状。同时要注意避免传染。过敏性结膜炎，眼睛会非常痒。冷敷可以抑制过敏反应，同时可以降低神经末梢的敏感性而减轻痒的感觉；抗过敏的眼药水和冲刷眼表的人工泪液放在冰箱里冷藏使用，药物疗效更...

眼部冷敷凝有什么作用？眼部医用冷敷凝胶通常能够起到舒缓的作用，并且还可以起到舒缓的功效。眼部医用冷敷凝胶主要的成分是透明质酸以及聚乙烯酰胺和植物油等，可以起到缓解眼疲劳的作用，并且还有舒缓的功效，从而对于眼部肿胀以及变红也能够起到改善的效果。如果有眼部皮肤松弛下垂的情况，通常采取眼部医用冷敷凝胶，效果不是特别的理想，因此可以选择提肌手术改...

眼部冷敷，就是用冰冷的毛巾或者纱布敷于疼痛处，或者毛巾包住冰块敷眼睛。不要以为冷敷很简单，冷敷要注意的事也很多。1、冷敷时间一般为每次三十分钟，一整天约四到六次。2、若是有伤口，在伤口上冷敷，就要用干净的毛巾，避免传染。3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血，局限肿胀部位。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充...

有哪些方法可以缓解眼睛的疲劳感呢？调节眼距：如果想要改善眼睛疲劳的感觉，过度用眼之后可以适当开阔一下视野，多到户外活动眺望远方。通过这种方式调节一下，眼睛疲劳的情况会改善一些。这样对于眼睛眼距的调节有帮助，才能防止视力下降明显。适当眨眼睛：如果长时间用眼之后感觉到眼睛疲劳了，可以通过适当眨眼睛的方式来缓解。因为很多人总是盯着电脑屏幕工作，...

缓解眼疲劳的小妙招1、多吃一些对眼睛有利的食物，比如木耳，黄瓜等富含维生素的蔬菜可以营养眼睛。多吃葡萄，香蕉等水果可以补充所需要的微量元素，避免因为营养不良出现视力下降。2、把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑也能清醒过来。也可以直接使用冷敷眼罩，效果要比冰敷毛巾要好。3、充足睡眠：一定要保证要充...

眼部冷热敷在治理眼睛伤病的应用上，可以说是相当普遍，但具体何时该用眼部冷敷、何时该用眼部热敷，要视不同病变而定，并非千篇一律，否则，非但没起到辅助治理的作用，反倒使病情加重。一般情况，急性期用眼部冷敷，慢性期则用眼部热敷。眼睛外伤肿胀或眼皮手术后，应立刻冰敷，其效果比较好。其目的一则消肿，二则可以止痛。注意事项：1、眼部冷敷和眼部热敷只是...

怎么缓解眼疲劳：一、避免反光：如果长时间在电脑前工作，电脑屏幕的反光也会导致眼睛疲劳，所以想要缓解这种情况，可以在电脑屏幕上贴上一层反光膜，如果在办公室内是迎着阳光坐的，还可以拉下窗帘，避免阳光导致的反光刺激，可以有效的缓解眼疲劳症状。二、敷眼法缓解眼疲劳：1、冷敷：如果是因为熬夜导致眼睛疲劳，出现红血丝的时候，可以用冰块裹在纱布中冷敷眼...

很多人会常用毛巾敷一下眼睛缓解下眼睛的不适症状。但用毛巾敷眼睛时，应该冷敷还是热敷？眼部冷敷和热敷各有哪些作用呢？为什么有些人热敷后容易视线模糊？冷敷主要促使局部毛细管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用。也可防止炎症和化脓扩散。一般用于急性期眼病（眼痒、发红、畏光、有异物感、流泪等）的消肿...

眼睛疲劳酸胀怎么办？如何缓解眼睛疲劳？原因：经常熬夜：为了避免眼睛疲劳的症状加重，在平时需要注意自己的生活习惯，比如经常熬夜的人，不只会造成视觉疲劳，还会导致近视眼，睡眠不足直接阻碍用眼情况，不只影响睡眠，还造成眼睛的严重伤害，还会导致一系列性的眼部问题，比如眼袋、黑眼圈等。没有佩戴合适度数的眼镜：度数不合适，眼睛成像就不正常，会对眼睛造...