每一日当中任何时间段都可以练习普拉提。在...

普拉提器械，由弹簧，滑板，拉索、木架床等...

普拉提侧重关键肌肉的训练，强调身体肌肉和...

普拉提垫上训练是学生进入普拉提的基本学习...

普拉提没有宗教色彩。主要关注的是发展一个...

普拉提动作幅度较大，运动性较强，因此有明...

普拉提是一种肌肉深层练习，它透过一些缓慢...

综合训练器肌肉训练方法： 1.坐姿蹬腿：...

动感单车主要锻炼下肢力量，变瘦效果非常好...

现在大多数的动感单车都是可以调节座椅和把...

真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分...

普拉提作为一种准确塑形减脂运动，准确地针...