月子中心是否母婴同室？我比较看重母婴同室，但希望宝宝自己**睡，培养好的睡眠习惯。妈妈和新生儿共处一室，或许会有一点影响休息，但我认为坐月子不是到点把宝宝推进来喂奶就好了。我需要更了解宝宝的作息、和宝宝建立亲子连接、增进情感，同时，也是建立一个母亲的生物钟的必经过程。我当时选择的月子中心在每个妈妈房间内都配有一张自己的婴儿床，妈妈可以根据...

去月子中心有利于促进夫妻感情融洽在家坐月子产妇无聊烦闷，老公工作忙没法陪自己，再与老人或月嫂发生点小摩擦，难免会导致夫妻关系变得紧张、僵持。在月子中心有专业护理人员会照顾到产妇的情绪，产妇什么都不用操心，每天只管吃好、休息好。可以去阳光房看宝宝洗澡、游泳，陪宝宝去做早早教，去学习宝宝护理知识，做产后恢复项目……月子生活丰富多彩，产妇的心情...

1、去月子中心对宝妈形体恢复有很大的好处，在家坐月子通常就是坐着或者躺着，在饮食上也会被安排各种大补食材，吃到反胃。但在淮安金陵花园月子会所除了休息之外，还有很多针对产后妈妈指导，比如说子宫恢复、乳房护理、瑜伽课等，能够让宝妈身体尽快地恢复。2、宝妈能充分的休息在金陵花园月子会所采用的是2对1的护理模式，护士小姐姐和月嫂阿姨24小时贴身照...

月子餐“杂”，食物多样化，15天开始吃粗粮主副食种类多样化，如小米、薏米、玉米面、红豆、荞麦、紫米、黑芝麻。多吃蔬菜、水果和海藻类，如香蕉、橘子、苹果、山楂、红枣、桂圆、山药。除了从来没吃过的、明确对身体无益处的、吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。“稀”，水分要多分泌母乳的需要和产后出虚汗，都要求产妇一定要多喝水，每天合...

月子中心有哪些好处，在一些月子中心里，不只设有产妇休息起居的套房，还有其它各种功用房，譬如哺育室，有专们的人为孩子喂奶做按摩；早教室则是为孩子提供早教的器材和声响设备，让初生婴儿能够在一个安静的环境内承受早教教育；阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，孩子们能够边洗澡边晒太阳，尽早用自然的办法帮助婴儿黄疸病症。不只婴儿能有贴心照顾，...

1.产妇生完孩子后，产妇的房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时分，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时分产妇和婴儿能够换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。2.产妇很容易出汗，每天要擦身，分四局部停止，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立刻穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不能够一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗...

目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵照传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请特地营养师分配餐饮，以细致计算卡路里为主要诉求。倡议妈咪们能够在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决议，由于月子餐一吃就是30天，假如料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很费事的一件事。做月子选择合理的价钱。要确认价钱与所提供的效...

1.产妇坐月子时应该怎么合理搭配饮食：（一）饮食应富含蛋白质，月子里建议的饮食是牛奶、鸡蛋、瘦肉（包括鸡肉、鱼、虾）、豆制品、谷类食品。汤类的建议是鱼汤、肉汤、棒骨汤和鸡汤。（二）主食和副食品的品种粗细搭配可保证各种营养素的摄取，互补蛋白可进步食物的营养价值。常见粗粮：小米、燕麦、玉米粉、糙米、红小豆、绿豆、芝麻等。（三）合理摄入dha研...

坐月子时,简单列举几个比较适合吃的食物：●花生，“此香可舒脾，辛可润肺，果中佳品，诚佳品也……既不等于胡桃肉之热，复不类乌芋菱角之凉，食则清香可爱，适口助茗，较为得宜。”（《本草求真》），花生的红色果皮，中医称之为“红衣”，是一味良药。●莲藕，通调津液之上品，入心脾血分，冷而不泄，涩而不滞……故凡产后血积烦闷，酒后烦渴，藕汁蜜和服。孟诜说...

产妇们在产后第二周（8-14天）——调产后2周左右，为浅粉色恶露，量少。饮食原则：补身固腰、补充血气。简言之，就是调。推荐月子食谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，...

坐月子时,简单列举几个比较适合吃的食物：●花生，“此香可舒脾，辛可润肺，果中佳品，诚佳品也……既不等于胡桃肉之热，复不类乌芋菱角之凉，食则清香可爱，适口助茗，较为得宜。”（《本草求真》），花生的红色果皮，中医称之为“红衣”，是一味良药。●莲藕，通调津液之上品，入心脾血分，冷而不泄，涩而不滞……故凡产后血积烦闷，酒后烦渴，藕汁蜜和服。孟诜说...

坐月子时产妇要注意身体的清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起病症。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。但是不能不让产妇洗澡或者做个人清洁。尤其是要保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱...