因此根据各个红外接收器3的红外光接收情况即可获知用户在跑步机履带1上的脚部位置信息，即，若某个位置的红外接收器3没有接收到红外光，则该位置说明有障碍物，障碍物的位置即为用户的脚部位置；其中，推荐地，各个红外发射器2之间的间距为5-20毫米，且各个红外发射器2与跑步机履带1之间的高度差为30-50毫米，相应地，各个红外接收器3与跑步...

  低频运行特性良好输出频率600Hz，可控制高速电机侦测保护功能(过压、欠压、过载)瞬间停电再起动加速、减速、动转中失速防止等保护功能电机动态参数自动识别功能，保证系统的稳定性和精确性高速停机时响应快丰富灵活的输入、输出接口和控制方式，通用性强采用SMT全贴装生产及三防漆处理工艺，产品稳定度高全系列采用西门子IGBT功率器件，确保品...

  从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。慢慢停下来虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。跑步机功效：时间30～40分钟因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五...

  尤其是在进行准备活动的时候循序先用～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。跑步机提示1、坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我...

  身体垂直于椭圆机踏板。切记不要弯着腰、不要左歪右倒、不要松松垮垮的姿态。图为德国力雅特E6椭圆机——动作要领——动作简单分为五个字“推拉扭”，椭圆机是全身性运动，这五个字可以说完全包含了整个运动的全过程，也锻炼到了全身部位，具体的说，上肢部位为“推、拉”，腰腹部位为“扭”、下肢部位为“踩、踏”。“推、拉”具体分析为，两支手臂在运动...

  一旦坚持不下去基本都会享有放弃的念头，锻炼时，一定要突破这个结界，一旦坚持下去，你就会发现以后的锻炼之路畅通无阻。——运动结束后注意事项——很多人停止训练后就去洗澡或者休息，在这里建议运动结束后，好在原地做一分钟左右身体拉筋训练，这样能有效缓解因为乳酸堆积而带来的全身酸痛，还能让身体更一步舒展开来。——椭圆机知识简单普及——一、椭...

  请和我们专业人员联系。解决办法：1、请检查电源;2、更换保险丝;3、更换电源开关。6、跑步机的跑带出现偏带的现象可能原因：1、跑步机的前轴和后轴之间不平衡;2、由于运动中跑步的姿势不是很标准，左右脚用力不均，导致偏带。解决办法：调节滚轮的平衡。7、电动跑步机运动时马达有噪音可能原因：1、可能碳刷磨损严重;2、电机运转时摩擦到旁边的...

  由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0°的跑步机上进行跑步，当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，我们将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。3、中速跑20分钟经过循序渐进地加速，是时候进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分...

  这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动，同时，在30°的坡度上大幅度地行走还可以拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地随着跑步带的滚动而收紧、提升。跑步机使用误区编辑1.不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加...

  用脚使力踏住跑带，观察多槽皮带松紧状况，调节前滚筒;3、在跑步板添加润滑油润滑跑步板。13、使用一段时间后，感觉振动愈来愈大可能原因：1、检查多槽皮带槽沟;2、检查振动是否由马达产生;3、检查前后滚筒轮转动是否不正常;解决办法：1、将沟屑去除干净;2、需更换;3、更换滚筒。15、使用一段时间后，有异音产生可能原因：1、检查前后滚轮...

  7、肠脏：体育运动和体力劳动能帮助副交感神经对肠道消化系统产生刺激作用。运动太少是主要起因，内科医生建议：患者先不要急于求助泻药，不妨每天进行至少30分钟的体育锻炼，从而促进肠道蠕动，苦痛也随之迎刃而解。跑步机优势1、据研究发现，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得锻炼效果...

  这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动，同时，在30°的坡度上大幅度地行走还可以拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地随着跑步带的滚动而收紧、提升。跑步机使用误区编辑1.不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加...