对于初学者来说，选用质地没那么硬的泡沫轴，直到身体习惯了那个压力，就可以试着选用更硬质一些的，甚至是狼牙棒泡沫轴。另外，还需要考虑泡沫轴的大小。如果你是想放松一个大肌群，比如大腿后侧的腘绳肌，那么就需要一个直径大一些的泡沫轴；直径小一些的泡沫轴就比较适合小肌群，比如小臂。市面上还有很多眼花缭乱的泡沫轴。可以从质地、形状，来选到 适合自己的... 【查看详情】

时间伏案工作或经常练胸的人，其胸部肌肉就会长期处于收缩紧张的状态。如果不做放松舒展，时间久了肌肉筋膜就开始粘黏，进而让肌肉僵硬没弹性，粘连处甚至还会形成“痛点”。在这样的情况下重复训练就会导致损伤和炎症。也就是说，运动不拉伸或长期姿势不良，筋膜变紧，就像给肌肉穿了件紧绷、没弹性的塑胶皮衣，肌肉根本没法舒展，久而久之肌肉会变僵硬，功能也会受... 【查看详情】

时间伏案工作或经常练胸的人，其胸部肌肉就会长期处于收缩紧张的状态。如果不做放松舒展，时间久了肌肉筋膜就开始粘黏，进而让肌肉僵硬没弹性，粘连处甚至还会形成“痛点”。在这样的情况下重复训练就会导致损伤和炎症。也就是说，运动不拉伸或长期姿势不良，筋膜变紧，就像给肌肉穿了件紧绷、没弹性的塑胶皮衣，肌肉根本没法舒展，久而久之肌肉会变僵硬，功能也会受... 【查看详情】

一般进行泡沫轴按摩，不建议在颈部及下背等部位做来回按压的动作，一方面是这两个地方的肌肉群偏小，硬要按压、滚动可能会带给脊椎更多压力，造成周围肌肉更紧张，或是有过度伸展的问题。 很多时候下背、颈椎感觉不适，有可能是邻近的腿后肌群紧绷、斜方肌太紧所导致，可以先针对有嫌疑的部位做放松，若还是没有改善，则建议找专业人士协助找出确切原因。... 【查看详情】

大腿後侧，避免肌肉过於紧张。大腿後侧肌肉若过度紧绷，也会影响腿型！两只脚分开做，首先放在膝盖的下方，脚尖伸直，用主要将身体上台後前後滚动瑜珈柱。 大腿前侧，针对侧凸出来的肉。大腿前侧肉凸出来，侧面看起来整个人就会变厚！先用棒式的姿态将上半身撑起来，瑜珈柱放在其中一只脚（另只脚放地板，见图镜子）由大腿中段滚到根部再到膝盖。... 【查看详情】

小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移动，让瑜伽柱滚起来。速度均匀。可以换腿。大腿下侧按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后来回移动。速度均匀。可以换腿。大腿内侧按摩。身体侧躺。将瑜伽柱放在一条大腿的侧面。另一条腿撑住地面。双手撑住瑜伽垫。身体前后来回移动。进行大腿侧面的按摩。臀部的按摩。让瑜伽柱放在臀部下面。整个身体用双手撑住。两脚同... 【查看详情】

一些研究声称按压泡沫轴能够纠正肌肉失衡、缓解训练后的肌肉酸痛、关节紧张、提高神经肌肉效率和提高关节活动度。一些康复和体能训练计划也开始用泡沫轴来改善软组织柔韧性、提高关节活动度和促进比较好的骨骼肌肉功能。泡沫轴是一种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复。降低肌肉紧张度。滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术，(SMR,Self-Myofa... 【查看详情】

早在上世纪50年代，某些圆柱型木质滚筒已作为工具被康复医师使用。70年代开始被重量轻、硬度适中的泡沫材料所取代，用于神经康复、运动康复及骨伤康复。如果把肌肉想象成一束花，那么筋膜就是包花束用的纸。说起来好像很抽象，但回想一下吃鸡腿或是去菜场买肉的时候，那些肉之间是不是有一层薄薄的白膜呢？没错，那就是肌筋膜！筋膜有弹性，可以传导肌肉力量，提... 【查看详情】

EPP轿车零部件材料是一种泡沫材料,在现在的用场中,是发挥保温隔音防火的效果,可以大约用在许多的产品上面,如商品防护包装、周转包装、轿车工作玩具等等,在冷链工作和 修建工作中,epp产品主要是发挥保温隔热成果,回图的隔热成果怎样,热成果是和材料的导热系数关联的,导热系数越低阐明,热量流失越慢,隔热成果越好。HKS特种epp材料的导熱系 数... 【查看详情】

为了在碰撞中更好的保护乘客，座椅必须做到限制骨盆向前移动和防止安全带滑落，所以在整个行业中采用的是非常牢固的缓冲座椅，同时座椅的整体框架必须离身体更近，以确保身体留在座椅上。到2010年，技术方面有了足够的发展后，才让软性的前景得以恢复。当乘客坐在座位上的时候，首先感受到的是座椅的外观与柔软。总的来说，里层填充物提供了舒适性和耐用性，而外... 【查看详情】

EPP应用领域越来越。IT产品、电子通讯设备、液晶显示器、等离子彩电、精密电子元器件、精密仪器仪表等都开始大量采用EPP作包装材料。另外一个特别重要的应用领域是在汽车工业中的大量应用：汽车保险杠、汽车侧面防震芯、汽车车门防震芯、高级安全汽车座椅、工具箱、后备箱、扶手、底垫板、遮阳板、仪表盘等(据统计数据反映：目前每辆汽车平均用塑料100~... 【查看详情】

更好地将座椅与控制系统结合起来。我们必须改善中央屏幕和座椅之间的联系，使调整更容易，并能更简洁易懂的向人们解释如何正确调整座椅，我们已经开始在按摩系统中这样做，有不同的方案和不同的强度。通过使用中央屏幕，我们可以使用视频来显示程序将执行的操作，创造更流畅的用户体验。随着节能减排及环保压力的加大，主机厂对于材料提出了更多的需求，而材料供应企... 【查看详情】