一般的硅pu篮球场分为四层，各个面层结合起来不仅能保障球场的坚固耐用，还能对运动员起到很好的保护作用。那么对于专业的齐翔体育施工队伍来说，他们是怎样控制面层的实际厚度的呢? 方式一：通过立模来进行pu篮球场面层厚度尺寸的预检，对基础地面局部高出的地方进行修砍，或锤击进行夯低。 方式二：对于基础地面密实度不够的地方，可以采取钻头打孔、灌胶的方法进行加固，以免沥青基础层自身嵌挤不实，导致出现脱壳脱层，致使粘结力差，表面气化，胶面被拉断等不良现象。 方式三：对于塑胶篮球场基础地面的密实度要进行严格控制，以免胶面铺筑后造成局部出现起泡脱壳情况。 公司地理位置优越，拥有完善的服务体...

透气型塑胶地坪透气型塑胶地坪面层可制成5～8mm厚，面层做成细颗粒状。同时适用于篮球场、足球场、网球场、排球场、羽毛球场等场地。它由的聚氨酯材料和三元乙丙橡胶颗粒组成，韧性好，还可以遮盖基础产生的细小裂缝，具有较好的减震性能，减轻运动员脚部受到的振荡，有极强的抗紫外线性能，使用寿命长，适于各种气候条件下使用，维护保养便利。排水优良：特殊排水设计，表面平坦，不积水。色彩柔和：视觉效果较好，可多种色彩搭配，具有美化环境的功能。粘接力强：对于水泥混凝土、沥青混凝土、木材具有较好粘接力。能抗拒各种自然条件侵蚀，经消光处理，颜色鲜艳而不刺眼。弹性佳：能减缓腿、脚的疲劳，又不改变球的速度。磨擦力强...

混合型塑胶跑道是主要应用为室外田径跑道及田径运动场地内半圆区。适合于各级比赛、学校教学、训练等跑道场地。要求摊铺在沥青基础之上，铺设粘结牢固、寿命长，可全天候使用。中文名塑胶场地应用室外田径跑道优点铺设粘结牢固、寿命长厚度9mm左右目录1分类2保养与维护塑胶场地分类编辑混合型塑胶跑道面层混合型塑胶跑道主要应用为室外田径跑道及田径运动场地内半圆区。适合于各级比赛、学校教学、训练等跑道场地。要求摊铺在沥青基础之上，铺设粘结牢固、寿命长，可全天候使用。混合型塑胶跑道面层结构将含塑胶垫层质量25%黑色胶粒与聚氨酯塑胶搅拌混合铺设在基础上的弹性体，厚度为9mm左右，面层胶上部铺设2~3mm厚的纯...

塑胶球场网球场是专业比赛的标准场地，这种高科技的球场在近年使用是非常的，而这种场地有着传统网球场所不能比拟的优势特点。塑胶球场网球场一般的厚度都是4mm的，由于其材料的弹性等都是一般材料所不能够比拟的，对于运动的运动也能够起到很好的保护作用，在专业比赛和健身方面都可以。而塑胶球场网球场也具有着很多的特点；弹性非常好，耐磨，色彩美观好看。齐翔体育告诉您在网球的维护方面都是非常的简单的，塑胶球场网球场场地平整和均匀，运动不受气候的影响，而这样的球场对于球的弹性和运动员的脚步弹性都是非常好的，这样的优势在比赛中很大的程度上会提高运动员们的比赛成绩，而且塑胶球场网球场还能够在运动中受伤的程...

塑胶球场具有湿度的弹性和反弹力，对运动员的关节比较友好。而且不论季节和温度如何变化都不影响使用性能。为了保持稳定的使用效果，那么塑胶球场施工过程中必须要注意哪些问题呢?齐翔体育告诉您：聚氨酯塑胶材料的施工过程中**怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡，因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗。塑胶球场铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施。避免在中空气湿度较大的时间段内施工。球场胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心，一般从两方面控制。首先通过立模进行厚度尺寸的预检，对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低。如果高出不多，可采用平刮尺上加卡具离...

温度的高低是非常影响产品的质量的，进而影响塑胶制品的性能。在高温下合成，粘度明显增加，严重时，可达半固化状态。根据塑胶制品的要求及应用的实际情况，将胶粘剂的粘度控制在～。这样做的效果是极好的，只有在这一粘度的产品可使塑胶制品具有良好的机械性能及弹性。齐翔体育生产实践表明，反应温度控制在80℃时，制得胶粘剂的粘度为。反应的时间，随着反应时间的延长，粘度增加。适宜的反应时间才能获得比较好粘度。生产实践表明，反应温度控制在80℃时，制得胶粘剂的粘度为。搅拌速度也是非常重要的，若搅拌速度太慢容易使反应物料分散得不均匀，会发生因反应不均匀而造成的局部粘度过大现象。若搅拌速度过快，容易使反应液...

透气型跑道：特点：透气型跑道又称渗水型跑道，因其具有良好的透气透水性能而被多雨水地区的采纳。透气型跑道即具有一般跑道的优点和性能，又成本低廉，成为目前塑胶跑道面层的主流产品之一。混合型跑道：特点：混合型跑道又称传统型跑道，呈平整密实型结构。混合型塑胶跑道一般用在专业的比赛场地，是中田径运动场的常用类型，造价要比透气型高出很多全塑型跑道：全塑型跑道的特点、施工工艺、技术参数和验收方法和混合型完全相同，不同之处在于，混合型跑道的弹性层中加有不超过25%的黑橡胶颗粒，而全塑型跑道中没有加入黑橡胶颗粒。复合型跑道：特点：复合型跑道分两种，一种是用透气型跑道的弹性层摊铺8-9mm，面层用EPDM...

从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询混合型塑胶跑道注意事项为保证聚甲酸酯塑胶跑道面层的平整度，坡度以及今后的塑胶跑道使用质量，施工前必须对沥青混凝土基础进行质量验收，验收标准按设计标准和标准进行，分析后方可进行塑胶面层的铺设。现场铺设的环境温度(应控制在5℃~38℃，避开5℃以下，38℃以上环境温度作业，相对湿度控制在70%以下，地基要求平整清洁，根据气温和相对湿度催化剂用量，使之固化速度控制适当。色浆和预聚体贮存时，桶盖要拧紧，在使用前要检测水份，合格后使用，地基...

随着经济的发展，塑胶跑道的身影，已随处可见。而在施工过程中常常有人反映，跑道材料偶尔会出现发软变粘的情况。那么这其中的原因是什么呢?下面齐翔体育来剖析下为什么塑胶材料会发软?一、配比过错：查看配比、生料残留、操作职责，一般这种状况是因为其中一组多，拌和不均匀形成的。二、材料沉积：因为材料沉积形成隐形配比过错，施工时有必要确保材料充沛拌和均匀后再施工。三、稀释剂原因：部分稀释剂含羟基过高，消化甲组份固化剂，导致固化剂量不够，呈现材料发软，乃至无法固化。四、低温致使反应失活：一般施工比较好习惯温度在10°C到35°C之间，如果温度过低，则应该添加催干剂的使用，或择日进行施工。五、催干剂...

一、塑胶跑道面层材料主要为聚氨酯（PU）塑胶及三元乙丙（EPDM）橡胶，其优点具有：弹性优良，接着力强、耐磨、耐酸碱、搞老化、全天候性、环保、阻燃、防尘、无菌、无接缝、清洁、养护简单颜色鲜艳、有利于美化环境及提高参与运动的兴趣，是国际上公认的佳全天候室外运动场地坪材料。二、塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。三、早期的运动场是由碳渣和泥土构成的，这种构成材料为以后风起或下雨等恶劣天气就埋下了，造成对运动爱好者或者学生身体上的伤害，塑胶跑道克服了传统跑道的劣势，有益健康。四、塑胶跑道更加方便的的...

根据国际田联对田径运动场排水的相关规定，当田径场地面完全被水淹没时，排水20分钟，这里任何位置的地面积水深度均不得超过田径场地面结构的深度。面对球场积水问题，要使田径场在雨后能立即投入使用，除了要求采用龟背式施工方法进行建造外，更重要的是要求田径场具备一定的排水功能。常规的塑胶田径场对场地排水都是有一定要求的，场地越大，对排水系统的要求也越高。由于塑胶跑道的场地面积大，而且周围观众席的雨水也流入运动场内，因此合理的排水不仅能使跑道在雨后迅速投入使用，更能保证塑胶跑道的使用期限。那么，塑胶跑道上合理的排水系统该怎么建造呢？对于整个田径场来说，可将场地划分为两个排水区域：排水区是塑胶跑...

而在铺设塑胶跑道的时候大家关心的应该都是对身体是否有害吧，经过正规厂家生产的材料都是可以保障安全，对于价格这方面想必也是大家非常关心的吧。复合型塑胶跑道施工多少钱一平方：材料品质：不同厂家生产的复合型塑胶跑道材料品质是不一样的，正规的厂家会按照安全标准来生产材料，而一些小作坊为了节约成本，在很多配料上会进行，虽说价格会降低，但是?。那么复合型塑胶跑道施工多少钱一平方呢，一起来看看下文的详细介绍吧。以上就是复合型塑胶跑道施工多少钱一平方的详细介绍，体育作为塑胶跑道材料和球场材料厂商，可为您提供多种类的塑胶跑道材料及球场材料、人造草坪等等，EPDM塑胶跑道材料：主要是由黑色胶底层与EPDM...

施工质量合格的硅PU球场具有优良的耐磨性和出色的抗污性，但是如果施工过程中不注意也会出现一系列问题。比如面层颜色不统一等问题。那么为什么硅pu球场易变色呢?齐翔体育来解释一下。 一、材料质量有欠缺 硅PU材料作为市面上常见的康体地坪材料，常存在着鱼龙混杂、以次充好的现象。所以需要消费者在选择硅PU球场材料时，要选择企业形象良好，具有好的市场口碑的品牌。 二、与容器发生反应 与容器发生反应主要可能是硅PU材料中的清漆中酯类溶剂遇水后与铁容器反应变黑，或者有时金银粉与清漆发生酸蚀作用，**终使材料颜色变绿、变暗、失去光泽。 三、贮存时不注意 硅PU材料由于贮存...

齐翔体育提醒您，塑胶场地铺设时首先检查基础层的平整度，对凹凸部位进行找平。铺设底胶之前先将地基基础清扫干净，准备好施工用的工具。按照工艺要求测量出施工线的位置，放好施工线。铺设时由场地一侧开始，按场地宽度一次性刮胶。刮胶时速度均匀，及时对露底、凹陷、凸起处进行补胶或刮平。成胶后，对全场进行检查，以保证面胶铺设的厚度。刮胶时尽量缩短每一桶胶液的间隔时间，使成胶速度均匀一致；时刻观察胶面的厚度；刮面胶，在面胶未固化前，撒上塑胶颗粒，待其完全固化后，将多余面胶粒清扫干净；喷胶，确保颗粒不脱落。 公司将以质量的产品，完善的服务与尊敬的用户携手并进！户外塑胶场地施工报价 塑胶场地表面的比较大好...

塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道有什么作用在塑胶跑道还不普及的时候很多运动场地都是水泥地，这就会导致人们在运动的时候更容易受伤，随着社会进步，塑胶跑道也渐渐的普及的起来，所以我们如今能够在很多场地都能看到塑胶跑道的身影。那么塑胶跑道有什么作用，一起来看看下文的详细介绍吧。塑胶跑道的作用：全天候使用：不管是在什么季节或者是温差中都能够维持高水准的品质，雨后更能立即使用，增加利用时间，场地使用率。弹性：塑胶跑道都具有适度的弹性及反弹力，...

很多时候，我们都知道制作塑胶跑道的材料有很多，但是大部分人还是选择了硅PU球场材料这是为什么呢？ 众所周知，硅PU球场材料从根本上有效地解决了专业性能、环保施工、使用寿命、日常维护等方面的不甘足，具有**性的创新性能。那么很多人都会问，它具有其他的塑胶跑道材料那些不具备的性能呢？齐翔体育给您讲解。 硅PU球场材料专业，双层的结构组成是按照国际性室内标准比赛场地要求设计，是室内标准比赛场地形态应用于室外的一种专业运动地坪产品，开辟了室外专业球场地坪新材料的先河。硅PU球场材料比较耐用，正常情况下，五年不变色，十年不改弹性的使用时间，很多厂家都会使用它，得到很多人的好评。优越的耐磨...

塑胶篮球场聚氨酯(PU)球场施工方案一、塑胶篮球场施工面要求本工程球场基面采用水泥混凝土基础，基面施工要满足下列要求：1．要有足够的养护时间（不小于20天）。2．表面平整度好，2米直尺误差3mm。3．按设计标号施工，要有足够的强度和稳定性，不开裂、无空鼓。4．四周设排水明沟，为保证排水，要有一定的坡度。5．球场内的预埋件要先安装完毕，并做好收头处理。6、施工时基础表面要求清洁干燥，含水率<8%。二、塑胶篮球场施工材料说明PU（聚氨酯）塑胶材料是双组份固化反应型合成橡胶，一组份是含有（-NCO）的预聚体，另一组份是由聚醚树脂、固化剂、防霉剂、增塑剂、颜料等组成。两者按一定比例在现场混...

塑胶球场网球场是专业比赛的标准场地，这种高科技的球场在近年使用是非常的，而这种场地有着传统网球场所不能比拟的优势特点。塑胶球场网球场一般的厚度都是4mm的，由于其材料的弹性等都是一般材料所不能够比拟的，对于运动的运动也能够起到很好的保护作用，在专业比赛和健身方面都可以。而塑胶球场网球场也具有着很多的特点；弹性非常好，耐磨，色彩美观好看。齐翔体育告诉您在网球的维护方面都是非常的简单的，塑胶球场网球场场地平整和均匀，运动不受气候的影响，而这样的球场对于球的弹性和运动员的脚步弹性都是非常好的，这样的优势在比赛中很大的程度上会提高运动员们的比赛成绩，而且塑胶球场网球场还能够在运动中受伤的程...

齐翔体育告诉您硅PU球场弹性层施工：硅PU球场一般分两层施工，一为找平层，二层为加强层。 1、找平层：将硅PU弹性料再加上10～20%的石英砂，混合搅拌均匀后，用刮耙或镘刀涂于基础面上，依材料比重为1.2的原则，根据现场所需厚度，定好一组材料应该摊铺的面积。找平层干固后，用积水法测试表面平整度，积水处再修补平整，表面若有粒状杂物或堆积处需用磨机或其它工具修整平后才能进行加强层施工。 2、加强层：加强层在施工时不需要添加石英砂，施工方法与找平层基本一致。在施工过程中若有杂物混入或刮涂有不平整处需修整平滑后才能进行面漆层施工。涂刮时注意流平效果，若不能流平刮齿痕迹，需加稀释剂调节稠...

传统的田径跑道采用的都是橡胶跑道，橡胶跑道聚氨酯等化工原料制成，传统的工艺是将跑道的面层和底层进行分开加工，然后进行粘胶固化，完成跑道生产，如此面层和底层的结合性能不好，透气性不好，在雨雪天气，雨水渗入跑道会溶解粘胶，影响跑道的使用寿命；且原生产方式需要硫化，会有环境污染的影响，且连续生产困难技术实现要素：本发明旨在提供一种橡塑跑道的加工工艺，将跑道的面层和基层在同一工艺中进入模具同时加工，定型前采用统一的定型辊进行定型，在此基础上同时进行风干裁剪完成加工，如此可以保证跑道的面层和底层结合顺利，提高跑道的使用寿命；无须在进行硫化，无环境影响问题。为解决上述问题，本发明提供的一种橡塑跑道...

要保证塑胶球场的使用效果，打好场地地基是很重要的，所以基础是球场建设的一步。也直接影响到后面工程的进度。那么为什么要重视球场地基施工呢?齐翔体育来解答一下。一、球场基础的找平对塑胶面层平整度的影响;基础找平了，有利于塑胶面层的刮涂，使塑胶面层达到理想的平整度，这样就避免了不平整而导致下雨之后的积水。第二、基础的找平对塑胶面层结合强度的影响;基础不平整，地面的凹凸使塑胶与基础的接触不均匀，和地胶积存的不均匀会导致塑胶面层的开裂。第三、基础的找平对塑胶面层散热的影响;基础平整，塑胶面层散热均匀，这样就避免了散热不均匀而引起的气泡。第四、基础平整使之做出的塑胶面层平整，给人带来视觉上的效...

硅PU球场、塑胶跑道、丙烯酸球场等俨然已成为各体育场馆和大中小学的基础硬件之一，室内塑胶地面的铺设。据行业人士了解，很多建设方在硅PU球场建设期间特别担忧施工问题，尤其为所谓的“”问题而。那么问题究竟是怎么出现的呢？又该如何解决？别，下面齐翔体育就为大家讲解讲解。硅pu球场为什么会有1、材料质量问题:这个问题则有可能是因为厂家在生产时，配置的配方有问题而导致的，因此，在这里提醒广大商家，在购买材料时，切勿因小失大，要仔细多观察观察才行，别到时候让几十万、上百万的工程白白浪费了。2、不按标准配比施工:施工人员没有严格按标准比例配料。我们在施工中必须时刻强调配比的重要性，严格应用标准仪...

齐翔体育讲解硅PU篮球场材料铺装时注意的问题 （1）硅PU篮球场材料的施工过程中怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡，因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗。铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施。铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候，即使在天气晴朗的正常工作日，一般可以在上午九点以后正式进行塑胶篮球场铺装。 （2）硅PU篮球场材料胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心，一般从两方面控制。首先通过立模进行厚度尺寸的预检，对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低。如果高出不多，可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来保证厚度，平均厚度在8M...

我们常见到的塑胶球场多由硅pu材料制成，这类地坪属于硬地的一种。基层一般由水泥和沥青铺垫，再在上面铺设pu材料。那么pu球场的硬度应该怎样评定呢?齐翔体育来说明一下。 硬地塑胶球场分为快硬和慢硬。快硬**是美网系列赛的场地，这就是通常说的水泥场。正式比赛上面有一薄层塑胶覆盖物或颜色涂料，由覆盖物的性质决定球反弹的高度和速度。 这种硅pu场地，在所有硬地里是**快的，由于弹性系数k很大，动能的垂直分量有很大损失，所以球的反弹不会太高(相对于澳网等塑胶地)，又由于表面相对光滑，球落地明显看得出向前窜(塑胶地和土地球明显有停顿现象)。 所以pu球场摸起来是硬性地坪，但是其本身具有...

齐翔体育讲解硅PU篮球场材料铺装时注意的问题 （1）硅PU篮球场材料的施工过程中怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡，因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗。铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施。铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候，即使在天气晴朗的正常工作日，一般可以在上午九点以后正式进行塑胶篮球场铺装。 （2）硅PU篮球场材料胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心，一般从两方面控制。首先通过立模进行厚度尺寸的预检，对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低。如果高出不多，可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来保证厚度，平均厚度在8M...

从使用效果来看，弹性塑胶球场能提供完美的吸撞效能，并且颜色多彩，使用寿命长。是一种安全的地面铺设材料。但是偶尔会遇到塑胶球场凹凸不平的情况，那么这种情况应该怎样避免呢?齐翔体育来解答一下。塑胶球场之所以会出现表面凹凸不平的情况主要是由于基层表面的平整度未达标造成的。所以，需要严格控制粘贴基层的表面平整度，对凹凸度大于±2mm的表面要作平整处理。另外，操作人员在涂刮塑料地板粘剂时，手势有轻重，会使涂刮的胶粘剂有明显的波浪形。使用齿形刮板涂刮胶粘剂，使胶层的厚度薄而均匀。涂刮时，基层与塑胶球场粘贴面上的涂刮方向应成纵横相交，使面层铺贴时，粘贴面的胶层均匀。还应该注意一点，塑胶球场的施工...

齐翔体育塑胶篮球场特性 全天候使用：任何季节及温差，均能维持高水准的品质，雨后更能立即使用，增加利用时间，提高场地使用率。 弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。 冲击力吸收：适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，长期练习及比赛均适宜。耐候性：不会因紫外线、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或软化，并能长期保持其鲜艳的色彩。 耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足长时间，高使用频率的需要。 耐压缩性：不会因为田径器材的重压而无法恢复弹性。 耐冲击性：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。平坦性：施工时使用自流平材料，表面平坦...

随着人们现在对体育设施建设的加快，美观大气的塑胶球场成为了很多学校、体育馆的基本配置。其中pu球场的身影更是随处可见。那么为什么硅pu球场这么普遍呢?齐翔体育塑胶球场首先从环保的角度来说，硅PU球场没有严重刺鼻难闻的气味，普通球场经过暴晒后味道非常强烈，硅PU塑胶球场则不会出现这种情况，味道非常的淡，不会让人感到不适。专业的硅PU塑胶球场对于这种情况的改善可以说非常的彻底，硅PU面层采用添加硅树脂颗粒做法，其结构特征恒久稳定不变，软硬适中，耐磨性能满足长期高使用频率的需要。硅PU球场可以抵炎夏日的高温暴晒，普通球场的使用寿命并不是很长，其中有一个重要的原因就是夏季的高温与暴晒，这种...

从使用效果来看，弹性塑胶球场能提供完美的吸撞效能，并且颜色多彩，使用寿命长。是一种安全的地面铺设材料。但是偶尔会遇到塑胶球场凹凸不平的情况，那么这种情况应该怎样避免呢?齐翔体育来解答一下。塑胶球场之所以会出现表面凹凸不平的情况主要是由于基层表面的平整度未达标造成的。所以，需要严格控制粘贴基层的表面平整度，对凹凸度大于±2mm的表面要作平整处理。另外，操作人员在涂刮塑料地板粘剂时，手势有轻重，会使涂刮的胶粘剂有明显的波浪形。使用齿形刮板涂刮胶粘剂，使胶层的厚度薄而均匀。涂刮时，基层与塑胶球场粘贴面上的涂刮方向应成纵横相交，使面层铺贴时，粘贴面的胶层均匀。还应该注意一点，塑胶球场的施工...

幼儿园塑胶地面是由表层彩色橡胶层即面层，与黑色橡胶缓冲层既底层组成，各种颜色可搭配，可随意铺不同的颜色或单种颜色，特别适合于幼儿园，满足幼儿心理特点，还可直接铺在混凝土面层上，幼儿园塑胶地面具有的耐环境老化、耐热老化性、耐臭氧性、耐化学介质性、耐水性和耐低温性，并且有良好的电绝缘性和弹性，以及优异的色彩稳定性，制品颜色经久不变。硅PU球场材料利用高分子互穿网络技术研制的硅PU，因其异常紧密的结构联结，因而具有特别优异的延伸率、抗污性、耐老化、耐磨和抗刮伤性能。室外塑胶篮球场具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，...