当学习好的孩子突然上课不认真听课，课后不能完成家庭作业，而是一下子就沉迷手机了，家长们和老师们就会发出感慨，其中夹杂着悲痛、焦虑和难以置信的意味。家长们的评论大致是这个样子的：“我完全不能理解。他是年级里数一数二的学生，还修了四门高年纪课程，还获得了优异的成绩。他还是班里的领导干部，还是校足球队的**主力，他自制力特别强的一个孩子，怎么突然就沉迷手机了呢？”这种说法其实隐含着这样一种观念：只有那些出于各种原因学习成绩差的孩子才会整天想着玩手机，才会沉迷手机。其实不然，所有人的大脑都渴望新环境和新事物。面对新鲜事物，大脑会分泌多巴胺。手机正好满足了大脑的这一需求：每当点开新的页面，大脑就会分泌多巴胺，于是我们会不断地点下去，停不下来。“下一页”永远是比较好的。无论是新闻、社交平台和短视频，都能让我们接触到新的信息。此时大脑的奖赏系统就会被***，因为难以预料，所以人们更渴望不停的刷手机。 使用管机侠前、后孩子的变化。江苏青少年沉迷
在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛自我价值感就取决于忙碌的程度，走路要回复客呼信息，开车要跟客户谈合同。这种所谓“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想想现在典型的家庭，全家人开着车，而孩子总想要用手机听点什么、看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么去看看窗外，闲聊一会或发发呆。对于接受了过度刺激的青少年来说，无聊总令他们不安，但他们“很适应接连不断的混乱的各种手机信息”。我们给出的答案是“少即是多”，用安静的时间段替代充满着网络交互的时间段。当你等公交或排队等医生的时候，你是不是会立即拿起手机呢？你能否近近是在那里坐几分钟呢？当你开车、健步走或跑步时，你是在听云音乐呢？你又能否倾听一下自己的想法吗？这时，你会想点什么呢？由于手机的刺激无处不在，我们才要更加关注“停工期”。使用管机侠把手机定时锁起来，给孩子保留遐想的空间。 广东儿子沉迷管机侠手机智能管控盒，学生的自律神器！
鼓励孩子进行书本阅读而不是屏幕l屏幕与书本的物理差别、超连接性、多元化的任务可能性、大脑的训练体制、对孩子大脑的思维进程产生前所未有的负面影响l物理差别：电子阅读会导致人的理解力差，屏幕物理属性强迫读者不停地往下或往上滚动，空间的不稳定性影响人们阅读；电子书更容易引起视觉疲劳l多任务操作的可能性：网络吸引了我们的注意力，也分散了我们的注意力l；电子媒介的多任务处理会在多个资源之间转移注意力l超链接：超链接偏离了线性思维的轨道，转移孩子的注意力，比传统的注脚更让人分心，可以看着看着，就跑偏了；屏幕信息更长于信息处理而不是学习l屏幕阅读转变孩子的思维方式：浅层思考、更多地是在搜索和扫描、关键词定位、非线性阅读、选择性阅读，而深度和集中的阅读时间越来越大少l书体阅读更容易发展孩子在理解力和认知力之外的技能l看视频学习的坏处，视频呈现的信息太多，很难使孩子集中在视频真正的内容上l关键是考试还是用纸质试卷，而不是屏幕。
杰杰是个有趣、幽默的小伙子，而且跟人打起交道来很乐在其中。他的父母和老师非常赞赏他身上积极向上的品格，这也让他很招大家喜欢。大家都叫他“扳不倒的小子”，因为似乎没有任何问题能够困扰他。杰杰是一个16岁的高二学生了。他的学习成绩非常不错，而且特别憧憬能够进入211大学深造。但是自从上了高中以后，杰杰开始变得很抑郁。杰杰说，学校带来的巨大压力与连续不断的疲惫感合起来，“把他推到了崩溃的边缘”，也让他变得气馁与悲观。同时还是感到心力交瘁。导致这种情况的一部分原因是他总是熬夜做功课，基本上要到12点半甚至子夜1点才能做完。他觉得自己不得不天天学到这么晚：“我害怕自己要是早早上床睡觉的话，没准隔壁班的某个能熬夜的小子就会顶掉我在211大学的位子。”杰杰越是熬夜，成绩越是下降，这种慢性压力会让人产生茫然无助的感觉：如果你做的事情本就没有价值，那一开始为什么还要做呢？这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力。慢性压力让体内多巴胺的水平下降，为了激发多巴胺，杰杰玩了会手机，结果不到一个星期，杰杰就沉迷在某平台的社交网络里了，手机提示音响一下就拿起手机，看看别人对他的话题是怎么评论的，到后来即使手机不响。 手机管控时刻表怎么设定？
父母不在狐疑、盯梢、随时检查孩子的手机，给孩子足够的安全感、掌控感。家长花更多时间在孩子学业的支持上，家长和孩子可以心平气和的讨论学习上的事情。家长更能够欣赏自己的孩子，而不是整天怀疑孩子，这对孩子的成长是至关重要。父母更容易成为顾问型父母，帮孩子分析问题，让孩子自己决定事情的进展，而不是教练型，要求孩子这样或那样做。通过管机侠APP家长能够实时评估孩子的手机的使用和依赖程度，决定管控的松紧度。在管控时段，可以和孩子一起玩一下手机，或者和孩子一起玩一下游戏，这有助于你和孩子有共同的语言，有助于你有效地与孩子协商玩游戏的限制，并在出现问题是进行干预，当孩子得到Z重，了解孩子的兴趣所在，并且有情感上跟我们保持亲近时，我们就能够更好地影响他们。杠杆原理：使用管机侠，与孩子签订使用协议。对孩子是约束也能够发挥杠杆原理。以手机为抓手和杠杆作用，引导、自加燃料。给孩子买他喜欢的手机，家长试着和孩子玩玩相同的游戏和话题，家长进入孩子的社交世界，多些时间关注和互动，去点赞和评论，和孩子在手机上进行玩和互动中，慢慢引导孩子正确地使用手机，并以过程和成就为向导，介绍一些重要的价值观、自律、刻苦精神、责任心。 你的孩子是否在写作业的过程中玩手机？而且理由很充分，学累了，玩手机放权松一下。福建假期沉迷
手机是怎么让孩子沉迷的？江苏青少年沉迷
手机的功能太强大了，特别是不良信息和内容多如泰山，家长如果不加以科学管控，将遗患无穷。管机侠团队在高校教育和教育主管部门领导的亲自指导下研发出了对学生手机实施管控的智能管机侠产品，一举突破了长期以来困扰亿万家长的学生手机管控难题，经过一年半时间多所中学的试用，老师和家长包括学生都反映良好。家长可定制的""学生手机时刻表[1]",使得学生手机的使用能够做到科学管控。学生手机时刻表根据当前学校作息时间，和学生目前所处的年级特点，由家长和学生共同定制手机的可用和禁用时段，由于有学生本人参与，相当于学生和家长之间达成了一种规范和契约。这有助于学生更自觉的遵守。分类，学期时刻表，奖励时刻表，惩罚时刻表奖励时刻表，增加一些使用时间。江苏青少年沉迷
