嘎啦苹果中含有“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。以前曾经风靡过的“嘎啦苹果减重餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。很多美国人都把嘎啦苹果作为减重必备，每周节食24小时，只吃嘎啦苹果，号称“嘎啦苹果日”。嘎啦苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。每天吃一个嘎啦苹果，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。在超市购买的蓝莓鲜果—般都是塑料盒包装，购买时先要检查蓝莓的新鲜度。南京火龙果
“金枕头”，（蒙通），是目前较受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果。现在金枕头一年四季都可吃到，可是随季节价格不一，旺季时价格较便宜，也是较好吃的时候；特点：核小，肉多，香糯。泰国金枕是目前国内大众普遍认可和追求的榴莲，称得上是大众情人当然，想上高质量的情人价格也是不菲的，泰国金枕在同季节价格都会高于越南所有品种的榴莲。为什么金枕那么得到认可呢，我认为是因为他的榴莲味没那么重，适合各类人群，即使没吃过的也能够接受，受众面广，**基数大，再加上本来就不错，国人一扎堆，就成了较**的品种。广州蜜瓜香瓜西瓜采购智利西梅含有多种维生素、矿物质，还富含多种化合物抗氧化剂和纤维素。
刚采摘的成熟西梅表面，会有一层薄薄的淡紫色果粉，这是它的保护色。深紫果皮剥开后，琥珀色的果肉出现在眼前，还带有些许花香，刚咬上一口，汁水就从黄色的果实中迸出来，甜香味浓，核还小、肉很厚，还离核，香甜的汁水在口腔中爆开，然后就感受到脆甜鲜嫩的滋味，真是过瘾。西梅是一种功能性极强的水果，含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，能够帮助人体补充营养的同时增强人体的抵抗病毒的能力。具有安抚心神降压、消除疲惫、清热排毒、缓解排便困难等功效。它被誉为肠道的“清道夫”，拥有丰富的维生素A和钾，却不含脂肪和胆固醇，随手吃上三四粒，相当于吃了一个新鲜水果，既可以有饱腹感，又可以润畅道，享“瘦”自然妥妥的。与其他水果比较，西梅的铁质较高，位列榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力，令你看来更精神奕.西梅不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的较佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
泰国地处热带亚热带地区，大部分都属于热带季风气候，终年炎热，全年温差不大，可谓“四季如春”年平均气温一般为27℃左右，雨热与柚子生长同期，日照充足，年均降水1000毫米左右，非常适合金柚的生长。泰国金柚原产泰国曼谷附近低地一带，外形呈短球形，比起国产蜜柚略小，单果重750g左右，果皮绿色或者鲜黄绿。果肉淡粉黄嫩，香气浓郁，晶莹剔透，肉质爽脆多汁，糖度高。与国产柚子相比，泰国蜜柚的内膜没有白化现象，柚子皮也更容易剥。跟国产柚子不同的是，泰国金柚集柚子和甜橙的优点于一身，果大形美汁甜无渣，有香蜜味，堪称多汁香浓的天然水果罐头。蛇皮果的果肉是白中带黄色，咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，非常的酸涩。
来自菲律宾大学的营养学家JohnEricSulit说，香蕉对健康有着极大的益处，是微量元素钾和膳食纤维的良好来源，钾有助于****高的患者的血压，膳食纤维则可支持肠道内良好细菌的生长，每天吃一两根香蕉便可以使疾病远离。香蕉很适合需要减重的人食用，因为香蕉中蛋白质和脂肪的含量很低。而且香蕉的糖度指数（GI）很低，因此糖尿病人食用少量香蕉也不需要有太多的担心。香蕉不光在食用后会对人体有很多的益处外，更是有着其它的利用价值，比如香蕉的假茎与叶富含纤维素，可以用来制作绳、编织物和造纸等；就连我们日常较不重视的香蕉皮，也都可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，因为香蕉皮有着保持皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。干尧榴莲的特点是肉质呈胶状，味道香芬，但果味很淡，口感甚佳。广东一藤梦月蜜瓜现货批发
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文旦柚和泰国金柚哪个好吃？两款柚子对比起来显然是泰国金柚更胜一筹，泰国金柚口感要比文旦柚的更好一点，味道也要比文旦柚的更好吃一点，所以泰国金柚比文旦柚好吃。柚子应该怎么挑选？我们一般去水果店买柚子的话，先看重量，同样大的两个柚子，哪个较重买哪个，再看外形，买圆不买长，因为比较长的柚子果肉不是很多。然后我们要摸一下柚子皮，一定要选光滑皮的柚子，然后用手指用力按压下去，如果感觉是硬硬的那就说明果肉比较紧实，推荐买。如果是软软就不要买了，说明柚子皮太厚了，果肉会小，不推荐购买。南京火龙果
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