床垫质量对人类睡眠质量的好坏起着决定性的作用，一张好的床垫可以让人类拥有良好的睡眠质量。那么什么时候应该更换床垫呢？如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复;反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如:您比一年早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。如果您在旅游、出差等情况下，偶然发现您睡的床垫比您一直使用的床垫更舒适，您的睡眠比您在家中的睡眠质量好，那么，您原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠，才会有健康的身体。定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以去除的污迹的时候，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该更换一张新的、适合您的床垫。睡醒腰酸背痛该选什么床垫？茂名真实好用床垫量大从优
脑力劳动者容易睡眠困难，睡眠困难使人感到疲劳和焦虑，害怕、睡眠质量会影响健康，其实真正影响健康的不是不能入睡，而是焦虑。焦虑会阻碍安静休息，使人入睡更为困难。据生理学家观察，不能入睡时只要放松全身肌肉，安静的躺在床垫上，机体所消耗的能量和产生的有害物质与熟睡时相差无几。所以，无法入眠时不要焦虑，大度些，重要的是寻找睡眠困难的原因。引起入眠困难的原因很多，有焦虑、抑郁、疼痛、疾病以及过度疲劳、睡眠环境不良（如嘈杂、过亮、闷热、寒冷、被褥或枕头不合适等）都会影响睡眠。晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生较活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人就会加速衰老。长时间晚睡和睡眠不足者，即使次日补睡足８小时，也难以挽回损失。汕头智能床垫哪里有卖的床垫的使用寿命一般是多久？
睡眠困难是对人身体和精神的双重打击，睡眠困难会导致职业受挫、事故高发，长期睡眠困难的人可导致职业行为不佳，注意力不集中，记忆力减退，工作能力下降，发生意外的概率是正常人的2倍。睡眠困难可导致精神障碍，持续无法入睡1周的人会变得烦躁不安、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重者还可能有定向障碍或共济失调，并可能产生幻觉、妄想等严重精神障碍。福公子多款床垫具备助睡功能，榫卯结构，纵向承托，完美贴合人体曲线，给身体各部位带来有效承托，轻松入眠，完美舒压释压，睡醒一身轻松。
睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了生活、心理等方面的原因外，拥有"卫生、舒适"的健康床垫也至关重要。鲜芒家纺提示，正确清洗和保养床垫，不仅能延长床垫的使用寿命还可以保证家庭的健康。用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净；不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角较为脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边损坏；不要在床上跳跃，以防单点受力过大使床垫受损；使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮；切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色；如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损；新床垫在使用的头一年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，后约每半年翻转一次即可；要定期清理床垫，避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，不要在床上使用电器或吸烟。选用什么样的床垫对睡眠有助益？
人生的三分之一生命是在睡眠中度过的，人生的全部精彩取决于三分之一的睡眠，随着中国强大，人民富有，人们对精神价值的追求也越来越高，好睡眠因此变得格外重要。目前全球的世界纪录表明，一个人比较高的纪录，光靠饮水维持生命可以长达90天之久，而较长时间不睡觉的记录是264个小时，大约11天。这个记录是由一个17岁的美国高中生创造的，他在不睡觉的几天后，处于非常痛苦的认知失调阶段，出现了喜怒无常、记忆混乱和妄想症。人是不能连续3天以上不睡觉的。如果长时间不睡觉会出现头晕、四肢乏力、精神不集中、吃不下东西等。另外，研究发现随着睡眠剥夺持续的时间越长，所有人的注意力、活动能力和感知能力都出现明显的下滑，无一例外。有没有真正安全无害的床垫？汕头智能床垫哪里有卖的
脊椎侧弯与床垫有没有关系？茂名真实好用床垫量大从优
床垫应该给予身体良好的支撑，这是基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。福公子龙凤呈祥床垫一边软一边硬，完美适应睡眠偏好差异，充分满足夫妻间对于床垫软硬度的需求。茂名真实好用床垫量大从优
广东省福公子睡眠科技有限公司坐落于中国家居之都东莞-厚街，是以设计、研发、生产、销售、服务为一体的制造型企业。二十余年潜心笃志、专注于以ECO高低分子环保绵为主体，根据消费者的体重、体型和脊椎曲线等数值，结合中国古法榫卯结构，满足了各种软硬度和舒适度需求的同时，真正做到了0弹簧、0辐射、0胶水、0异味、0压力、0干扰、抑菌防螨的完美工艺，专业打造安全健康环保寝具，为消费者睡眠健康保驾护航的同时，也同时提供了五星级的舒适睡眠体验
