相信大家睡觉都要需要用到，生活中睡觉不用枕头的人，应该很少吧。枕头作为一种寝具，在我们睡觉的时候，发挥着极其重要的作用。下面，我们就来了解一下，人们睡觉的时候，为什么会普遍需要枕头，枕头到底有什么作用呢?保证大脑的休息，晚上睡觉不用枕头的话，会造成头的位置低于心脏，从而流入大脑的血液就会增加，造成大脑血管发生充血的现象，不仅造成大脑得不到适当的休息，还容易造成头晕脑胀的现象出现。所以，在睡觉的时候，垫上枕头，会促使体内的血流更加顺畅，还能减轻大脑的负担。其次，头垫高了，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易顺流，还可以有效减轻心脏的压力，对睡眠质量有了更有效的保障。在正常情况下，人的脊柱有4个弯曲，只有保持好脊柱的正常曲线，才能显示出人体身材的健美。一般来说，人的颈椎正常前曲弧度在10到20厘米之间，在人体直立行走或站立时，颈椎可以进行自行的调整，而在睡觉的时候，只能依靠枕头来维持，所以，在睡觉的时候，用上枕头可以维持脊柱的正常形状，对矫正身体的形体与脊椎的形状也有一定的帮助。 充材质决定着枕头的软硬度和功效。揭阳豆乳绵枕头选软的好还是偏硬的好
关于枕头需了解哪几点？选择丝绸材质的，丝绸材质的枕套对头发和皮肤较好，纯度越高、密度越大，其手感就越好。洗的时候用35~40℃的温水，再用中性洗涤液慢慢的用手洗，平铺后阴干。枕芯勤晒洗，枕芯长时间不清洗或不晒就会威胁身体健康，一般情况下每3个月洗一次即可。若对尘螨过敏，洗之前先把枕芯放在太阳下暴晒。睡觉前用2个枕头，睡觉时用两个枕头能缓解疲劳，又能让腰椎得到放松。侧卧时抱着枕头，这样能让肩关节得到充分拉伸，缓解膝关节晨僵；仰卧式垫着枕头，能让腿部肌肉和关节得到放松，又能消除疲劳感。不管枕头的质量有多高，尽可能每6个月换一次新的，同一个枕头长不能超过2年。枕头应选择中间凹、两边高的波浪曲线枕头，能自然贴合后脑的弧度，有利于快速入睡。荞麦皮做的枕头芯是不错的选择，能随意调节高低，起到清热和效果。 惠州儿童枕头荞麦枕头的优缺点 荞麦枕头怎么清洁？
枕头的好处有很多：枕头的主要作用，主要是能够保持人体有良好的颈椎曲度，这样才能够使关节压力比较稳定，从而保证颈动脉的供血。枕头能够吸收冲击力，人体的途径受力是均匀的，枕在上面，皮肤并没有压迫感，能够保证脑部以及全身的血液循环。枕头还能够起到透气、吸湿的作用，因为人体毛孔会出现出汗的情况，晚上睡觉的时候，枕头能够起到吸收汗液的目的，因为人的睡眠质量会影响到精神的状态，只有在休息好、保证身体健康的情况下，才能够去工作。
枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物，是一种较好的睡眠工具。市面上的枕头分类众多，这些分类有哪些特点？想要挑选好的枕头需要怎么挑选？枕头都有哪些分类？首先是荞麦枕用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，比较好定期在太阳下晾晒。荞麦枕头的好处与危害。
理想的对颈椎病具有治理效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯，一般颈椎不好的人选择用热压缩海绵枕芯做成的健康和舒服枕头，因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定，符合人体工体学原理，同时结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，更有利于改善颈椎不适，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数。荞麦枕头不适合什么人？广东护颈枕头多高对颈椎好
睡觉时,枕头越高越好?长期枕高枕头,会有哪些危害?揭阳豆乳绵枕头选软的好还是偏硬的好
选枕头的3个关键点：平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7cm），支撑脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜欢侧躺，那枕头比较好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度小要达到肩宽的1.5倍。更宽点当然也没问题，只要你的床够大……至于枕头的材质，可以选择好塑形的枕头，或者用常规弹性的枕头，取出一些棉花等内充物来调节支撑力及高低，再在颈部后侧加入小荞麦枕垫微调支撑，就可以美美地睡一觉啦。揭阳豆乳绵枕头选软的好还是偏硬的好
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