扬州职工身体应激反应如何接纳

应激反应所造成的心理和身体的伤害。敌对与攻击：敌对指个体表现出来的不友好、憎恨、怒目而视等情绪；攻击指个体的行为举止对他人构成威胁和侵犯。例如嘲笑、辱骂别人、动手打人、毁损财物等；攻击对象可以是人或物，可以针对别人，也可以针对自己。一般说来，对引起愤怒的应激源发泄的称为直接攻击，而由于种种原因不能对直接的应激源发泄的，则把攻击矛头转向易于宣泄的人或物，称为转向攻击。例如有人在家受了妻子的气，则动手打孩子或者摔家具等。青少年受了体罚或粗暴对待，常把怒气发泄到学校弱小学生身上等。转向攻击的另一种方式是攻击自己，即自我惩罚，表现为自伤、自损、严重时可导致**行为。应激反应可以出现在重大创伤或者手术之后，还有精神、心理上的创伤之后。扬州职工身体应激反应如何接纳

应激反应的表现有哪些？机体功能代谢变化(1)***系统：出现紧张、专注程度升高;过度则产生焦虑、害怕或愤怒等。(2)免疫系统：急性应激反应时，机体非特异性抗***力加强，但持续强烈应激可造成免疫功能抑制或紊乱。(3)心血管系统：交感-肾上腺髓质系统***，强心、缩血管(部分收缩，部分舒张)。总外周阻力视应激情况而定，但交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，也可致心室纤颤;一般应激，冠脉流量增加，但某些精神应激可致冠脉痉挛，心肌缺血。(4)消化系统：慢性应激时，可致厌食;由于交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，易造成胃黏膜缺血、糜烂、溃疡、出血。(5)血液系统：急性应激时，外周血白细胞增多、核左移，血小板增多，凝血因子增多，机体抗***和凝血功能增强;慢性应激时，可出现贫血。(6)泌尿生殖系统：由于交感-肾上腺髓质系统和肾素血管紧张素-醛固酮系统***，故尿少、尿比重升高;生殖系统功能障碍。如东爷爷奶奶身体应激反应焦虑关于应激反应，并不是天生不可改变的。

**心理应激反应的主要表现***个我们叫做认知反应。认知反应，我们在自媒体上能够看到很多很多，比如说比较常见的担心自己会不会得传染病，担心自己会不会是黄码，担心自己会不会是隔离，会表现为注意力不集中，会去选择性注意，过分关注自己的健康，过于关注自己的行踪。还有一部分人认知上会过于麻痹，认为跟自己没有关系，他对各种各样的防疫措施，就会表现不太配合。还有一部分人，他可能对自己身体不舒服过于关注，可能把身体各种各样的不舒服，都会归因于是**所致。

应激性与适应性是相互联系的，应激性包括在适应性之中，但不等于适应性，是生物适应性的一种表现形式。另外，应激性是生物体对环境中某一刺激做出的反应，不同生物对同一刺激的反应是不一样的。应激性反应与施激对象是因果关系。适应性是其形态结构和生活习性与环境大体相适应，不同生物对同一环境的适应表现不一样。应激性是一种动态反应，在比较短的时间内完成；适应性是通过长期的自然选择，需要很长时间形成的。应激性的结果是使生物适应环境，可见它是生物适应性的一种表现形式。但生物体的有些适应特征(如北极熊的白色、绿草地中蚱蜢呈绿色等等)是通过遗传传给子代的。并非生物体接受某种刺激后才能产生，这与应激性是不同的。应激反应的解决方法有哪些？

心理应激的神经、内分泌后果是因人而异的（与所处情境、社会角色、群体中的地位相关），因害怕丧失控是产生的“战斗-逃跑”的起动与杏仁核有关；而受至与群体隔离或行动受挫而致抑郁时，可能与海马及肾上腺皮质机能有关。生理性应激反应及其恢复过程称为生理应激，它包括三个阶段：第一阶段对刺激产生直接反应及代偿反应，比如运动中呼吸加快，血压升高等等；第二阶段是对刺激部分出现全适应，如身体适应了训练，细胞活动加强，抵抗力增强；第三阶段是刺激停止后的恢复过程，应激反应逐渐消失，体内环境恢复到刺激前的情况(由于适应机制的存在，这时体内环境可能有所改善)。运动训练的目的就在于使运动员对增大的负荷产生适应，应激反应可视为训练过程的一种生理学机制。应激是在存在着使人承受重负的要求或超出人的调整应变能力的要求时被体验到的。扬州职工身体应激反应如何接纳

应激反应表现为交感-肾上腺髓质系统兴奋。扬州职工身体应激反应如何接纳

应激源研究心理学研究表明，刺激物若具备超负荷、***、不可控制性三个基本特点，就可能成为一个应激源。超负荷指的是刺激的强度超过个体的正常承受水平；***是指刺激物引起两种或两种以上的矛盾情境，主体难以抉择；不可控制性是指刺激物不随人们行为而变化和转移，因此引发主体恐惧、紧张的心理。应激唤醒由知觉到的威胁、需求、挑战或逆境引起的生理和心理上的兴奋与警觉。包括唤醒和主动应对。在很大程度上取决于个体对环境的评价。个体认为所处环境对自身构成威胁，尤其在环境中有令人厌恶而不能预测和控制的事物时，容易被唤醒。也受温度、噪音、音乐、照明和颜色等环境因素的影响。人处在中等唤醒水平时工作效率比较高；唤醒水平过高或过低，都不利于工作的完成。扬州职工身体应激反应如何接纳