福田运动性康复养老院

均衡饮食是指饮食中所含的营养物质种类齐全，数量充足，比例适当，达到平衡。均衡饮食根据每个人的年龄和劳动所需的热能进行安排，各种营养物质的供应按照中国的生活标准进行配置。由于老年人基础代谢低，消耗少，总热量低于年轻人和中年人。一般来说，食物占鸡蛋、肉、鱼的8%~16%，油食品占乳制品的糖和甜食的10%，蔬菜和水果占日常饮食所需的营养物质，养老院告诉你由以下食物供应。1、谷物主要提供糖、蛋白质和B族维生素，是老年人的主要食物。包括面粉、大米、小米、玉米、高粱、荞麦等。2、肉类食品主要提供蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。包括牛、羊、猪等牲畜、鸡、鸭、鹅等家禽的肌肉、内脏及其产品。其特点是饱腹感强，吸收率高，味道鲜美。它可以烹饪成各种菜肴，营养价值高，蛋白质含量高，内脏和瘦肉蛋白质含量高。养老院一般会提供住户一份入住流程说明，里面会说明入住前需要办理事宜。福田运动性康复养老院

对于养老院老年人来说，在准备睡眠、姿势和习惯方面，有一些禁忌需要特别注意：(1）睡前不要说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，使人难以入睡。(2)睡前不要过度使用大脑：如果你有晚上工作和学习的习惯，你应该提前完成更伤脑筋的事情，在睡觉前做一些更容易的事情来放松你的大脑，这样你就很容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也很难入睡，很长一段时间，但也很容易睡不着。(3）避免睡前情绪激动：人们的快乐、愤怒和悲伤很容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至睡不着。因此，在睡觉前，尽量避免快乐忧和愤怒，使情绪稳定。龙岗老年失智的康复院养老院的护理员都经过系统培训，能够提供专业的护理和服务。

现代养老院老年人养老健康养生新观念：1、运动，练不如走。对老年人来说，散步是运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑；饭前45分钟散步有利于削减体重；睡前1~2小时散步，可定志，防治睡不着症。2、科学饮食。人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

住在养老院对不能照顾自己的老人有什么好处？1、先进的医疗设施可以解决老年人及其家人的担忧。例如，老年人经常需要更换导尿管、尿布、液体药物等。家里的孩子不是很专业或者不方便，很难照顾老人。养老院配备专业人员和一整套医疗设备，让老年人尽可能多地解决生活问题。2、能让老人感觉更安全，现在老人养老院的地面都是防滑材料，走廊里有扶手，这也是老人走路的方便。考虑到老年人的安全，公寓走廊、楼梯和电梯都配备了摄像头监控设备。室内、电话系统、家具、液晶电视、空调、热水器等设施、多功能厅、老年人餐厅、图书馆、台球活动室等也已投入使用。养老院的服务费用是根据养老院的服务内容去决定的。

养老院日常护理失能老人的技巧有哪些？1、扶助卧床老人向床头移动：经常性的翻身和运动能促进老人的血液循环，刺激肌肉的运动减缓肌肉的衰老，保持老人的身心健康。 2、做好失能老人的口腔护理：人的口腔很容易滋生细菌，正常人的口腔可以借助自身 的抵抗力唾液中溶菌酶的杀菌作用以及日常的刷牙、漱口、 饮水及进食等机械作用来抵抗口腔细菌的入侵。但是失能老 人自身的抵抗力弱、唾液分泌少，所以更多的借助于外力来 保证口腔的健康。日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减 少细菌的滋生。智慧养老关键在于将信息技术和老人、社区、养老机构及护理人员紧紧地联系在一起。南山智障老人照护中心

居住环境适宜、护理人员水平较好、价格适中等问题，成为多数老人入住养老机构之前所考虑的问题。福田运动性康复养老院

如何为老人选择合适的养老院？1、医疗条件。人们在晚年不可避免地会有一些疾病或面临突发疾病的风险。医疗条件必须是选择老人院的一个重要因素。目前，高质量老人院一般包括护理院。在看医疗条件时，您可以看到医院的医疗设备、是否有全职医生、康复治理等。其次，周边医院也是医疗条件的一部分。国内老人院基本以护理为主。如有'紧急情况，可及时送往医院。2、硬件设施。生活环境可以从多个方面来衡量，如床的规模可以直接反映老年人的数量和相应的服务，生活房间是否明亮舒适，餐饮是否考虑不同老年人的饮食习惯和营养平衡，其他方面包括浴室、康复设备、公共活动空间、老化设备、休闲娱乐设施等。福田运动性康复养老院

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