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产后康复家政免培内容：新妈妈生完宝宝后，以中医的角度来说，应该以温补为主，产后药膳。这样有利于产后的恢复，接下来一起了解产后必知的两款药膳：1、四神猪肝粥。原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。做法：1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。2、将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。营养小秘密：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖宫产或小产后3天食用，还能防止伤口发炎。2、麻油猪肝。原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。做法：1、先将猪肝洗净切成1公分厚度。2、带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。3、后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。营养小秘密：具有化淤、促进恶露代谢之功效，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。专业的家政育婴师都是经过育婴护理培训的。内蒙古培训家政中心

产后康复家政免培内容：产后康复如何做?孕妇学院课程一：产检的重要性。在孕期由于各种因素，易导致胎儿患有地中海贫血、弓形虫病等多发症。如果准妈妈身体携带一些病毒，还易导致孩子早产、低体重，或者出现畸形等问题。为了降低胎儿出生后的各种不良症状，产后检查十分重要。早监测，早诊断，早干预和治理可以让家庭把损失降到低至，胎儿健康成长。在孕期胎儿都可能会出现什么问题，都应该做哪些检查呢?医生为准爸妈们详细的进行了讲解。孕妇学院课程二：产后恢复黄金期。在孕妇学院新妈妈课堂上，有多年临床经验的医生为准妈妈生动地讲解了分娩的过程，以及产后生殖系统的变化。并透露了产道恢复的奥秘。那么何时是产后恢复的黄金期呢?产后半年内身材都在恢复期，坐月子要多补充营养，但是切记不要猛吃猛喝。饭后不能立即坐下或躺下，必须适当活动后再休息。在课堂上，孙主任为准妈妈介绍了"产后恢复操"，盆地肌恢复等运动。以及产后乳房如何护理。准妈妈们受益匪浅。成都在哪里可以学家政产后康复家政免培内容有产后腰腹部收紧雕塑。

催乳家政免培内容：1、缓解乳汁淤积：有些新妈咪奶水很多，但是却淤积在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳t方向按摩。2、消退乳晕及周围组织硬结：这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。3、改善乳t短、平、凹陷：如果新妈咪发现自己的乳t出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行乳t部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足。

育婴家政免培内容：1、绝不把宝宝单独留在床、沙发、餐椅、婴儿车或者任何其他可能从上面掉下来的地方。2、不要拿很小的玩具给宝宝玩耍，谨防危险物（如纽扣、珠子、剪刀等），并时刻关注宝宝，防止宝宝将肮脏物品放入口中。3、在户外，一定不允许任何陌生人抱宝宝，也绝不接受任何人给宝宝的食物。4、在看护过程中始终保持在与宝宝一臂的距离之内。5、育婴师勤换衣服，注意个人卫生。不化浓妆，不穿着有小装饰片的服装，不戴各类饰品，勤剪指甲，避免不必要的伤害。6、每天坚持做宝宝的成长记录，宝宝的体温、宝宝的皮肤观察、宝宝的饮食情况及情绪变化等。家政育婴师一般都会经过严格的训练，要熟悉掌握婴儿的发育动向。

育婴家政免培内容：新生宝宝洗澡时千万要谨慎，要注意以下几点：1、什么时候给宝宝洗澡比较好呢?还是建议在宝宝脐带脱落之后再洗。为什么这么说呢。宝宝的脐带脱落前不要把婴儿放入水中，只能进行擦洗，以免脐部患上。2、给宝宝洗澡次数多少为较佳呢？洗澡次数还是要根据当时的天气情况来决定。冬季天气比较冷，较好是隔24小时洗一次。较好是选在中午温度比较高的时候给宝宝洗澡。夏季出汗多，每天洗2次或者3次。春秋季每天洗一次就可以。3、那宝宝洗澡的时候，水温要多少合适呢？洗澡的时候，室内的温度和水的温度都要注意。室内的温度较好是保持在24-30摄氏度，水温较好是在38摄氏度。在宝宝比较小的时候，洗澡就用清水洗就可以。不需要用洗护用品。一般孩子褶皱比较多的地方，要勤洗，因为容易堆积细菌，也容易出汗出湿疹。4、那要如何洗呢？在给宝宝洗澡的时候，动作一定要轻柔，还要速度快一些。不要一直洗一个地方。擦拭的小毛巾一定要柔软，也可以用消毒纱布，以免损伤宝宝稚嫩的皮肤。洗澡的时候动作一定不能太猛，防止水进入宝宝的眼、鼻、耳朵等。5、宝宝洗完澡以后，一定要注意保温。不要让宝宝着凉。家政育婴师告诉大家，小宝宝到了一定的月份就要给他添加辅食了，这样才能让营养跟得上。内蒙古培训家政中心

家政育婴师这个职业是在市场需求下诞生的。内蒙古培训家政中心

产后康复家政免培内容：盆底肌的修复。首先盆底肌不是肌肉，而是像网一样，控制着这个女人的膀胱，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等内脏部位牢牢吊在这个“网”上，维持正常位置发挥其功能。所以盆底肌很重要。这个网一松，妈妈身体的很多内脏部位的功能就会受到影响。无论是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会松弛，顺产更为明显。另外，年龄越大就越明显。骨盆底肌松弛，会对身体产生很多影响，阴道松弛，严重影响夫妻性生活。也可能导致压力性尿失禁。一个喷嚏就有尿失禁的可能性，也容易引起各种妇科疾病，重症者也会导致子宫等脏器的脱落，所以产后需要进行盆底肌肉的修复。内蒙古培训家政中心

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