福田区海底水肺潜水要憋气吗

水肺潜水、自由潜、美人鱼的区别：所需装备不同：水肺潜水员须携带额外的气体潜水入水中，而自由潜、美人鱼则是通过自身腹式呼吸屏气潜入水中，所需要的装备有所不同。水肺装备：面镜、呼吸管、双蹼、湿衣、潜水头套、调节器、浮力调整装置（BCD）、压缩空气瓶、配重、潜水电脑表、照明等设备。所需装备通常潜店都会提供，但基本的面镜、潜水袜、湿衣等与身体直接接触的建议自备。自由潜装备：基础学员需要面镜、呼吸管、脚蹼（双蹼或单蹼）、湿衣即可。如想进阶发展可能还需要配重带、鼻夹等。美人鱼装备：单蹼、鱼尾。学习前期，你可能还会需要面镜、湿衣等。为什么有那么多人爱上水肺潜水？福田区海底水肺潜水要憋气吗

水肺潜水时怎么呼吸呢？1、在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，必须减慢呼吸速率。再来是加深你的呼吸，因为空气死腔的体积是一定的，在加深呼吸后，经过肺小泡的新鲜气体增加，身体所需的氧气和排除的二氧化碳都能彻底的进行交换，自然地大脑不会对胸部肌肉做出指令、要肺部的呼吸速率加速。2、这种呼吸方式所带来的另一个好处是，像是练瑜珈一样，会有令人冷静下来的功用，这对于防止惊恐和过于紧张的潜水员来说特别受用。这种慢速而延长的呼吸方式(慢吸慢吐)，意味着你在水下可以获得较好的气体交换效率。有经验的潜水员，他会在知道上述原因之后，建立起能让自己放松而又有效率的换气模式。福田区海底水肺潜水要憋气吗自由潜水和水肺潜水都有助于保持良好的身体状态。

水肺潜水的时候耳朵疼怎么办？潜水的时候，随着深度增加，压力也是逐渐增加，由于人体结构，耳朵外部压力增加我们会感觉到疼痛，所以潜水时，我们是需要平衡耳朵内外压力的，只要耳朵压力平衡了，就不会有任何的疼痛感。平衡耳压的方法有很多种，有些方法是非常容易掌握的，比如捏着鼻子，往鼻子里面鼓气，或者左右活动下巴，做吞咽的动作，都能有助于平衡耳压。体验潜水的时候耳朵痛，有可能时间匆忙情绪紧张，没有很好掌握方法，但是潜水课程中，教练会从平静水域开始，就让大家练习平衡耳压的技巧，熟练掌握适合自己的平衡方法。

安全休闲水肺潜水的基本准则：1，系统学习和熟练掌握潜水知识，理论和技巧后才能去潜水；2，遵循潜伴制度，和合格潜伴或专业教练一起潜水；3，潜水员需要使用合格潜水装备，配备合格备用紧急气源；4，不要下潜超过休闲水肺潜水的极限和自己的安全极限；5，不要去陌生或危险水域潜水，除非有专业潜导和教练全程陪同；6，遵循休闲潜水计划表和潜水电脑表的提示，进行免减压潜水；7，上升速率不可超过18米每分钟，配置必要的潜水浮球，潜水旗，潜水象拔等水面提示装置；8，保持吸气吐气，永远不要憋气进行水肺潜水；9，不要触碰或捕捞海洋生物；10，敬畏大海，保护海洋就是保护我们人类自身。水肺潜水时如何处理空气不足的情况？

第1次水肺潜水需要准备什么东西？潜水，顾名思义，就是和水有关的活动，所以必备的当然是泳衣，OW课程一般连续三天都会下水，为了避免一起床，直接套上还没晾干的湿泳衣，所以请至少带两套。其他大家课程中用到的专业装备，潜店一般都会提供，不需要大家额外准备，但是还是有一些比较私人化的装备想提醒大家，首当其冲的是水母服，也可以叫防晒服，潜店会提供有保暖效果的湿式防寒衣，在温暖水域学课程又不怕冷的小伙伴，如果不想穿潜店提供的湿衣，可以直接穿自备的水母衣潜水，还可以挑自己喜欢的颜色款式保证美观。水肺潜水对参与者自身身体条件的要求并不高，视力近视亦可从事水肺潜水活动。深圳青少年水肺潜水要多少钱

水肺潜水具有良好的包容性。福田区海底水肺潜水要憋气吗

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