青少年推荐棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫，正处于发育阶段的青少年，可塑性大，尤其需要注意颈椎，建议使用偏硬的床垫，其实软和硬都是相对的，硬床垫并不表示睡床板。给青少年挑选合适硬度的床垫的方法：木板床+棉絮：选择硬木板床，铺上2-3床的棉被，或者直接在木板床上面放个5cm～8cm左右的床垫；3:1原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大，3厘米厚的床垫，手压下陷1厘米合适，10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米合适，以此类推。海绵床垫价格便宜，柔软轻便。江苏海绵床垫材质
用手拍床垫，先试着感受床垫的软硬度如何，是否太松软或太坚硬，回弹力如何?用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;然后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，四周有没有设计防撞作用。在购买前，先亲自躺在选购的床垫上，先作仰卧，尽量是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。酒店每晚居住的人群都不一样，其需要的舒适度也不尽相同。宝山弹簧床垫直销床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。
床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，250英镑重的人可能认为比较软，但对于125英镑的人来说可能过硬。“中软床垫”听起来似乎是较靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前，至少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的主要原因。据相关报道，当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。
床垫保养方法：1、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。2、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损。3、定期翻转。新床垫在使用的头一年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，床垫的弹簧受力平均，后约每半年翻转一次即可。4、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫，不可用水或清洁剂直接洗涤。避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，不要在床上使用电器或吸烟。用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好。
品质再好的床垫都需要使用者的细心呵护，才能延长床垫使用寿命。床垫的基本保养方法为：一、定期翻转。新床垫在购买使用的头一年期间，每二至三个月正反、左右或转脚相互转一次，使床垫弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。二、保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，如果床垫沾染污渍可以卫生纸或布吸干水分，不可用水或洗洁剂洗涤；尽量有使用床单或保洁垫的习惯，同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或抽烟。三、不要经常坐在床边缘，因床垫的四个角较为脆弱，长期在床缘坐卧，易使护边弹簧损坏。四、不要在床上跳跃，以免因为单点受力过大使弹簧受损。弹簧床垫的面料要有一定的质感和厚度。南京榻榻米床垫出厂价
好的床垫外观厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时具备规范的产品标识。江苏海绵床垫材质
哪种硬度的床垫对腰比较好？不软不硬，有足够支撑为合适。要减轻腰痛，就需要让腰椎尽量保持自然就好，也就是要避免扭曲。人体脊椎正常的生理曲线呈S形，而过软和过硬的床面都会造成腰椎扭曲，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个方向，选择软硬适中的床垫。平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。江苏海绵床垫材质
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