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熏蒸又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。在一些少数民族地区，被称为“烘雅”。中药熏蒸是以热药蒸汽为救治因子的化学、物理综合疗法。这种方法更早用于临床的自先秦就有记载，后世不乏其术。到清代，中药熏蒸趋于成熟。传统熏蒸法：把药放在器具里（不锈钢的，瓷的，瓷砂的）。然后加些水煮沸，找好合适的姿势躺在木架子上进行炭火熏蒸，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸，注意避免烫伤，熏蒸时间大约20分钟到半小时。全身熏蒸时间不宜过长，不宜超过20分钟。上海头部热雾疗法服务咨询

熏蒸有哪些功效和好处？1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风湿疼痛有效。该中药熏蒸功效主要应用于骨病康复理疗科室。2、缓解疲劳：可缓解压力，使全身放松，心情放松愉快，恢复活力。许多白领一族为缓解压力，在闲暇时间选择健身的同时，也有许多人选择中药熏蒸，就是选择的中药熏蒸缓解疲劳缓解压力的保健功效。3、使人体在排汗的同时排放杂质，而局部熏蒸能重点作用于痛外，快速缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量的流失。上海头部热雾疗法服务咨询熏蒸时应注意药液保持一定的距离，以感觉皮肤舒适为宜，避免被蒸气烫伤。

熏蒸的好处：细致毛孔。一般人会认为长期使用熏蒸做补水会使毛孔变大，其实这个事实并不是这样，在使用熏蒸补水的时候，由于仪器产生的热效应，可以短时间内使毛孔打开，软化毛孔内的污垢，在蒸完脸之后如果即时用温热水清洁，那么毛孔内的污垢就很容易被清洗掉（这个时候配合洁面仪清洁效果会更好），清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收缩。熏蒸能使皮肤毛孔扩张和软化，使其彻底排出污垢、油脂，并可加速血液循环，同时还可以收缩扩大的毛孔。

产后熏蒸注意事项：对于生产后需要熏蒸的女性，必须注意在恶露干净以后，才可以考虑用中药来进行熏蒸会阴，以达到消毒杀菌的作用，而且还有一定的止痒效果。但如果是进行全身的熏蒸发汗，那就需要在产后42天复查彩超，没有任何异常，才可以进行熏蒸。因为在月子期间熏蒸，是很容易导致津液过度耗散，而出现虚脱症状。而且熏蒸的时间，一般不能超过半小时以上。出现不适要立即出来：产后熏蒸期间，如果妈妈感到不能忍受了，出现了头晕的情况，就要赶快出来休息厅休息一下，等到头晕不适的症状消失了再进行熏蒸，如果实在不行就停止熏蒸，熏蒸后身体会出汗，这是正常的。做完熏蒸后要喝300-500ml的白开水。

熏蒸具有这么多的好处：1、帮助身体排出废弃物，通过熏蒸可以将我们体内的湿气还有各种废弃物通过流汗的方式，排出我们的身体。另一方面它还可以帮助我们释放工作和生活压力！2、通过熏蒸可以调节我们的神经系统，进一步促进身体的新陈代谢。而且在熏蒸的过程中会放置很多名贵的中草药，可以起到通气的效果。3、做熏蒸就是使我们的皮肤直接接触到中草药，在这一过程我们皮肤表面的细菌基本上都可以被消除，可以起到保护皮肤的作用；除此之外它还可以提高皮肤的抵抗能力和打开被堵塞的毛孔排出杂物。使用熏蒸可以使角化细胞软化，有利于在清洁、有利于去除皮肤深层的污垢。上海头部热雾疗法服务咨询

熏蒸后需要一个调整恢复过程，调整时间的长短因人的具体情况而定。上海头部热雾疗法服务咨询

哪些人不适合熏蒸？一般人群都适合熏蒸的，但是要注意的是饭后不能马上熏蒸，因为胃里有食物需要消化，熏蒸是加快血液的循环，导致停留在胃里的血液减少，那么胃的消化功能就会减弱，长久就会造成消化不好。熏蒸虽然是现在很普及养生保健方式，但是有一部分人群是不宜熏蒸。首先就是孕妇、产妇和有月事在身的妇女，因为熏蒸是利用高温去调动人体自身的机能，但是孕妇身体各方面是处于一种孕育着新生命的状态，高温容易使得孕妇疲劳，有可能会脑部供血不足造成昏厥，月事在身熏蒸容易造成细菌传染；其次是有传染病或是开放性伤口的患者，熏蒸是利用高温打开皮肤的毛孔，药效进入到体内发挥作用，这样不利于开放性伤口的愈合；之后是一些慢性疾病的患者，例如严重血压高、心脏病、心脏功能不全、慢性肺心病、心绞痛等不宜熏蒸。上海头部热雾疗法服务咨询

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