女子自卫防身术基本功

武度防身术人物篇武度创始人兼馆长：李黎明国家防身术七段、国家一级拳师、中国防身术协会会员、当代太极名家，陈家沟十九世的陈小旺大师入室弟子，陈氏太极第十二代传人、广东省防身术协会理事、深圳市武协理事、深圳市散打协会会长。1994年开始学武，2000年开始担任教练。2007年在深圳开设武度防身术武馆，直到现在演变成深圳武度防身术教育有限公司。提倡防身术为载体，教育才是关键。“我们教练在传递防身术技能和精神的过程，就是对习武人的人格、品格、体格进行影响和塑造的过程。”执行馆长兼散打总教练：刘陶德国家一级散打裁判员、昆仑决自由搏击裁判员、深圳市武协散打教练员上岗培训班教员，曾获三福杯56公斤级散打冠JUN。教练座右铭是：用心做好每一件事，教好每一个学生。防身术套路总教练：罗松埔国家一级防身术教练，自幼习武18年，21岁在少林鹅坡武校任教。2012年参演上合组织成员国首脑会议文艺演出，2014年参演上合组织成员会议文艺演出，参演猴年春晚演出，出访欧、非超过20个国家演出宣传中国防身术。教练格言：没有教不会的学生，只有不会教的教练！武度防身术在南山区有对应防身术学习馆，欢迎来馆参观学习。女子自卫防身术基本功

武度防身术开创了情境式防身术教育体系。武度期望通过青少儿防身术培训，让从孩子的天性、教育特性和防身术的民族体育特性出发，以防身术元素为支撑，以情感体验为命脉，以情境表演为路径，以实战能力为目标，通过创设各种防身术情境，让孩子们在角色扮演和学习实践中，加强对中国防身术的认知，体验民族文化的魅力，培养民族英雄意识，多角度提高孩子的习武兴趣、运动能力、自主能力和创新能力。通过情境式课堂，在教学中穿插防身术故事，游戏等元素，调动学员兴趣，采用鼓励式和陪伴式教学，学习防身术技能的同时习得武度主张八大武德文化。深圳女子防身术训练打架和防身术并不是一回事。打架可是需要负责任的，也是需要考虑后面的哪些麻烦的事情。

防身术作为民族传统体育学科重要内容，从锻炼方法到技击原理，都蕴藏着丰富的文化背景和民族风格，是表现中华民族精神和民族文化的体育项目，其运动特点和方法，既保留了民族传统文化特色，又展现了具有现代体育的精神文明。防身术的娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性等特征，是其他体育项目难以比及的。防身术不仅是一种健身技艺，而且是中国的国粹，是一种高层次的文化，是华夏文明的一个重要组成部分。防身术属于体育、但高于任何一种体育运动。防身术内在因素丰富，外在表现力强，在不断吸引着不同年龄、不同体质的**加入到防身术健身活动中。习武修德、健体强身、防病治病、怡情娱乐、防身自卫、修身养性等功能，充分展现了防身术对社会产生的良好影响及其对人民**健身的作用和价值。防身术作为教育的一种内容，防身术培训其意义在于通过身体锻炼可以提高身体素质、磨练意志，达到健康体魄、完善人品的目的；进行技术练习可以掌握防身自卫的本领；阅读有关防身术书籍可以了解民族文化，同时以身体锻炼的形式继承民族体育技能。

现在的孩子吃穿住行奥数，思维等，新时代的课程什么都不缺，缺的是每年体测那百分之五十的不达标，缺的是魄力和胆量，缺的是气质和精神，缺的是对中国传统文化的不了解。我们这一代人带给孩子的影响究竟是什么？是成长的路上没有苦、没有坎，还是为孩子已经铺好了路，让他可以前程无忧的坦荡走。如果因为担心孩子吃苦，而让他放弃想做的事，那么你已经替你的孩子认输了！您说：“给孩子报名学防身术，并不是痴心妄想让他成为大师，只是想让他强身健体。学防身术只是兴趣，不是为了“哗众取宠”，不一定要穿运动服，怎样舒服怎样来就行。在他没有学好之前，不会让他去参加比赛，因为怕他会受伤，怕他拿不到名次心理受打击。”于是，您的孩子一次次亲眼见证参加比赛的同学穿的统一表演服，兴奋的交谈着、讨论着赛场上的奇闻趣事，以及赛场上或兴奋或紧张的心情。终于发现，您的孩子在班级里不是佼佼者，他没有给你带来荣誉，相反的他的停滞不前令您很气愤。于是您认为他不够努力。您是否知道那些孩子都曾舟车劳顿来到陌生的城市参加比赛，都曾经历过一次次赛场上的锻炼，都曾在赛场上紧张过失落过、徘徊过、也坚定过！习武修德、健体强身、怡情娱乐、防身自卫、修身养性等作用，充分展现了防身术对人体的良好影响。

他们是闪光的少年，是漂亮的实力派！武度防身术拳王争霸赛裁判组和亲历现场的观众，无不被各组选手的表现深深地触动——甚至可以说是震撼了：男女生对抗赛，女生毫不逊色，并不会因为对方是男生，就会怯懦，也不会觉得自己是弱势一方，所以矫情玻璃心。这些习武少年们，从小就有保持这种体验和认知，长大后一定不会差到哪里。即便遇到对手比自己大两岁，也丝毫不畏惧。现实和未来就是这样，狭路相逢勇者胜，跟年龄和资历没有多大关系。有些没有出息的成年人把年龄当成自己的竞争力，殊不知实力才是硬道理。即便对方比自己早学武，也敢于亮拳较量。很多时候，投入时间的先后和多寡，并不会直接能说明和衡量水平高低，天赋、技巧、毅力、投入、时机和发挥等等，都可以影响胜负，甚至会决定胜负。真正的成年人社会，拼的都不是时间，而是时间价值。·受了伤还能坚持在台上打的，绝不气馁退赛。想要取得某个胜利和成就，唯有不怕苦痛不怕受伤，才有机会战胜对手。现实生活中，有些人完全经不住任何一点挫折和风浪，在还有机会的时候选择放弃，结果可想而知。习武的人，都不会把这些小困难放在眼里。即使连续被对手拳脚冲击，也会撑。他们说，这是习武者的尊严。防身术娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性等特征，是其他体育项目难以比及的。男防身术培训班多少钱

防身术学习，可使人们养成自主的生活习惯，树立理想，培养刻苦耐劳，坚持不懈的意志品质。女子自卫防身术基本功

武度“度”文化温度：作为一家以人为本的防身术教育机构，武度致力打造一个有温度的习武和育人平台，给生命以温暖和光亮。高度：武度把防身术培训上升至“教育”的维度，用教育的理念和思维组织开展防身术技能培训和防身术文化和精神的传承，唤醒现代人对于传统防身术文化的兴趣和关注，开发和运用防身术的生命力价值。广度：武度希望防身术所带给人的影响是多维的，通过防身术教育促进人的体格、品格和人格的提升。深度：防身术文化是研究人的精神和体质的文化，是一种有内涵的体育文化。因此，武度主张深度学习，拒绝浅尝辄止，只教授和学习表面功夫，而是真正去挖掘和传递防身术的价值和魅力，让习武者真正能习得防身术技艺的同时，了解防身术文化的博大精深。气度：武度认为，防身术是一种平衡之术。习武之人，应当崇礼尚理，通过习武培养自己的气概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善协调好自己的身体，以及协调自己与他人，与世界的关系。长度：武度把防身术教育当作长期耕耘的事业，希望能够通过不断的努力，持续为传统防身术赋予新的生命力；不断迭代防身术教育的理念和方式，让防身术持续为个体的健康成长和和谐生活赋能。女子自卫防身术基本功

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