男子散打搏击

青少儿中国散打教育之目的散打教育的目的在于孩子享受身体破茧的过程，在于精神力量的积淀与薄发，在于信念的养成与理想的萌生，我们更关注于孩子十年、二十年后的成功。中国儿中国散打教育之吃苦吃苦是一种能力，它使身体撑得住疼痛与苦累，它使心里扛的住挫折与磨难。苦，无处不在，拥有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中国中国散打教育之吃苦与蜕变当今社会，孩子能够尝试吃苦、愿意吃苦、乐意吃苦，把吃苦当作一种乐趣，一种生活体验，他就完成了人生的一次蜕变！“强壮我青少年之体魄，激发其生机；锤炼我青少年之意志，凝聚其精神。家国情义，民族大义，日久弥新。”对于武度来说，散打是中华文明的瑰宝，散打精神之中包含着丰富的民族精神、家国精神。青少儿是国家的未来、祖国的希望，青少儿散打教育需要重视对其精神世界的塑造和民族自信的培养。武度希望能借助散打培养出一批文武兼备、德技兼修的青少年。深圳武度散打培训包括男子/女子/少儿的散打、散打搏击、防身术、陈氏太极拳等课程。男子散打搏击

散打所教授的套路练习，需在具有一定基本功和散打基本技术的前提下，将单个动作组合、编排成组合动作进行练习，体现散打运动项目特点。少儿的身体特点决定了他们的稳定性较差、力量薄弱，所以在这一时期的练习中，应重在提高动作质量与动作的稳定性，及时纠正错误动作，避免扣分点，强调动作规范性。竞赛期散打套路的高水平就是通过完整的一套组合动作，将散打的精气神体现的淋漓尽致，通常在散打比赛中得以体现。武度的学员在馆内赛、交流赛、深圳市比赛中都展示了优良的散打精气神。获得家长好评。女生学散打适合男性散打娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性等特征，是其他体育项目难以比及的。

扎实的基本功和基本技术是运动员演练水平高低的重要表现。因此，少儿散打训练的侧重点应放在加强基本功与提高演练水平上，从宏观上明确了少儿散打发展主体方向，既有利于少儿的身心健康，又符合少儿体育锻炼的科学方法。少儿散打训练的阶段基本分为初学期、套路习练期、竞赛期。初学期少儿在刚开始习练散打的时候是以基本功为主，基本功是由手型、手法、步型、步法、支撑、旋转、平衡、滚翻、跳跃等运动内容组成，这些内容的习练可以很好地锻炼少儿身体的灵敏性与运动能力，加强柔韧、协调等基本身体素质，为下一高度的散打训练提供前提条件。

女子练散打散打好处：1、增加身体柔韧性和协调性散打是一项很适合女性塑形的运动，它既能燃脂，促进血液循环及新陈代谢，又能增加身体的柔软度及舒缓压力。散打练习活动量大，减脂效果明显；平均每个小时大概会消耗900卡路里，可以说是所有健身项目中消耗大幅度的一种。练习散打对于减脂和提升个人体能、体力都有很好的效果。步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长。2、强身健体散打是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，对于长期伏案工作的人来说，散打可以明显改善久坐产生的颈部、腰部、背部的酸疼。通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷。3、减轻压力把压力通通打出去——是散打受欢迎的原因之一。因为它迎合了人类的攻击性本能。特别是在这个物欲的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。习武修德、健体强身、怡情娱乐、防身自卫、修身养性等作用，充分展现了散打良好影响及其对人们的健身价值。

武度散打教育课程倾心打造了“三馆一营”，打造服务生态三馆：武度散打馆连锁品牌（线下店）度小五青少儿散打馆：专注3～16岁的青少儿的散打教育；度小五青年散打馆：专注16岁以上青年的散打教育；李黎明太极馆：专注少数客户群体的散打培训；武度特训营青是武度精心打造的以少林禅武夏令营和德武军训夏令营、青少儿散打赛事特训、青少儿游学等为主要活动项目的服务板块。围绕青少儿身体素养、运动能力、行为习惯、健康生活方式、领导力和社交力培养等方面定期举行专项特训活动，助力提升自我的体格、人格和品格，帮助孩子通过刻意训练以获得应对生活和环境的综合能力。武度的散打旨在：强健体格，健全人格，塑造品格。武术散打适合男性

中国散打的文化的生产、进步、发展一直表现出的是一种“文化灵动”、“有温度”的生命状态。男子散打搏击

孩子为什么会对训练失去兴趣呢？原因不外乎经常旷课、迟到、早退。请假等理由，姥姥（姥爷）过生日、回老家看爷爷、出去旅游啦、感冒啦、发烧啦、肚子疼磕着了碰着了......这些理由听起来都那么正当，让教练无法拒绝，而结果呢？旷一节课不要紧，有的课差尚几节，孩子再来了跟不上，教练也不能眼睁睁的瞅着孩子不会不管，于是一次次的点孩子名字强调动作，还要花费更多的时间再单独教一遍，重点是孩子的自信心以及学的兴趣会一点点磨灭。如果这个时候家长没有及时跟孩子还有教练沟通，久而久之结果只有一个，就是半途而废。其实家长们看待训练的态度多半就是孩子的态度，家长认真，孩子积极；家长们不重视，孩子自然不当回事。校园散打正在努力让每一个孩子享受到散打带来的乐趣，而参与竞赛的过程正是他们真正成长的过程。对于散打的学习、实战、竞赛能够使青少年达到整个国家和民族期望，他们应该学会和掌握的综合素质。男子散打搏击

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