鱼油的功效5：预防创伤后压力症候群（PTSD）创伤后压力症候群（PTSD）一早是由war中所发现（由于士兵在战后出现各种挥之不去的精神症状），而这些情形也常发生在各种天灾、攻击、及各种bao力事件中。据估计大约60.7%的男性及51.2%的女性经历创伤或灾变后会出现PTSD，而症状通常会在事件后1个月内发生，大部分人会在6个月内痊愈，但也可能持续更久的时间。创伤后压力症候群常见症状包括：kong怖记忆不断重演，避谈相关话题，忘记重要细节，酒精依赖等。情绪方面，患者会对任何事物失去感觉、对人疏离、健忘，而且会变得易怒、焦虑、愧疚，甚至睡眠障碍。而根据日本精神科医师YutakaMATSUOKA的初步研究发现，omega-3是目前预防创伤后压力症候的比较好天然成分。omega-3有效的机制之一是刺激海马回内的BDNF（脑源性神经生长因子）增长，能促进神经分化、调节神经传导物质，进而减少kong怖情绪的固化（类似消除人脑内海马回之恐惧记忆）。学生党可以在备考的时候通过补充鱼油来弯道超车。天萃恩鱼油吃法
鱼油是什么？鱼油怎么吃？
鱼油是从富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类中提取的油脂，包括鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。它富含 EPA 和 DHA 等多种对人体健康有益的脂肪酸.
鱼油一般是口服品，鱼油常以胶囊剂的形式服用。一般用于补充人体所需的欧米茄-3脂肪酸。关于鱼油的用量和使用方法，建议您根据自己具体的情况和医生的建议来决定。一般来说，建议每天服用1000毫克到2000毫克的鱼油，比较好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑问，请咨询专业人士的建议。 天萃恩鱼油吃法鱼油挑选的首要要义就是纯度，无论是什么需求，选择高纯度准没错。
OMEGA-3是什么？除饱和脂肪酸以外的脂肪酸（不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸，所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外）就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列，亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。不同于饱和脂肪，多种不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的，而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪，比如在橄榄油中所发现的，在室温下为液体，但当冷藏时就会硬化。[1]
鱼油的功效4：有益于乾眼症（Dryeyesyndrome）乾眼症是眼科中较常见的症状之一，主要是眼球无法制造足够的泪液或泪液蒸发过快所导致，而一般患者主要会出现：视力减退，眼球发痒、刺痛、分泌物增加、发肿、畏光等情形。以往乾眼症主要是由疾病（如红斑性狼疮）及年龄所引发，特别是中老年人及停经后女性为好发族群，但随着空气污染加重及手机、电脑过度使用，造成乾眼症人数直线上升，几乎约每四人就有一人有乾眼症症状。而临床上也发现乾眼症患者80%是泪液缺乏油脂，导致泪液容易挥发，形成挥发型乾眼症，而藉由补充omega-3，能减少泪液蒸发，改善乾眼症不适症状。鱼油可以和他汀类药物一起使用，鱼油属于营养膳食补充剂，不能替代药物。
鱼油的功效：降低心血管疾病机率鱼油中的omega-3脂肪酸向来对于心血管就具有多种功效（包括抗发炎、降三酸甘油脂、提升好胆固醇、改善血压、改善血管内皮细胞障碍），因此一直已来就被冠上护心的形象，能预防血管粥状硬化，减少心血管疾病发生。在一项长达14年的大型观察发现，年长者的血液中若omega-3浓度较高，则能大幅减少40%的心血管疾病发生率，及降低48%死于心律不整的风险。另外，在挪威一则2万人的大型研究发现，每周食用3份油脂丰富的鱼类，能有效减少22%静脉血栓发生率；研究中也指出，若再搭配补充鱼油能将血栓风险大幅减少48%（相较于少吃鱼或未补充鱼的族群）。尽管如此，还是有部分研究持相反意见，认为单独服用鱼油（连续5年，每日650mgEPA与350mgDHA）无法降低心血管疾病发生率，因此比较好的方式是还是从饮食中适量摄取鱼类（每周3份以上），并搭配鱼油的摄取。宠物可以吃鱼油的哦，可以改善宠物的掉毛情况。天萃恩鱼油吃法
高纯度鱼油是不是一日一粒就足够了？天萃恩鱼油吃法
在人们的印象中，一直认为吃饱和脂肪酸是不易于身体健康的，这其实是有一些误解，下面带大家了解一下饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的差异，以及它们的主要油脂。一）饱和脂肪酸饱和脂肪酸的主要来源是家畜肉和乳类的脂肪，还有热带植物油（如椰子油、棕榈油等），其主要作用是为人体提供能量。如果饱和脂肪摄入不足，会使人的血管变脆，易引发脑出血、贫血、易患肺结核和神经障碍等疾病。（二）单不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸主要是油酸，含单不饱和脂肪酸较多的油品为：橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低坏的胆固醇(LDL)，提高好的胆固醇(HDL)比例的功效，所以，单不饱和脂肪酸具有预防动脉硬化的作用。（三）多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸有*****的效果以及可以降低甘油三酯等血脂问题的效果，但是不可以加热，在加热过程中容易氧化形成自由基，加速细胞老化及ai变的产生。注意鱼油当中主要的营养omega3就属于多不饱和脂肪酸，是有*****和血脂的效果的。天萃恩鱼油吃法
上海莱孚佰伦实业有限公司成立于2020-01-06，同时启动了以天萃恩为主的鱼油，益生菌，高纯度EPA鱼油，学习考研DHA产业布局。是具有一定实力的医药健康企业之一，主要提供鱼油，益生菌，高纯度EPA鱼油，学习考研DHA等领域内的产品或服务。我们强化内部资源整合与业务协同，致力于鱼油，益生菌，高纯度EPA鱼油，学习考研DHA等实现一体化，建立了成熟的鱼油，益生菌，高纯度EPA鱼油，学习考研DHA运营及风险管理体系，累积了丰富的医药健康行业管理经验，拥有一大批专业人才。上海莱孚佰伦实业有限公司业务范围涉及许可项目：食品经营；货物进出口；技术进出口。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：钟表销售；电子产品销售；通讯设备销售；家用电器销售；家具销售；音响设备销售；卫生洁具销售；玩具销售；机械设备销售；包装材料及制品销售；化工产品销售（不含许可类化工产品）；日用木制品销售；橡胶制品销售；塑料制品销售；日用百货销售；仪器仪表销售；厨具卫具及日用杂品批发；珠宝首饰批发；体育用品及器材批发；计算机软硬件及辅助设备批发；电子元器件批发；服装服饰批发；鞋帽批发；企业管理咨询；企业形象策划；市场营销策划；园林绿化工程施工；装卸搬运；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；会议及展览服务；信息系统集成服务；专业保洁、清洗、消毒服务；家政服务。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）等多个环节，在国内医药健康行业拥有综合优势。在鱼油，益生菌，高纯度EPA鱼油，学习考研DHA等领域完成了众多可靠项目。
