在5000米高海拔攀登中，衣物一般使用抓绒衣来作为保暖衣物。还应携带羽绒服和冲锋衣，羽绒服厚度根据季节温度可进行调整。软壳裤舒适，可以作为外层服装穿着。冲锋裤防风、防水，也是不错的外层选择，如果是在冬季前往攀登，那么还应该携带羽绒裤。登山时户外用品一定要备齐内衣裤，它们起到保暖排汗的效果。如果是在较为寒冷的环境下攀登，可以考虑穿着两套内衣裤，内层为注重排汗的内衣裤，外层为注重保暖的内衣裤。鞋袜方面，一般需要一双舒适轻便的营地鞋和一双登山鞋。登山用的鞋子，一般来说攀登四姑娘山、奥太娜、雪岭峰这样的入门级雪山，重装徒步鞋足够了，如果是半脊峰这样长久性冰川的技术型山峰，则需要穿着高山靴。可以带两个包，用于装行李的大背包或者驮包以及一个用于冲顶的登山包。前往攀登山峰时，了解营地的环境。如果在暴露的山脊或者是垭口等开阔且经常面对大风的地带，则需要携带高山帐前往；如果是在山坳或者是风力不大的营地，可以携带更轻巧的三季帐前往。个人装备千万别忘了雪镜、防晒霜和唇膏、水壶和保温壶、手套、登山杖、头灯、头盔、安全带、锁具、冰爪、冰镐、上升器、下降器。攀冰户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川登山户外用品咨询
对长途骑行的朋友来说，在每天出发之前，如能提前确定当天要到达的目的地是否能找到合适的住处，十分重要。特别是如果到达的时间已经天黑，偏偏到地方却发现没有住宿的地方，这就会使骑友处于非常尴尬的境地。为了避免这种情况的发生，有些朋友往往在出发前，通过大众点评、美团、携程、百度地图之类，事先进行查找和预定，但是在这类APP上往往只能找到一些较大规模的酒店旅店，而对一些小旅馆，特别是一些小乡镇中的旅馆信息，往往查询不到。这就让每个长途骑行的骑友上路时，心中没底。为了解决这个问题，可以在手机上下载安装一个“爱企查”APP，这APP与企业信息查询平台"天眼查"功能相当，但它的地图查询功能，比天眼查更方便，更好用。使用时，打开APP，首先选择“地图查询”，在出现的页面中，点击左上角的“全部行业”，这时会出现下面的页面，选择“住宿和餐饮业”中的“住宿业”，然后再点击页面上面选项中间的“默认距离”，作为初选，范围可以定大一点，选择“10公里”，此时在选择范围内的住宿企业会全部出现在地图中，如果此时你按住红点沿着自己骑行的线路一路滑过。沿途10公里范围内的住宿企业会陆续出现，有没有旅馆一目了然。四川成都户外广告休闲户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
户外常识合集：1.户外运动一定要注意天气变化，白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方，这是天气转好的标志。2.野外生活夜里比较低气温出现在凌晨。3.在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤，应该立即用盐水冲洗伤口。4.户外旅行，尤其是在寒冷或温差较大的沙漠地带，选择适宜的睡袋填充材料非常必要。羽绒相对于化纤棉使用寿命可达10余年,比化纤棉寿命长，保温程度高。5.夏季林地比非林地气温要低，一般低8—10度。6.野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节，川谷地带适宜搭建帐篷。7.户外旅行过程中摄影也是一门学问，不在有风的情况下更换胶卷或镜头，拍摄过的胶卷应该及时取出，在高原地区加装UV镜片和蔗光罩以防强光。8.户外运动，购买一双大小合适的鞋很重要，鞋子太小会影响血液循环，造成，太大则会因摩擦过度而起水泡。选择试穿新鞋的比较好时间是傍晚。9.徒步走时应选择清茶加盐类饮品。10.支外帐时要注意拉紧牵绳，使外帐绷紧，同时地钉固定应倾斜90度左右。11.户外运动中睡袋经常会比较脏，清洗羽绒睡袋时宜用羽绒洗涤剂。
如何从雪宝顶西壁登上这座山峰？雪宝顶，古称“雪栏山”，是一座海拔5588米的技术型山峰，与传统路线相比，西壁线路更具有挑战性，但资料较少。位于七藏沟、九寨沟身侧——雪宝顶地处阿坝藏族自治州松潘县境内，距离七藏沟、九寨沟、黄龙等风景区都很近。前往黄龙景区经过雪山梁子，或者翻越七藏沟垭口时，你都会看到高踞群峰之上的雪宝顶。与传统路线攀登主要经过悬崖峭壁和碎石破地形不同，西壁攀登需要攀登冰壁和大雪坡，很有挑战性。西壁可查询的攀登资料很少，早的一次尝试是在1999年，山友曹峻和陈俊池由于气罐耗尽而提前下撤，没有登顶；2010年和2016年，北大山鹰社两次攀登西壁，16年登顶。但曾有三次成功攀登的记录。2018年5月，两位铭迹俱乐部的创始人从西壁登上这座雪山，根据报道，建议错开5、6月，这个时间段雪崩、落石的危险性较大，频发的雷雨天气也可能会影响行程；尽量选择在9、10等雪少的月份前去，这个季节骆驼背的积雪减少，路面会好走一些；一定要带足技术装备，做好保护。雪宝顶发生了4次山难，3次都是因为滑坠，因此做好技术保护很重要，尤其是骆驼背，需要结组保护通过。四川质量好的户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；中国台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动的保护不明显。“这就是一个阀门，一旦打开了，近视就像洪水猛兽一样来了。”预防近视，一定要从小开始，在幼儿园阶段就要保证孩子有充分的户外活动时间。真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里活动，对预防近视大概不会有什么作用。虽然度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅在亮度（两者的亮度，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”高海拔户外装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川成都户外广告
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户外保险购买大全——1、保险期限的匹配性。驴友出游时间一般是不确定的，需格外关注保障期限，值得一提的是，购买旅游保险时通常认为，短期出游保险期限多一天或少一天都没关系。实际上，若保险期限少于出游时间，导致不能完全覆盖出游时间，万一在保险期限外发生意外，投保人将无法获得保险赔偿。因此，保险期限应与出游时间相匹配。2、研究清楚保险责任。对意外伤害、医疗补偿等的额度要看仔细，不同的保险对这些责任的理赔额度的界定是不一样的。比如，医疗补偿理赔金规定了门诊与住院，这两部分的费用是需要分开来赔付的。3、要了解免责条款。免责条款，就是一旦出现意外可以归为这些条款所列范围时，是得不到保险公司的赔付的。4、明白一些保险术语。保险条款中所述的“意外”，并非是我们日常生活中所认为的意外，保险条款对意外的规定是“外来的”、“突发的”、“非本意”的、“非疾病”。5、选择正规投保平台。但要注意部分竞技类项目，仍不在承保范围内。6、选择好保障范围。量身定制高风险险种“户外运动险”“高风险运动险”等，通常是意外险的附加险，投保时需要额外缴纳保费。四川登山户外用品咨询
