考试焦虑怎么办？一要有一个准确的定位，并确立恰当的期望值。我们要对自己有一个准确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力，也可暂时不去估计，然后提高自身的水平入手。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家沉着冷静地面对每一场考试。所以我们要静下心来做好老师要求做的每一件事，做好每一次作业，看好每一课内容，订正好每一道错题。二要有信心。信心有时是无穷的力量，会把自己往前推动。有时不会做的题，心里要这样想，我能做出来的，只是慢点罢了，实在做不出来，心里要这样想，别人肯定也做不出。就是做出来也不多。能做好基础题我也一样的。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。三要学会放松，学会宣泄。如果感觉自己的焦虑太多，可少量参加一些体育锻炼或听听音乐，也可以与要好的朋友、教师、家长倾诉。适当的运动能调节情绪、消除疲劳。如果内心憋得难受，又无法与人倾诉。可以找一个适宜的场所，放声大哭或大笑。人人都是自己命运的建筑师。专业的初三补习
考试焦虑时要合理运用心理暗示。心理暗示是由法国医师库埃于1920年创立的。库埃有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。其实，暗示心理疗法并不神秘，实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人说：“情极百病增，情舒百病除”。说的就是这个道理。心理暗示分为消极的心理暗示和积极的心理暗示。消极的自我暗示会妨碍正常的认识活动，会使你精神不振，较大减少本来可以付出的努力。现在我们来对一些消极的自我暗示进行质辩，给自己积极的心理暗示。如“我怕中考失败”,在心里对自己说：“中考没啥可怕的，中考的结果通常有两个结果—成功或失败，会有失败的可能，但在关键时刻，担心是没有用的，只有认真做好考前的准备工作，考试才能考好。当前要紧得是有条不紊地搞好复习，只要我努力过，拼搏过，不管结果如何。无愧我心。钟山区附近的初三补习学校遇到会做的题:仔细;遇到不会做的题:冷静。
考试焦虑的表现：如：考不上重点高中一切都完了、现在这门课我还有很多不会，我完了，肯定不能……在中考前适度的心理压力或适度的焦虑，能激励我们专心复习，时时提醒自己注意力要集中；能促进各方面的内在素质和已有能力的充分发挥。从这个意义上说，适度的心理压力和适度的焦虑有助于我们中考复习和中考时正常发挥。然而过度的焦虑与压力会引起心理负担过重，智力水平受到抑制，并会产生一系列的反应，如烦躁、厌倦、焦虑、反应迟缓以及恐惧、恶心、头晕、胃腹疼痛等身心反应。作为当事人的我们怎么来调整考前过度焦虑呢？坦然面对，顺其自然。当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调节呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这样告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”那么怎么办呢？答案是“让它紧张”。什么意思，就是顺其自然。紧张其实不是那么可怕的，我们平时过分地夸大了紧张的危害。告诉自己“正常发挥就好了”。
儒雅相伴书香致远|六盘水市兴华中学全力推进书香校园——为了培养学生的阅读习惯，激发学生的阅读兴趣，加快学校书香校园的建设，营造良好阅读氛围。以“书香校园”为榜样，积极打造翰墨飘香、格调高雅、文明向上的书香校园，让读书成为一种爱好，一种习惯，一种生活方式，为全校学子健康成长积极营造良好育人环境。2022年11月28日，高一8班范忠洁以“让阅读成为习惯、让书香溢满校园”为主题进行了发言。她说：书籍是人类共同的精神财富，是全人类的营养品，高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”；莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像大地没有阳光”；明朝陈继儒说：“读书以观圣贤之意，因圣贤之意，以观自然之理”。古今中外，读书都为世人所推崇。一个人不读书。他会变得无知，一个民族不读书，就会变得落后。读书是一种姿势，更是一种态度。在这样一个电子媒介时代，越来越多的人放下书本，捧起手机。当读书变成一种不合时宜的姿态，这样的时代无疑令人悲哀，当捧读一本书的姿势成为舒适的注脚，成为生活方式，这样的时代才能让人看得见希望。在此，我向全校师生共同发出倡议：走进图书馆，尽享阅读乐趣，共建书香校园。我们知道，读书就是在和崇高的人“对话”。无须自卑，不要自负，坚持自信。
六盘水市兴华中学2022年秋季学期周一升旗仪式——教育教学中心黄黎明副校长讲话：尊敬的各位老师、亲爱的同学们；大家早上好！金秋风不尽，总是书香情。现在我们兴华中学1400多名师生齐聚在此，又开始新学年的新征程，首先让我们以热烈的掌声对今年来到我校的520名学生表示热烈的欢迎，在第38个教师节即将到了之际，向辛勤付出，勇于奉献的全体老师们致以节日的问候和崇高的敬意！岁月不居，天道酬勤，全校师生和谐共进，开拓进取，在充满激情和洒满汗水的一年里，在学校的带领下，在大家的努力下，所有的成绩都是大家努力的结果。昨天让我们有所收获，未来更让我们心潮澎湃，我们要打起百倍的精神勇往向前。好的开端是成功的一半。要敢于拼搏，勇往直前，养成好学善思的习惯，要有深研的学风，我们要爱生如子，爱岗如命，爱校如家，做学生的引路人，做学生的知心姐，陪伴学生，守护学生。我们不断学习，研究高考中考，提升质量，为学生的发展而努力工作。祝同学们在新的学期里学习更上一层楼，祝老师们工作更加努力，家庭幸福，事业有成。黄校激情讲话之后，同学们给予了热烈的掌声，在热闹的掌声中，主持人宣布升旗仪式圆满结束，全体师生有序离场，进入一天充实的学习。紧张而有序，效率是关键。安顺民办的初三补习政策
永远不要以粗心为借口原谅自己。专业的初三补习
榜样领航踔厉奋发|六盘水市兴华中学优xiu学生风采：榜样的力量是无穷的。在兴华中学，有这样一群朝气蓬勃的学子，他们意气风发，乘风破浪，勇于挑战困难，突破自我。相信在他们的影响下，兴华学子能获得不负韶华，勇敢前行的力量。优xiu学生王庆敏同学——个人介绍：高一（2）班王庆敏同学，她是一个活泼开朗的小女孩，在近期一次考试中荣获总分第1名和多个单科第1名。个人感悟：我觉得自己还不够优xiu，也不够积极，要学的还很多，但是我一定会乘风破浪，长大后成为自己想成为的人，完成自己的理想，为强大的祖国贡献自己的一份力量。优xiu学生施辉贤同学——个人介绍：高一（6）班施辉贤同学，不善于表达的他在学习中却能奋发向上，在近期一次考试中荣获外语组总分第1名。学习分享学习一定要养成良好的思维习惯，学会如何思考，保持求知欲，上课专心听老师讲课，用心去领悟，提前预习，按时复习，就没有攻克不了的难题。专业的初三补习
六盘水市兴华中学有限公司在高中教育，高考辅导，高中补习一直在同行业中处于较强地位，无论是产品还是服务，其高水平的能力始终贯穿于其中。公司成立于2020-01-08，旗下教育,升学，已经具有一定的业内水平。兴华中学以高中教育，高考辅导，高中补习为主业，服务于教育培训等领域，为全国客户提供先进高中教育，高考辅导，高中补习。将凭借高精尖的系列产品与解决方案，加速推进全国教育培训产品竞争力的发展。
