考试焦虑时要合理运用心理暗示。心理暗示是由法国医师库埃于1920年创立的。库埃有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好”。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。其实，暗示心理疗法并不神秘，实际上就是病人要有一个好的心情，要有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人说：“情极百病增，情舒百病除”。说的就是这个道理。心理暗示分为消极的心理暗示和积极的心理暗示。消极的自我暗示会妨碍正常的认识活动，会使你精神不振，较大减少本来可以付出的努力。现在我们来对一些消极的自我暗示进行质辩，给自己积极的心理暗示。如“我怕中考失败”,在心里对自己说：“中考没啥可怕的，中考的结果通常有两个结果—成功或失败，会有失败的可能，但在关键时刻，担心是没有用的，只有认真做好考前的准备工作，考试才能考好。当前要紧得是有条不紊地搞好复习，只要我努力过，拼搏过，不管结果如何。无愧我心。不求难题都做，先求中低档题不错。纳雍语文初三补习招生
六盘水市兴华中学教师风采——自入工作以来，她严格执行各项规章制度、扎实落实分管任务。她始终坚持求真务实、团结友爱、爱岗敬业的工作态度，勇于干事、敢于担责、乐于助人，有团队协作精神以及敏锐的洞察力、决策力和执行力。她在教学中激情飞扬、精于教法、勤于磨炼，不断钻研如何更好地向学生们传授知识，在数学教学中取得了较好的教学成果。从她对待到老师办公室询问题目的学生的态度，可以看出蒙老师对学生悉心教导，深得学生喜爱和好评。工作中她勤于思考、善于学习，立足岗位实际，不断探索教学工作方法，以高效为导向，用心抓实常规工作。在她主要负责了本月两场考试，从第1次的摸索到第二次的单独完成，在实施过程中改进了很多原有模式，她大胆尝试新方法，使得操作更加优化、简单直观，让每一项工作都顺利开展得以落实。赫章英语初三补习推荐学习是宁静而致远的事情。
名师引航打造高效团队|聚焦课堂提高教学质量——教师课堂教学水平的提高要靠自身的努力与同伴的帮助，更离不开名师的带领作用。为了促进学校教师能力的提高，使教师的教学素养与业务水平得到更大的提升，从而加速学校师资队伍的建设和发展。2022年10月26日，六盘水市兴华中学邀请了高级数学教师、数学教研组长刘勃老师到校指导开展教研活动，并为师生们上了一堂“数学示范课”。在听评课中刘老师非常认真，听了学校老师的课堂教学后，从教学设计、教学目标、教学过程、课堂组织、教学效果等多个环节进行了点评，在肯定优点的同时，也忠肯地指出存在的不足，并就如何改进进行了详细指导。刘老师还重点从关注新课程理念和新课程标准的研读等方面提出了宝贵的意见和建议。特别要求教师们在今后的教学工作中多研读新课程标准以及新高考考纲，重点培养学生的素养能力、思辨能力，努力提高教学能力，促进学生更好更快成长。在“数学示范课”上，他准备充分，教学中布置问题由简入难、循序渐进，让学生们在学习中动手动脑，上讲台做练习，其他同学帮助查缺补漏、纠错拔高，共同进步。
考试焦虑怎么办？一要有一个准确的定位，并确立恰当的期望值。我们要对自己有一个准确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力，也可暂时不去估计，然后提高自身的水平入手。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家沉着冷静地面对每一场考试。所以我们要静下心来做好老师要求做的每一件事，做好每一次作业，看好每一课内容，订正好每一道错题。二要有信心。信心有时是无穷的力量，会把自己往前推动。有时不会做的题，心里要这样想，我能做出来的，只是慢点罢了，实在做不出来，心里要这样想，别人肯定也做不出。就是做出来也不多。能做好基础题我也一样的。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。三要学会放松，学会宣泄。如果感觉自己的焦虑太多，可少量参加一些体育锻炼或听听音乐，也可以与要好的朋友、教师、家长倾诉。适当的运动能调节情绪、消除疲劳。如果内心憋得难受，又无法与人倾诉。可以找一个适宜的场所，放声大哭或大笑。中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。
共研共享共提高共学共进共成长|六盘水市兴华中学积极开展集体教研教学活动——精心科学备课、细心研讨初案：集体教研备课活动不只是一次简单的单元备课，更是一次校本研讨。首先，备课组的学科组长在分配备课任务，确定每次备课的主备教师。主备教师明确自己的备课内容，围绕课程标准，认真研读教材，钻研教学内容，提出问题或设想，精心设计教学预案，写好“集体备课主备稿”，形成初案。接下来，集体备课活动在学科组长的带领下，以会议的形式，分年级、分学科、分步骤有序进行。共研讨、集众智、成共案：由主备教师进行发言。结合所教年级学生的实际情况和年龄特点，分别从设计意图、活动目标、活动重难点、活动准备、教学方法、活动过程、活动延伸等教学中的每个环节、活动中的每个提问进行了详细解说。学科组内的其他备课教师在对教材进行深入解读的基础上，认真阅读主备稿，结合自己对教材的理解，在组长的组织下发表自己的意见，畅所欲言、建议可行的方法，对主备课稿进行讨论、优化，在补充、分享、交流的过程中形成共享智慧。用急躁等待将来，用后悔回顾过去，都等于扼杀现在。赫章英语初三补习推荐
生命不息，奋斗不止。纳雍语文初三补习招生
考前要注意的相关问题：建议考生考前每天以中考的心态做试卷，到中考时就会以平常心态做试卷。有些同学认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前几天可以不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥；注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试；不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情；考前不要追求太难的题目。中考中，难题在中考中的比例不多，难题确实也是你想不到的。但难题也是简单题目叠加起来的。无非是几个知识点重合在一起。你想不到而已。难题做了，只会对你增加压力，减少信心。纳雍语文初三补习招生
六盘水市兴华中学有限公司公司是一家专门从事高中教育，高考辅导，高中补习产品的生产和销售，是一家服务型企业，公司成立于2020-01-08，位于贵州省六盘水市钟山区月照养生养老基地。多年来为国内各行业用户提供各种产品支持。教育,升学目前推出了高中教育，高考辅导，高中补习等多款产品，已经和行业内多家企业建立合作伙伴关系，目前产品已经应用于多个领域。我们坚持技术创新，把握市场关键需求，以重心技术能力，助力教育培训发展。我们以客户的需求为基础，在产品设计和研发上面苦下功夫，一份份的不懈努力和付出，打造了教育,升学产品。我们从用户角度，对每一款产品进行多方面分析，对每一款产品都精心设计、精心制作和严格检验。六盘水市兴华中学有限公司以市场为导向，以创新为动力。不断提升管理水平及高中教育，高考辅导，高中补习产品质量。本公司以良好的商品品质、诚信的经营理念期待您的到来！
