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在坐月子时，我们也需要产后护理的中方法，水肿产后一、二周恶露或水分代谢不好，容易会水肿的问题，这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤，或在汤中加入益母草，达到利水消肿的效果。乳汁不足如要促进乳汁分泌量，妈咪可多食用鱼汤、猪脚等含高蛋白之食物，而八珍汤本身既可补气血，亦能促进乳汁分泌。另外，如希望乳汁通畅，除了做乳房护理，定时排空乳汁外，可在原有的八珍汤内，另加一点王不留行、香附等药物，使乳腺管比较通畅。坐月子中心会聘请专任妇产科医师、小儿科医师及中医师巡房健诊。淮安催乳哪里找

选择月子中心时，理念相合也是在我看来其实是更重要的。在选月子中心的过程中，我发现各家的理念都不尽相同。有的给我的感觉会比较传统，比如会有14天不能洗头等等规定，对于这种我其实有点不太习惯和认同。当然关于理念也没有一定的对错，主要还是要看自己平时更习惯哪一种，更倾向于相信哪一种。重要的是一定要选和自己观念较接近的，聊得较融洽的，毕竟一开始观念就不一样，越到后面就越容易出问题，理念相合真的很重要。所以选择之前多考察看看。淮安月子会所费用月子中心服务和设施要比找月嫂好。

产妇在产后第三周至第四周（15天-月子结束）——补产后3周左右，为白色或淡黄色恶露，量更少，早晨排出量较晚上多。饮食原则：补中气、滋养进补。简言之，就是补。推荐下奶汤：公鸡汤、乌鸡榴莲汤（榴莲100克内）、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。荤的喝不下了，还可以试试蔬菜汤（注意要选择低农药残留的蔬菜，有机的当然较好啦），也可以下奶的，黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上煮水即可。

很多人会觉得月子中心太贵了，去那里坐月子简直就是浪费钱，但是月子中心的这些好处，在家里真的比不上，快一起看看吧！产后身体恢复指导很多宝妈由于月子期间不爱运动，加上饮食不规律，又没有人监视，所以很容易长胖，但是在月子中心，有针对宝妈产后身体恢复的指导课程。在这里，各位宝妈能够相互监视，跟随科学的减重教程，在产后疾速恢复身体，变成令人羡慕的辣妈。看完这些，你还觉得去月子中心是在浪费钱吗？如果家庭经济条件比较好，可以选择产后去月子中心修养，淮安金陵花园月子会所就很不错，性价比很高，你可以去看看。去月子中心，压力也不会太大，也可以在这期间慢慢学习照顾宝宝。

月子会所提供的服务主要会有：一、可以提供一个人的套房和自己用的卫浴，自己用的空调等设备。二、专门的健康团队精心做的月子餐。三、专设婴幼儿的SPA洗澡的地方。四、平安设备：通常设有安全系统。五、产后美容颐养及产后修复，提供产妇特殊产后美容等项目。六、有些坐月子会所会延聘专职妇产科医师、小儿科医师及中医师巡房健诊。七、营养的膳食：会有专门营养师调制膳食，完好的产妇膳宿效劳。八、提供全套盥洗用具及产后卫生用品等等。月子中心为宝妈提供有丰盛的营养月子餐，以及产后恢复等项目。淮安好的月嫂护理哪家便宜

月子中心提供丰富的月子餐和营养餐。淮安催乳哪里找

由于各地习俗不一样，在月子问题上两家人容易发生意见分歧，使产后妈妈为难。而在坐月子中心会有各种设施和专业护理人员，母婴都能得到合理科学的照顾，也能避免家庭成员因此而带来的家庭矛盾。在月子中心里，不仅有专业医护人员24小时照顾妈妈和宝宝，还为宝妈提供有丰盛的营养月子餐，以及产后恢复等项目，帮助妈妈产后疲惫的身体快速恢复，如果有堵奶、腰背疼等情况都能及时得到护理和缓解，也能有效预防和调理月子病。月子中心不仅设有供妈妈休息起居的房间，还有各种用于宝宝护理的功能房，如托管室和游泳室，均采用阳光房的布局，让宝宝可以边洗澡、游泳边晒太阳，尽早用天然的方法舒缓婴儿黄疸症状。淮安催乳哪里找

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