在孕期，身体会分泌一种“激”素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态，耻骨联合长期分离，会造成【以下几方面的问题】：1、盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。 女性产后做骨盆修复有助于恢复骨盆的正确位置，预防骨盆前倾、后倾等问题。通达街瑜伽骨盆修复
骨盆可以采取正骨推拿、佩戴支具或功能锻炼等方式进行修复。1.正骨推拿：患者可以通过正骨推拿的方式来进行骨盆的初步矫形。如果是骨盆打开后无法及时收缩，导致局部肌肉松弛，从而出现盆骨移位，这种情况下是可以通过正骨按摩修复的。此时可以通过正骨手法，对一些错位的小关节进行复位。2.佩戴支具：在复位之后需要使用一些外固定的装置，如骨盘固定带等，来对进行持续固定。佩戴支具可以增强肌肉的力量，此时患者应卧床休息一段时间。3.功能锻炼：在患者恢复到一定程度之后，需要指导其进行骨盆相关的功能锻炼，如慢走或深蹲等，可以锻炼盆腔的肌肉，有效地修复盆底肌。同时患者应注意多休息，避免剧烈的运动，避免行走。加强营养，多吃含蛋白丰富或含钙高的食物，如牛奶、豆制品或鱼类等。建议患者到正规医院进行检查，在医生的帮助下诊疗。 北京路医院骨盆修复骨盆修复可以帮助产妇预防痔疮、大便不通畅等问题，保持肠道健康。
盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的“器”官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复“治”疗的时机，不得不接受手术“治”疗。压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后”激“素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
为什么一定要做骨盆修复？骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动。而且，骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、直肠以及生殖“器”官等脏器，拥有一个正直“端庄”的骨盆才是真正的健康完美。1改善盆底肌松驰很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。骨盆修复可以缓解产妇的肩颈疼痛等问题，提高生活质量。
盆底康复训练多久能看到效果，主要取决于个人的体质、盆底松弛程度和修复方式等因素。一般来说，如果体质较好，盆底松弛程度较轻，采用提肛锻炼或盆底肌修复仪进诊疗，大约在一个月左右就能看到效果。但如果盆底松弛程度较重，需要采用盆底肌修复手术进行诊疗，恢复时间可能会延长，需要1~6个月才能看到效果。此外，如果盆底肌受损严重，恢复时间也会延长，可能需要半年左右的时间。建议在进行盆底康复训练期间，注意多休息，不要过度劳累，同时注意不要长时间久坐以及久站，且注意不要同房，避免影响盆底肌修复。骨盆修复可以帮助女性促进血液循环，改善手脚冰凉等问题，提高身体舒适度。黄河路瑜伽骨盆修复哪家好
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恢复盆底损伤需要进行专业的盆底康复训练，主要包括凯格尔运动和生物反馈疗法。凯格尔运动是一种简单的盆底肌肉锻炼方法，通过重复收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌肉的力量和弹性，改善盆底功能。具体做法是坐着或站着，深呼吸，用力将肛门、阴道、尿道等部位向内缩回，类似于小便时夹尿的动作，持续重复这个动作。生物反馈疗法是一种利用现代科技手段评估和训练盆底肌肉的方法。通过生物反馈治疗仪，患者可以直观地看到自己盆底肌肉的收缩情况，从而更好地掌握正确的收缩方法，提高盆底肌肉的收缩力和弹性。此外，避免长时间久站久坐、多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜、保持大便通畅、注意作息规律、避免熬夜和过度劳累、不要进行重体力劳动等也有助于恢复盆底损伤。需要注意的是，如果产后盆底肌损伤严重，使用上述方法可能没有效果，需要通过手术进行重建。 通达街瑜伽骨盆修复
