别放其他料给产后妈妈喝的汤在烹煮的时候一定要注意添加辅料，像红枣、花生、黄豆、绿叶蔬菜等。这些辅食不仅能够稀释汤水的油脂，也能令汤的营养更为***，味道更好。尤其是香菇，除了上述优点之外，还能改善汤的色泽，有开胃作用，更重要的是能提高人体***，特别适合产妇。八、产后营养汤别放盐怀孕期间，妈妈体内都有不同程度的水钠，产后这些液体会随着汗液、尿液大量排出。如果产后饮食过于清淡，甚至无盐的话，产妇容易发生低钠血症，而且长期喝没有咸味的汤，也会影响产后的食欲和心情。九、产后妈妈只喝汤不吃肉汤本身含有大量的水分，能够满足哺乳的需要，但是汤里面只含有少量的维生素、矿物质、脂肪和蛋白质分解后的氨基酸，营养价值**多是肉的10%-12%，大量的营养物质都还保存在汤肉里，因此，“连吃带喝”是**好的选择。十、产妇坐月子不能吃青菜，否则宝宝拉肚子解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。宝宝绿便的原因：一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子。月嫂全心全意专心看护一个宝宝对妈妈来说是非常必要的。月嫂一对一会所
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