不要直到用人的过程才发现有问题，但是到那时再临时更换月嫂，可是很费心神的。所以一般要用有经验的月嫂，在小艾看来，至少要挑3年以上的。**机构选月嫂，不如说要选中介，为什么选中介，就是为了有个保障，多一层安全，少一层操心。如果是你自己找的月嫂，对方什么情况什么背景你又不熟悉，真要出点什么事情，恐怕后悔都来不及。选中介自然价格又会比自己找月嫂高，但是安全***，这就是一层保护伞。另外如果月嫂不合适，还可以尽快更换，有更多选择，以保证孕产妇和宝宝的月子质量。选中介也要找靠谱、评价好的，切忌贪小便宜吃大亏。面聊和月嫂当面聊一聊，有助于双方互相了解，以判断是够能够合得来，是不是能够互相信任，由其是孕产妇自己的感受**为重要。多问对方一些问题，或许有些事夸大其词，也可能有部分事情是作假，但是有更多的提问，也真多需要真才实学才能回答的出来。所以对孕产妇来说，会提问会观察也很重要。比如：月嫂个人形象是干净利落还是邋里邋遢、说话是简单明了还是拐弯抹角、性格是直爽利落还是温柔内敛，做事是偷懒滑头还是勤劳死板，都可以从一些细节观察清楚。**终，以小艾的高要求，**终只有**贵的月嫂中心能满足小艾需求。月子会所离家远怎么办、不用担心距离不是问题，车接车送，安心无忧做月子。上海路产后月子中心多少钱
用烤老姜、胡麻油炒成3.甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗4.红豆汤：每日两碗5.油饭：每日一碗6.鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条7.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc8.蔬菜(选择品性温和的蔬菜，以红色的蔬菜为主，例如：红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜)：以胡麻油制作，每日二份9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强，也可选择面食)10.木瓜茶：奶水稀少者用第三周(大补期)：餐点功能：补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)调养体力，***、***，预防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性1.麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗2.甜糯米粥：每日一碗3.红豆汤：每日一碗4.油饭：每日一碗5.鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc7.蔬菜：品性温和的蔬菜，每日二份8.水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)10.花生猪脚汤或章鱼猪手汤。银川靠谱的月子中心会所月子餐要科学营养，产妇体质不同，不能随意使用药膳。
是产后温和热补的优先。五是止一堂月子水。止一堂月子**水富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要；富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁；******，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖；温和热补，改善体质。六是子月堂月子餐复方杜仲养腰茶。杜仲茶有利于骨盆的恢复；预防腰酸。七是子月堂月子水。富含蛋白质、氨基酸，能促进组织的愈合和母乳的合成；富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁；同时保留米酒******的作用，能促进血液循环，防止产后肥胖。八是子月堂御妍茶产后养颜。产后美容养颜、淡化瘢痕疗效。九是子月堂坐月子餐荔枝茶。荔枝核***，荔枝壳止渴去火，两者同用效果佳。十是子月堂坐月子餐止渴茶。生津止渴，祛火***，壮骨，乃坐月子与日常调理必备佳品。
6、棒子骨海带汤食材：棒子骨2斤、老姜1个、海带、料酒、大葱白、醋适量做法：棒子骨用开水把血水煮了，捞出洗干净。海带泡涨洗净，切小方形、姜拍破。从重新起锅水，放入棒子骨、老姜。放适量醋(醋是帮助棒子骨吸收钙的)、料酒、两节大葱白。汤熬白的时候，再放海带煮，***加入少许盐即可。7、莲藕龙骨汤食材：龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量做法：龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水。莲藕洗净，切滚刀块。将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内，加适量开水，上笼用中火蒸1个小时。加盐、味精调味即可。8、醪糟鸡蛋汤食材：醪糟、鸡蛋、少许红糖做法：将适量水和醪糟放入锅内，烧开。把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。生活照顾:洗澡，换尿布，喂奶，哄睡，清洁等。
山药红豆汤营养师推荐：消除水肿+促进血液循环材料：山药200克，红豆30克调味料：红糖2大匙做法1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。红豆麦片粥营养师推荐：改善***+高纤润肠材料：红豆40克，麦片40克调味料：炼乳1大匙做法1.麦片洗净：红豆洗净，浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆和4杯水共同倒入锅中，开大火煮滚后转小火，煮30分钟。3.加入麦片，再煮20分钟至熟烂，***淋上炼乳。莲子薏米桂圆汤营养师推荐：稳定情绪+改善失眠材料：莲子40克，薏米30克，芡实15克，桂圆10克调味料：蜂蜜1大匙做法1.材料洗净。莲子、薏米、芡实分别泡水20分钟。2.莲子、薏米、芡实放入锅中，加4杯水，以中小火煮45分钟。3.加入桂圆煮1~2分钟，***加入蜂蜜煮匀。在月子会所，每天都可以轻松应对各种带娃问题，母婴师全程护理，新手妈妈不用焦虑。西夏区靠谱的月子中心会所
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