黄花菜、海带、莲藕、鸡蛋、肉、鱼等食材，具有催乳下奶功效，适合产妇坐月子吃。推荐以下8款坐月子汤类食谱，催乳下奶营养高，每天换不同花样，产妇爱喝每天一大碗。1、黄花肉片汤食材：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量做法：将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段。猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉。葱切成寸段放入盛汤碗内。锅内放猪油烧热，将肉片倒入锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅。炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮。待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。2、番茄鲜蘑排骨汤食材：排骨100克，鲜蘑20克，番茄20克，盐、黄酒各适量做法：将排骨洗净，用刀背拍松，再敲断骨髓，切成5厘米长的小段，放入碗中加黄酒、盐腌15分钟。将鲜蘑洗净去根，切成小块，用沸水焯一下，断生即可，过凉后沥干水分备用。番茄洗净，用沸水焯一下，剥皮后切小块。锅内加入适量清水烧沸，放入排骨、黄酒稍煮一会儿，撇去浮沫，将排骨煮至熟烂，加入鲜蘑块、番茄块，再煮至熟烂加盐即可。专业护理：黄疸，测温，消毒等***关爱；好月子中心价格多少
同满足小艾需求的住家月嫂相比，价格相差无几。关键更为省心，吃住又更为适宜。当然，若想要在这个价格里满足自己的所有细枝末节的需求，就要像小艾一样去做功课。照小艾的说法，除了当地**前列**贵的月子会所，她挑的这家基本上是**好的了，以3万的价格得到5万的服务，性价比超高的。如果不差钱的豪姐，建议直接找起5万以上的月子会所，可以省心省时间。其实，坐月子里孕产妈妈不过是求的是吃住舒心，宝宝有人专业人员看护安全放心。坐月子的环境宜精不宜闹，环境还要宜人。**主要的空气质量要好，须知产褥期间若房间密不透风，那种味道还有细菌含量可想而知是非常不好的。对于周边环境也要考虑出行方便、交通便利、购物方便（对家属来说，生孩子是一家子的大事，总是牵挂着家人们的心，若有陪护，也要为他们考虑一二）以上内容做到心中有数，必然能选出**符合自己的一家月子会所。**后，愿操碎了心高龄老母亲们都能好好做个月子，养好身体，毕竟养娃是个持久战，身体是**的本钱。上海路坐月子月子中心好不好***宝妈美丽计划，宝妈身边的专业顾问。
***周排恶露润肠胃荤腥类：不宜油腻，以消化为主·麻油猪肝：可以助力子宫内的血块打散，这样有利于排出。汤粥类：利水促消化·首乌炖鱼汤：肉质松软，容易吸收。·养肝汤：维持肝脏功能的正常运转，有***的功效。对于剖腹产的新妈妈来说，能够增强记忆力，预防脱发。·红豆汤：强心***，帮助体内的废水排出，但是多吃易胀气，**多喝2碗。·糯米粥：可以刺激肠道，帮助肠道恢复动力，还可以避免内脏下垂，但不可食用太多，两碗即可。·坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用。第二周恢复子宫预防***荤腥类：收缩骨盆和子宫·麻油猪腰：收缩子宫，骨盆腔。蔬菜类：均衡营养·时蔬：时令水果蔬菜可以防止***，而且有***养血的功效。产妇可以选择一些红颜色的蔬菜，而避免选择一些寒性的蔬菜。·薏仁饭：淀粉质少可利水。第三周补充营养与催乳荤腥类：补充蛋白和滋补·麻油鸡：补充质量蛋白。·黑色和红色鱼类：补充蛋白、钙质，剖腹产妈妈可选鲈鱼。·花生猪脚：促进乳汁分泌，适合无奶水或奶水不足的妈妈。汤类：促进代谢好进补·生菇鲜鱼汤：促进新陈代谢，提高免疫力。果蔬类：均衡营养·蔬菜：为身体提供必要纤维素，维持消化功能日常运转。
病情分析：你好！坐月子期间确实要多加注意的。洗脸、刷牙、洗脚可以，但也要用热水，比较好是开水凉到40度左右，洗澡、洗头比较好不要，建议比较好不要外出游玩，避免紫外线的伤害，另外着凉的话会留下月子病。坐累了可以在室内活动活动，不宜太过激烈。指导意见：另外给一些你坐月子注意事项，内容有点多但还是建议你看完，对你有益无害！1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的***件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2.尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。3.特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会**分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外**。一对一的服务模式，可以让宝妈安心无忧坐月子。
距离下一级还需19经验值帖子7经验值31注册时间2012-1-31BB生日2009-11-034楼发表于2012-1-3122:00|只看该作者|***帖子|查看作者所有帖子|发短消息|加为好友完全可以吃，比较好的吃法是，一天10克，早晚各一次，煲好的汤，自己盛一碗，放上5克阿胶，搅拌均匀喝了就行了，阿胶块要打成粉哇，什么汤都可以，那怕是白开水也可以。对月子中补气血有很大帮助。回复引用返回顶部rain0630发短消息加为好友rain0630当前离线精华0帖子1711经验值11921注册时间2011-10-23妈币12423Rain大本大本,经验值11921,距离下一级还需3079经验值帖子1711经验值11921注册时间2011-10-23BB生日2012-02-225楼发表于2012-1-3122:21|只看该作者|***帖子|查看作者所有帖子|发短消息|加为好友回复亲亲妈妈121的帖子谢谢。我可以参考下。我买的阿胶还没有去打粉也没有切片什么呢。。。回复引用返回顶部小哲哲2011发短消息加为好友小哲哲2011当前离线精华0帖子73经验值690注册时间2012-4-9妈币499六年级六年级,经验值768,距离下一级还需232经验值帖子73经验值690注册时间2012-4-9BB生日2011-06-066楼发表于2012-4-2817:53|只看该作者|***帖子|查看作者所有帖子|发短消息|加为好友可以吃的。专业月子护理，母婴师24小时陪护！永宁产后月子中心在哪里
加快产后恢复，重拾产后形体修复。好月子中心价格多少
同时配“微美盾”中的“紧美”人胶原三肽突破纳米技术，达到佸性肽，可透膜吸收。避免在消化的过程中产生**的可能性，类人弾性蛋白肽密集休复，改变受损胞体，在保护胞体的同时，让有效成分渗透于肌肤深部，使眞皮层及筋膜层，完成整体面部胞体的更层次，有效地提升胸部防止下垂，家人需要多多担待：在术后，产妇常常会焦虑，烦躁，甚至对家人有过分的言语和行为，严重者可成为产后抑郁。其实这种反常行为是由于身体***变化的结果，并不是娇气造成的。因此，对新妈妈应该理解，格外体贴，以维护新妈妈正常良好的情绪，保持欢乐的气氛，这也是为孩子创造良好家庭环境的重要条件。不要让新妈妈伤心流泪：女性老化是从眼睛开始，所以产后眼部的保养是不能忽视的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提前老化，有时会演变为眼睛酸痛、和其它不舒服。因此不要去想那些伤心的事。尽量努力使自己心情开朗，常常微笑，保持心情愉快。和新妈妈多聊天：与家人或朋友闲聊可以使新妈妈在产后情绪更加的明显。因此，新妈妈应该经常与家人或知心朋友聊天，保持心情舒畅。好月子中心价格多少
