3、黄芪乌鸡汤食材：乌骨鸡600克、黄芪10克、胡萝卜30克、大葱10克、姜10克、盐5克、胡椒粉2克做法：处理好的乌骨鸡，去内脏，清洗干净。黄芪洗净切片。胡萝卜洗净切片。姜葱洗净切丝备用。用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味。乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜。将盐、胡椒粉用水化开。化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。4、茭白胡萝卜鲫鱼汤食材：鲫鱼400g，胡萝卜1根，茭白2根，油适量、盐适量、生姜适量、干辣椒适量、小葱适量做法：鲫鱼洗净沥干水分。茭白、胡萝卜和小葱洗净。茭白和胡萝卜切滚刀，小葱切小段。起油锅，爆香生姜和干辣椒。下入鲫鱼煎炒后注入适量滚水没过鱼身。大火煮五分钟后放入胡萝卜、茭白继续炖煮15分钟。加入适量盐调味，***撒入小葱增香即可。5、黄豆猪手汤食材：猪前蹄700克、黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗、盐少量做法：将猪手去毛，斩成大块(让店家做好)。黄豆洗净，准备好姜片，蜜枣。将猪手放入温水中煮至沸腾去血水，冲洗干净。将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内，加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可)按下电锅键(豆类)，直至电锅键跳至(保温)，加入盐调味即可。公司秉承五爱精神为宗旨！上海路坐月子月子中心费用
１、金针鸡汤材料：鸡半只、金针花（黄花菜）3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许做法：鸡切成块，洗净血污、放滚水中烫一下，放一旁备用。金针花洗净泡软，（也可用新鲜的金针花），葱洗净切段。煲内放水煮沸后，放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加金针花略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。２、豆苗蘑菇汤材料：豆苗、口蘑、金针菇适量，生姜少许做法：水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加入适量的之芝麻油，盐，调好味即关火３、冬瓜丸子汤材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量做法：冬瓜去皮清洗干净，切成小方块。把剁碎后的五花肉，加盐与生粉，捏成肉丸。先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加调料，撒葱花盛出。４、莲藕栗子汤材料：莲藕750g，栗子20个，葡萄干1/3杯做法：将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切，藕节切除。栗子去壳、去膜后备用。将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。加葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。５、淮山枸杞炖乌鸡材料：乌鸡1只。贺兰产后月子中心服务东方幸福月子中心一对一月嫂服务模式，母婴同住一室，更好培养亲子关系。
***周排恶露润肠胃荤腥类：不宜油腻，以消化为主·麻油猪肝：可以助力子宫内的血块打散，这样有利于排出。汤粥类：利水促消化·首乌炖鱼汤：肉质松软，容易吸收。·养肝汤：维持肝脏功能的正常运转，有***的功效。对于剖腹产的新妈妈来说，能够增强记忆力，预防脱发。·红豆汤：强心***，帮助体内的废水排出，但是多吃易胀气，**多喝2碗。·糯米粥：可以刺激肠道，帮助肠道恢复动力，还可以避免内脏下垂，但不可食用太多，两碗即可。·坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用。第二周恢复子宫预防***荤腥类：收缩骨盆和子宫·麻油猪腰：收缩子宫，骨盆腔。蔬菜类：均衡营养·时蔬：时令水果蔬菜可以防止***，而且有***养血的功效。产妇可以选择一些红颜色的蔬菜，而避免选择一些寒性的蔬菜。·薏仁饭：淀粉质少可利水。第三周补充营养与催乳荤腥类：补充蛋白和滋补·麻油鸡：补充质量蛋白。·黑色和红色鱼类：补充蛋白、钙质，剖腹产妈妈可选鲈鱼。·花生猪脚：促进乳汁分泌，适合无奶水或奶水不足的妈妈。汤类：促进代谢好进补·生菇鲜鱼汤：促进新陈代谢，提高免疫力。果蔬类：均衡营养·蔬菜：为身体提供必要纤维素，维持消化功能日常运转。
多次加热也会造成营养流失。月子汤的材料一定要新鲜，换着花样煮，产妇就不容易腻。有些家婆按照自己的习惯煮汤，这个时候要注意，有些材料不能放，比如不要放花椒、茴香、八角等大料。陆凤柳说，她碰到过外地来的婆婆给儿媳做月子汤的时候，还放辣椒油，产妇忌辛辣，比较好不要放这些带刺激口味的食物，对产妇和宝宝都不好。另外，有些家婆喜欢在汤里放中药材，比较好不要擅自放，要遵循医嘱，因为产妇的体质不一样，不一定个个适合吃中药材。如果产妇奶水不足，可以煮一些下奶汤，比如花生猪脚汤和鲫鱼汤就是不错的选择。教你一招香菇鸡汤原料：整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错。柴鸡、乌鸡熬2个小时左右，三黄鸡1小时）。调料：香菇若干、红枣五六粒、枸杞10粒、姜两三片、盐少许。做法：1.清理整鸡内脏，冲洗干净，斩去鸡头鸡尾，去掉鸡尾两块鸡油和鸡脖上的淋巴；蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用；2.在锅中注入足够量的清水，放入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞、香菇；3.柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足矣。喝前撒些盐调味即可。。月子中心能选择一对一服务就不要选择多对一服务。
不要直到用人的过程才发现有问题，但是到那时再临时更换月嫂，可是很费心神的。所以一般要用有经验的月嫂，在小艾看来，至少要挑3年以上的。**机构选月嫂，不如说要选中介，为什么选中介，就是为了有个保障，多一层安全，少一层操心。如果是你自己找的月嫂，对方什么情况什么背景你又不熟悉，真要出点什么事情，恐怕后悔都来不及。选中介自然价格又会比自己找月嫂高，但是安全***，这就是一层保护伞。另外如果月嫂不合适，还可以尽快更换，有更多选择，以保证孕产妇和宝宝的月子质量。选中介也要找靠谱、评价好的，切忌贪小便宜吃大亏。面聊和月嫂当面聊一聊，有助于双方互相了解，以判断是够能够合得来，是不是能够互相信任，由其是孕产妇自己的感受**为重要。多问对方一些问题，或许有些事夸大其词，也可能有部分事情是作假，但是有更多的提问，也真多需要真才实学才能回答的出来。所以对孕产妇来说，会提问会观察也很重要。比如：月嫂个人形象是干净利落还是邋里邋遢、说话是简单明了还是拐弯抹角、性格是直爽利落还是温柔内敛，做事是偷懒滑头还是勤劳死板，都可以从一些细节观察清楚。**终，以小艾的高要求，**终只有**贵的月嫂中心能满足小艾需求。月子中心的月子生活真的是比在家香，更科学，更安全，还有各项服务。贺兰产后月子中心服务
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而且未经市政部门审批。一旦被举报检查，则月子中心被查封，孕妇被转移到汽车旅馆等地。因此在选择时一定要问清楚别墅里有几个房间，有没有被改建。公寓型月子中心：典型的例子如孔雀园公寓，英文诗PheasantRidge，其实这两个英文单词直接翻译过来应该叫“野鸡岭”。早期的中国台湾月子中心认为这个名字难听，才编出了孔雀园这个名字。公寓区内有公寓400多套，聚集了恩宠、星星、红叶等大批月子中心，是洛杉矶县委会盘查的重点。**新的消息说每个月都会检查一次，不知道真假。该公寓在车流量很大的Colima路旁，噪音比较大。吃饭需要走路到另外一个房子去吃。这些都会给孕妇们带来不便。已经有业者向洛杉矶县委会确认，得到的答复是在公寓里经营月子中心也是非法。没有护士执照的月嫂照顾新生儿也是不允许的。民宿：只提供住宿，包餐另外收费，自己照顾新生儿。优点是便宜，缺点是比较辛苦。对生***胎的妈妈来说，确实比较难。而且算上包餐的费用后，每个月的价格也不便宜。DIY租房：美国租房需要查信用。不管你在国内的信用如何，在美国只看你在美国本土的信用。来美国生宝宝的妈妈们信用记录是空白，没法通过合法的渠道租到房子。只能去租一些华人房东后院的小屋。上海路坐月子月子中心费用
