初夏来临，天气逐渐炎热起来，避免身体不适，这段时间的饮食就要清淡，鲁乡裕富硒小米就是一个好的选择，解闷解燥解上火，帮你度过换季时节。1、清热——鲁乡裕富硒小米鲁乡裕富硒小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热的功效，营养丰富，也有助于美白。2、纤维高手——红薯红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。3、除湿——绿豆绿豆具清热、除湿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于消肿，但煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4、润肠通便——燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是夏季不错的选择，也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！5、排毒美白——薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。山东沃行农业科技有限公司始终坚持以人为本，恪守质量为金，同建雄绩伟业。天津农家富硒月子米多少钱
怎么煮小米粥？怎么能熬出小米的米油？1、富硒小米可以洗一次，放在砂锅里，不要洗得太多。当米饭煮得更熟时，一定要迅速而猛烈地煮熟，并在一定时间内注意加水。2、水煮后倒入免洗小米中，打开大火后，将表面上的漂浮泡沫撇去，这样米不粘锅，易于开花、成熟，可提高粥的稠度。3、整个过程应不少于30分钟。小火应使水保持沸腾而不滚，并轻微冒泡，以使粥很快变粘。4、点几滴食用油，然后转小火，盖上锅留一个间隙煮25分钟，油滴的原因首先是防止溢油，其次是增加香味浓稠。5、锅中的粥在敞口的锅中不断搅拌，小火煮10分钟，锅中的粥搅拌得越来越浓。事实上，它不需要复杂的烹调技能、米油的量和烹调时间，以及要烹调的富硒小米的量，纯的米油味道是非常淡的，米油是合适的，不使用粗纤维来刺激肠胃，是用于滋养身体的食物。湖北杂粮月子米多少钱一袋山东沃行农业科技有限公司以质量为生命”保障产品品质。
有机小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪及维生素，其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居粮食。所以，小米煮粥也被叫做“代参汤”。下面鲁乡裕为您介绍8款香、甜、润的小米粥，各位妈妈们不妨熬上一款给宝宝们冬季进补！1.有机小米南瓜粥（适合8个月以上宝宝）原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。2.有机小米山药粥（适合1岁以上宝宝）原料：山药45克、有机小米50克、白糖做法：1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
如何避免肠胃疾病找上门？1.防寒保暖，注意运动。冬凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防受凉而引发胃肠道旧病复发。另外适度锻炼，促进血液的循环，增强体质，减少疾病复发。2.按时适量进食，避免暴饮暴食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，避免吃生冷、过硬、煎炸油腻和辛辣刺激性食物，同时要注意细嚼慢咽，减轻胃的负担。另外要戒烟戒酒，注意休息，不宜熬夜。3.补硒保健预防，研究发现，体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。对于有肠胃疾病的人来说，适当补硒可减少胃病的发作，如富硒小米粥，减轻胃药对身体的伤害。日常生活中除了每天补充点微量元素硒，还需要注意肠胃的喜好，肠胃不好的人群，少吃辛辣刺激的食物，冷饮，油炸食物，西兰花，豆类，巧克力，多吃一些多吃一些养胃食物，甘蓝、蘑菇、牛肉等。每天一碗富硒小米粥，也能帮助保护胃粘膜，调理肠胃，改善肠胃环境，加强肠道免疫。山东沃行农业科技有限公司多方位满足不同层次的消费需求。
小米是传统健康食品，是北方家庭主要的食物之一，可单独焖饭和熬粥，喝小米粥养肠胃，所以很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。那么想要做出一碗浓稠的小米粥，小米的品质很重要，那我们就不得不说到富硒小米了。我国含硒的土地本就不多，淄川区寨里镇蓼坞村，是一家依托富硒土地和传统种植优势，种植生产富硒小米的好地方。这里的富硒小米所硒含量可观。硒是人体健康不可缺少的营养元素，更被称为长寿秘诀。这里种植的小米色泽好，颗粒饱满，粘糯芳香，油脂丰富，含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，素有有“健脑主食”“月子米”之称。想要肠胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥时可按照米水比例（建议1:12），可根据个人喜好加些南瓜，枸杞风味更佳，中火熬制35到40分钟，待到米开花即可。山东沃行农业科技有限公司交通便利，地理位置优越。吉林新月子米多少钱
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米油就是米煮熟后，上有的一层油皮。不好的小米出稠少、米汤分离，汤清如水。富硒黄小米煮好后，出稠高、油皮厚、营养好。除此之外，小米的维生素B1含量和色氨酸含量都高居谷物，前者有助于补脾健胃、舒展肠胃，后者可是睡眠不好症患者的福音，能给你送来每晚安眠的福气。丰富的矿物质及维生素，还让有机小米成为了宝宝和妈妈喜爱，做成月子粥和代参汤，不但可以补充元气、还能调养体质。富硒小米作为一种特殊食用小米产品，既要满足一般食用小米的属性，同时要提高小米中硒的含量。小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪及多种维生素，小米蛋白质含量比大米高，无机盐含量也高于大米；脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦，含有丰富的脂肪，为大米，且主要为不饱和脂肪酸；还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米中的维生素B1的含量位居全部粮食。天津农家富硒月子米多少钱
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