上海青少年专注力训练营

如何培养孩子的专注力？(一)充分利用孩子的好奇心，在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。(二)把培养孩子的兴趣与专注力结合起来，兴趣是较好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子普遍的兴趣与培养专注力结合起来。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。专注力是认知活动的动力功能。上海青少年专注力训练营

怎么提高孩子的专注力？要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。济南小孩子专注力怎样培养专注力是以意识的主动使用为基础的心理活动过程。

如何提升专注力？1、做感兴趣的事。兴趣是很好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。2、加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。无论是在生活中，还是在学习中，给予孩子更多的积极回应；好品质的陪伴孩子，多带孩子接触人与大自然、动物；给予孩子充分的关注和赞美等；3、加强自身感觉统合能力训练。多带进行孩子多方位的运动，如打球、跳舞等；加强听知觉能力训练：包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度；视知觉能力训练：包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度，改善易走神现象；加强感觉统合训练。

如何培养孩子专注力？1、视觉注意力训练，让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。2、听觉注意力训练，给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长；

多运动，可以提升孩子的专注力。对孩子来说，运动能够帮助他们保持头脑清晰，从而保持良好的专注力。每一项体育运动都需要持之以恒地坚持，体育运动不只可以提高孩子的身体健康水平，而且可以让孩子在运动中学会如何集中注意力，并将这种从运动中获得的专注力运用到日常学习和生活中。这对孩子来说意义非凡。有哪些运动可以提高孩子专注力呢？轮滑，学轮滑时，孩子如果出现分心、走神的现象，他的身体就不能很好地协调平衡感，分心和失衡几乎是同时发生的，摔倒就成了必然。而且孩子滑轮滑时的前进速度一般较快，这就需要他去避让各种障碍，以防撞到人或者其他物体，而这些只有集中注意力才能做到。所以，学习轮滑有助于提高孩子的注意力、观察力和判断力，对孩子良好性格的养成也大有益处。自身的意志表现会直接影响到我们的专注力状态。济南小孩子专注力怎样培养

自身与他人在互动中的联结能力会直接影响到我们的专注力状态；上海青少年专注力训练营

影响孩子专注力的因素有哪些？饮食与环境，糖果、含不良因子的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。所处的环境也对孩子的注意力有影响，历史上孟母三迁的故事可见一斑，因此家庭的环境对孩子专注力的影响也举足轻重。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不只给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。睡眠不足，研究上的确发现在儿童青少年睡眠不足够时，第二天学习、情绪、行为表现都比睡眠足够时来得差，例如：注意力无法集中、记忆力降低等。缺少运动，运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。“闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。上海青少年专注力训练营

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