宠物可以降低你的血压一项240对夫妇的研究显示，不管是在休闲时或者高压状态下，拥有宠物的夫妻会比那些没有宠物的夫妻有更低的血压和心率。同时另一项研究显示，那些血压较高的孩子在跟他们的宠物相处时血压会明显降低。
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我们知道，良好的生活方式，例如健康饮食和定期运动，对于减少心脏病的危险因素至关重要。但事实上，宠物也可以保护心脏健康。美国心脏协会在2013年发表的科学声明得出结论，养宠物，尤其是狗，可以降低患心血管疾病的风险。德克萨斯州休斯敦贝勒医学院的GlennLevine认为，这一发现可能部分归因于养宠物会使人的运动量增加。与普通人群相比，狗主人符合体育锻炼标准的可能性要高54％。该声明结论还援引了证据表明宠物主人倾向于血压更低，胆固醇水平更低，并且不太可能肥胖，这也有益于他们的心脏健康。
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养狗有什么好处？我们在家里养一只宠物的话，对于家里面的安全也有很大的好处，特别是养一只狗的话，如果有小偷进家里，那么狗会很快的发出警告，如果你选择的是一些大型狗的话，那么更加有安全感了。长期卧病在家的人，养一只狗的话会缓解你的症状，这点我可不是乱说，这是**的意见，现在很多的**研究，宠物可以有效的稳定病人情绪，调节病人的心情，对于长年有病的人，有几大的好处。如果家里面的孩子已经五岁以上，那么你的家里面养一条狗的话，应该是一个好事情。因为此时养狗，可以和孩子进行互动，同时能够防止孩子皮肤过敏，让孩子有爱心！
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宠物可以帮你缓解类风湿性关节炎每天遛狗或者陪你的狗狗玩飞盘可以让你从运动中缓解疼痛。宠物分散你的注意力，让你从疾病的困扰中解脱。有时候甚至只要他们出现在那里，就能让你感到更舒服。
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饲养宠物可以培养孩子的责任心和爱心和社会社交能力。在孩子抚养犬时，会扮演正面角色。而且，犬被心理学家用于医治或帮助有问题的孩子或成人。饲养小犬会给儿童从小带给责任感，和对动物的理解和同情，这些常常会转移到人身上，产生同样的对人的理解和同情心和关心的效果。
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