泡沫轴一般的长度有30、45、60、80厘米几个规格：短款的30厘米便于携带，适合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材娇小的朋友可以选择中等长度的，45厘米的应该就够了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以选择60或者80厘米的。日常放松、跑步之类有氧运动选择不要太凸的浮点泡沫轴就够了。深蹲、硬拉之类的比较强度训练要选择滑面和浮点泡沫轴配合使用，滑面是硬一点的，浮点不能买材质太硬的，否则肌肉会因为压力过大导致收缩，反而起不到放松效果。电动epp泡沫轴厂家哪家好？致电无锡点彩新材料科技有限公司。合肥EPP三合一电动epp泡沫轴
泡沫轴怎么用重视肌肉放松才是一个健身爱好者走向顶峰的征兆泡沫轴在不同的锻炼计划与日常放松中都有其价值，只需要对少数几块肌肉滚压几分钟就足矣。正确使用泡沫轴的方式是你平缓呼吸的同时，将需要放松的肌肉放在泡沫轴上，利用自己的重量来反复滚动施加压力，过程中保持收紧腹部（肚脐拉向脊柱）确保重点部位的稳定。一般的运动训练之前，都可以首先进行5～10分钟的滚轴自我按摩，再做热身动作。泡沫轴静态筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滚动，敏感的疼点位置（也就是扳机点）停留20-30秒钟，直到疼痛程度下降约50-75%再换另一疼点位置放松。每个部位可持续滚动2-3分钟左右，也可以根据自己情况适当调整时间。泰州EPP按摩电动epp泡沫轴电动epp泡沫轴设备批发报价。致电无锡点彩新材料科技有限公司。
如果泡沫轴的硬度是相同的，可先使用半径大的泡沫轴，再进阶到半径小的泡沫轴。还有一些表面带突起或锯齿状的“狼牙棒”泡沫轴，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫轴的好处多多，但只有正确掌握了泡沫轴的使用方法，才能让它更好的为我们服务哦。下面我们就来详细讲解一下泡沫轴的使用方法。首先我们来讲解一下泡沫轴的使用注意事项，将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴上，将自身的体重压于泡沫轴上缓慢滚动，滚动速度要缓慢，不宜过快，大约滚动2～3分钟左右。在滚动过程中如果产生疼痛感，可在感觉到疼痛的点停留30秒钟左右，疼痛感下降适应疼痛后，继续滚动。
狼牙棒泡沫轴（深层组织滚压器）优点这种表面有明显隆起的泡沫轴是专门为“挖掘”肌肉的触发点而设计的，可以影响深层组织，大颗粒十分粗狂，能帮助集中刺激拥有多个触发点的区域，使用起来要控制力度，它能帮助快速放松那些痛点。但是要注意辨别肌肉节点、粘连以及扳机点并施加压力。缺点不适合新手，同时放松的话白也个人建议先用普通泡沫轴接着搭配狼牙棒。电动泡沫轴：EVA材质的浮点能有效放松肌肉深层的组织，4挡的振动调节方便实用，重要的是价格实惠。电动epp泡沫轴批发哪家好？致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴的保养：当使用一段时间后，请使用肥皂及清水清洁泡沫轴。请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴，这样会损坏泡沫轴结构。请勿将泡沫轴存放在阳光长期照射的地方。泡沫轴：高密度高硬度平滑面泡沫轴，更适合经常运动健身的人群，按摩力度更大。（低密度更柔软的适合老人、低强度运动人群）。（有点打滑）微浮点泡沫轴，痛感更强烈，适合一般健身爱好者。（推荐，防滑）狼牙棒泡沫轴，适合需要更深层的肌肉按摩的人群。（按需购买）混合泡沫轴，混合以上3种设计，按不同需求进行按摩。（有点打滑）电动泡沫轴，加了震动技术，按摩深度更深。（按经济实力购买）电动epp泡沫轴要多少钱？致电无锡点彩新材料科技有限公司。长春电动epp泡沫轴销售
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短款泡沫轴这款长度为普通泡沫轴的一半左右，密度也有区分，或只想按摩特定部位的话可以选择它，用起来得心应手，往包里一塞，比一般款式更便于携带和使用。浮点泡沫轴在普通泡沫轴上添加了均匀密布的浮点，滚压的时候浮点会对身体起到按摩作用，硬度适中，可以消除一些胀痛感，比较适合有一些运动基础但是怕痛的人，一般情况下的放松都能满足。混合型泡沫轴是市面上很受欢迎的泡沫轴之一，按摩效果比浮点的泡沫轴会更强烈一些，泡沫的密度相同，但各部分尺寸不一样，对肌肉产生的压力也是不同的。合肥EPP三合一电动epp泡沫轴
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