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        加之，十个职场人，九个颈椎有问题。长时间伏案工作、久坐少动令不少上班族频繁出现肩颈不适、颈椎酸痛等各种问题。有调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。因此，张盛强建议大家在户外时应注意颈部和头部的防寒保护。围巾或者围脖、帽子能挡住寒风，避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防gaoxueya病、心血管病、等都有一定的好处。特别一提的是，不少人认为多吃火锅可以帮助祛除体内的寒气。张盛强则表示，这样不但容易上火，而且过多摄入高脂肪、高热量的食物容易引起胃肠疾病，因此火锅还需适量。

    颈椎病人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎受到伤害。为什么这样说呢？我们睡高枕时，当身体处于仰卧状态时，颈部的生理弯曲应当保持合理地向上弯曲（即前凸），而一旦枕头过高、且枕头的造型不合理时，即会造成颈部前屈。颈部前屈导致颈椎后纵韧带、黄韧带、棘间韧带和棘上韧带处于紧张状态，并累及所属肌肉或相关肌群出现过度肌紧张；此时处于上方的椎骨下关节突，会滑至下位椎骨上关节突的上部，造成关节面错开，关节囊紧张，终会因脊髓、神经根、椎动脉受压而出现一系列的颈椎症状。颈椎病人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。睡低枕时人的颈椎会处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常而过度前凸，此时上位椎体后倾，椎间盘纤维环后部受压、前部牵拉，髓核前移，前纵韧带紧张。长期低枕会导致前纵韧带疲劳，形成慢性损伤。而前纵韧带的功能在于防止脊椎过伸，一旦形成慢性损伤其护卫功能将降低，在一定诱因作用下即有可能出现椎体前移错位，加重颈椎病。 保健药枕批量采购，价格优惠，值得信赖。

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    对于众多gaoxueya患者来说，痛苦的事情莫过于每天不间断的吃大量降压药。是药三分毒，降压药吃多了同样会产生副作用。你知道吗，多吃这6种水果可有效jiangxueya，胜过天天吃降压药!一起来看看吧。西瓜含有氨基酸，在酶的作用下生成精氨酸，从而促进生成一氧化氮，可血液中的自由基，有助于保持血管内皮细胞完整，促进血管舒张，从而****和胆固醇水平，减轻。山楂的功效有很多，可促进食物消化，有效防治心血管疾病，且具有扩张血管、增加冠脉血流量、****和胆固醇、软化血管等作用。因此，gaoxueya患者平时不妨多吃一些山楂，降压效果不错。猕猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低、gaoxueya、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而****。另外，苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对gaoxueya等病症有一定的疗效。由于香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的gaoxueya。多吃香蕉可预防gaoxueya和，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 台州订购保健枕有用

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