每到逢年过节，大家都会手囤年货，但家里的零食怎么能少得了坚果炒货？坚果是植物的精华部分，富含较高的蛋白质、油脂、矿物质以及维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有着极好的功效。美国医生健康研究项目对两万名男性医生消费坚果的特点进行研究发现，每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。当然，对于过敏人群来说，坚果似乎成为了一种禁忌。此外，坚果还因有着“万岁子”、“美颜之果”和“养生之宝”的美誉而成为了众多女孩们钟爱的零食之一。坚果分为种子类坚果及树坚果两类，前者主要包括葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、蚕豆等，而后者则包括括巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、碧根果、松子、开心果、核桃、巴西果等。其中榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果”。它们都有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。南通坚果批发厂家有哪些？宁夏天然坚果炒货名称
开心果具有低脂肪、低热量、高纤维的特点，并且富含植物甾醇和精氨酸，能预防血脂异常和，降低心脏病和其他的风险。另外，开心果中含有β-胡萝卜素、B族维生素和大量叶黄素，对保护视力和预防视网膜黄斑病变也是非常不错的哦！我们尽量选择外壳为奶黄色、果衣为紫红色、果仁为翠绿色的未经漂白的开心果；漂白过的开心果外壳较白，果衣和果仁均为暗黄色。腰果中含有较高的维生素B1、维生素B6、维生素K、镁、铁、锌、油酸等营养元素，由于腰果中糖和淀粉含量高，膳食纤维含量偏低，所以它的味道香甜，口感脆嫩，特别适合烹调入菜，如腰果鸡丁、腰果虾仁等。挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，无蛀虫和斑点的；有黏手或受潮现象的，表示鲜度不够。另外，没吃过腰果的人不要一次性吃太多，需警惕腰果过敏。南瓜子作为休闲食品，深受大众的喜爱，殊不知，南瓜子也是一味良药。前列腺分泌的功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。不要挑壳太油腻、光亮的南瓜子，这类南瓜子通常在炒制过程中添加了化学成分。不同坚果炒货在营养上各有所长，可以搭配着吃或者换着吃，如果不小心吃的坚果超出了每日推荐量，其他饭菜就要清淡少油了哦。辽宁地方坚果炒货价格合理中国坚果炒货行业发展现状分析及预测；
今年高峰论坛上，天猫和坚果炒货协会联合发布《2018年坚果炒货品类消费趋势白皮书》，新时代消费者趋势整合起来，还是“健康、便捷”，在坚果行业，越来越多坚果消费者会关注这种低糖无盐的新消费品类。白皮书指出，坚果炒货行业消费升级的六大趋势：单独小包装、短保锁鲜、运动人群、孕妇零食、混合果仁、每日坚果。后坚果时代，深挖消费者诉求，聚焦产品升级，正逐渐成为行业共识。现场颁发的“2018年度全国坚果炒货食品具有健康价值与创新价值产品品牌榜“，一向被视为行业风向标。会上，一款名为颗颗香的瓜子新品小视频刷屏朋友圈。贯穿原料产地选择、播种、栽培、采收、分选、存储、运输、生产、质检、成品配送共计10个环节的全程可追溯、可量化的精细化管理标准。这套标准是13张实时更新的表格，一头连着原料端，一头连着生产端。
坚果行业发展之势如此迅猛，使得市场竞争尤为激烈。在近年国内坚果炒货市场需求释放下，三只松鼠、良品铺子、百草味等坚果品牌零食企业利用渠道优势和品牌优势，逐渐扩大自身的市场占有率。目只松鼠、良品铺子、洽洽食品等巨头品牌占据国内市场上坚果炒货的六成份额，剩下不到四成则由众多其他品牌瓜分。然而，坚果行业的发展迅速，也预示了行业内部存在着问题。特别地，随着这几年人们对食品安全的重视，也让这些问题被逐一曝光。然而，坚果行业的发展迅速，也预示了行业内部存在着问题。特别地，随着这几年人们对食品安全的重视，也让这些问题被逐一曝光。此外，坚果零食产品的口味较为单一也成了坚果行业发展的瓶颈。目前，国内绝大多数坚果零食产品主要以炭烧、盐焗、甜味等口味为主，大部分品牌的口味选择空间都不大。并且大多数坚果产业的投入都是同质的，众多品牌都把各自坚果的焦点都集中在好吃、健康等，并未能够在发展的同时寻求与众不同的突破。因此，随着消费者的消费升级，传统坚果产品将难以成为更多人的消费诉求，而追求多元化、多组合的坚果零食口味会得到更多消费者的青睐。坚果炒货食品通则国家标准。
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松子被誉为“长寿果”。作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。腰果其脂肪含量占47%、蛋白质为22%。作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第依次吃腰果的人，比较好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。宁夏天然坚果炒货名称
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