海南黄花菜功效

黄花菜，古称“忘忧草”、“萱草”，又因其花蕾形似金针状，又名“金针菜”。年生直立草本，高0.3-1m。全株密被粘质腺毛与淡黄色柔毛，有恶臭气味。叶为具3-5（-7）小叶的掌状复叶；叶柄长2-4cm；小叶倒披针状椭圆形，小叶长1-5cm，宽5-15mm，侧生小叶依次减小，边缘有腺纤毛。花单生于叶胶，于茎上部逐渐变小，但近顶部则成总状或伞房状花序，花梗纤细，长1-2cm；萼片狭椭圆形至倒披针状椭圆形，长6-7mm，宽l-3mm，有细条纹，背面及边缘有粘质腺毛；花瓣淡黄色或橘黄色，倒卵形或匙形，长7-12mm，宽3-5mm，基部楔形至多少有爪。黄花菜作为食材辅料，无论是做菜，还是煲汤均可。海南黄花菜功效

由于红寺堡地区土壤成分的原因，使红寺堡地区种植出的黄花花瓣肥厚、颜色亮泽、长势旺盛、外观优美。每天开前采摘，更鲜嫩营养不流失；传统蒸笼蒸制，无添加无药包；太阳下自然晾晒，天然无硫熏。经过检测，它含有的蛋白质（全）糖、钙、镁、硒都高于国内其他产区。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。食为佳肴：具有营养价值、观赏价值、药用价值、文化价值。四川干的黄花菜黄花菜为清热利湿之品，还有免疫功能。

黄花作为一种干制菜，泡发后吸附力很强，在炖鸡、炖排骨、炖鱼时放入黄花，黄花既有相关肉食的香味而又不腻。把泡发好的黄花与猪肉、羊肉、牛肉等拌在一起，做成黄花猪肉馅、羊肉馅、牛肉馅饺子、包子也相当不错。家中如有手术后的病人或坐月子的妇女，用黄花与老母鸡、黄花与鲤鱼鲫鱼等炖汤能够起到很好的养血补虚功效。黄花还有促进肠道蠕动通便、催乳***等其他作用。总而言之，“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”，黄花是个宝，常备心不慌，常食身体好。希望大家都能够认识黄花、了解黄花，**终爱上黄花。

黄花菜别名：金针菜、忘忧草、母亲花、健脑菜，是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。一般人群均可食用。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视为“席上珍品”。我国南北各地均有栽培，多分布于中国秦岭以南各地及湖南一带，由于日照和气候的因素影响，西北地区尤其是宁夏的黄花菜品质尤为突出。黄花菜的食用部位是其花蕾，花蕾呈细长条状，呈黄色，有芳香气味。正常的黄花菜具有自身的香味，而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。

采摘·贮藏·加工：黄花菜的采摘与加工，是黄花菜生产中非常重要的环节。适期采摘，科学加工，既能增加产量、改善品质，也能满足市场的需求，接受消费者严格的选择，提高这一特色产品的国际竞争力和市场占有率。三、黄花菜的加工：黄花菜的加工按顺序分蒸制或腌制、干燥、分级、包装四道工序。(一)蒸制黄花菜采摘后，应及时进行蒸制。3．蒸制好的菜，花蕾上布满小水珠。由黄绿转为淡黄浅绿色，蓬松花堆下陷1／3—1／2；摸花身发软，竖起花柄稍弯曲；搓花蕾有响声，里生外熟；蒸好的花蕾干菜率16％—20％，5—6kg鲜菜出1kg干菜，好的干菜条状肉厚、色泽金黄、油性大，回潮性强。蒸好的花蕾，不能马上日晒或烘干，须在蒸笼里焖捂20分钟左右，让其自然冷却。西藏凉拌黄花菜的做法

黄花菜还有免疫功能，具有中轻度的缓解效果。海南黄花菜功效

黄花菜营养价值：每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质，分别占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。黄花菜粥：原料：鲜黄花菜50克(干品20克)，粳米50克，食盐适量。制作：将黄花菜加水适量煎煮，入粳米煮粥。用法：吃菜喝粥，每日1次。疗效：清热，消肿，**，养血平肝。适用于流行性腮腺炎等。黄花菜饮：配方：取黄花菜鲜根30g，生蚬500g，佐料适量。用法：黄花菜根洗净人锅，加水上火烧沸后，加入蚬再煮20分钟左右，滤渣取汁，加入佐料即成。每日1～2次，连服10-15周。功效：有清热**、凉血止血、利湿化浊之功效，**精浊症，适用于小便短赤，尿后尿道口有丝状浊物流出，滴沥不断，口苦口渴，大便不爽之湿热内蕴证。海南黄花菜功效

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