兰州牛肉拉面，让我当不成淑女，一直被身边的朋友公认为淑女。可是，每次从北京回甘肃家乡探亲，地道的兰州牛肉拉面，就让我当不成淑女了。对于兰州人来说，长长的牛肉拉面，就像他们的生命线一样重要。绝大多数人，每天早餐，就是一大碗热呼呼的牛肉拉面。据调查，兰州有约800多个牛肉面馆，全市200多万人口，差不多每四个人当中就有一个人每天吃一碗牛肉拉面...

对牛肉面来说，重要的不是牛肉，不是面，而是汤。一般来说，兰州牛肉面熬汤时选肥嫩的牦牛肉或上等黄牛肉，加入牛脊髓和牛腿骨等，按比例配上草果、花椒、干姜、桂皮、茴香等香料，再兑入一定比例的水。这之外，各家熬汤就各凭本事了，从很早的牛羊肝，到土鸡和牛油，乃至加入鸡汤，再配上动辄十几种的香料，整个熬制过程需要四五个小时。如今的兰州人，吃牛肉面依然...

兰州人爱食面汤不仅是因为味道鲜美，而且也包含一定的环境因素。兰州气候干燥多风，人体水分消耗大,且饭菜中蔬菜比重少，凭借盐、醋、辣相佐，口味明显偏重，从生理上需要大量水分的补充,这样就养成了当地人钟爱面汤的习俗。提到嗜酸人们就会想起山西人，兰州人也有同样的爱好，进入兰州一家普通的面馆，就会看到餐桌上放着一个较大的瓷壶，里面盛满醋，比外地的盛...

不同的人口感不同，形成了不同粗细的牛肉面。当地人一般是瞧不上吃毛细的人的，西北人粗狂豪迈的性格可见一斑。相传，兰州牛肉面是一个叫马保子的小伙子，沿街叫卖，然后发展成为全兰州的美食，所有经典小吃，都是这样一个从街头巷尾然后登堂入室的过程。兰州牛肉面不只是一碗面，更是兰州这座西北重要城市的象征，也是民族融合的结果。其看上去简单，实际异常讲究，...

“一细,二宽,三韭叶,下个撒呢?”“二细,辣子多些”。这是兰州牛肉面馆里常见的对话，兰州有1000多家拉面馆（当地人称为牛肉面馆）,每天要消耗一百多万碗牛肉面，早上一碗，中午一碗，为常见。如今，常见的做法是顾客与传面师傅已经形成默契，会省去一来一往的对话，双方来个眼神的交流，说上一句“细滴”或者“三细”，师傅心领神会，朝拉面大厨喊一嗓子，...

说到兰州美食，就不得不提兰州的牛羊肉。兰州背靠内蒙古高原，早在西汉之前，就有游牧民族在此生活，肉文化可谓源远流长。兰州的肉类菜品以手抓羊肉、黄焖羊肉为有名，味道与内蒙古的牛羊肉不相上下。这里的牛羊肉往往都是现宰现做，未经长时间的冷冻运输，肉的鲜嫩质感得到了更大程度的保留，因此鲜而不膻，口感极好。除了牛羊之外，兰州也有传统糟肉、酥肉、肘子、...

兰州地道牛肉面的面是有灵魂的，三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉，坚持纯手工精制。经验丰富的拉面师傅用行云流水的操作，生动的诠释了什么是手工拉面的精髓，多种面型可以选择，想吃什么口感都能满足你。端上餐桌鲜香麻辣的纯汤牛肉面，鲜甜飘逸都是牛肉面的美味传承！而美味奥秘的主角就是这一清二白三红四绿五黄！一碗好的兰州牛肉面，一清二白三红四绿五黄是重要...

兰州牛肉面：一座城一碗面兰州，一座黄河穿城而过的西部城市，日夜奔流的黄河水与鲜香劲道的牛肉面是兰州人生活的日常。常会有人说：兰州人的一天，是从一碗牛热腾腾的肉面开始，简单的一红二绿三黄，承载了兰州一天的幸福源泉。一碗牛肉面，让夜晚醉酒的兰州人，从清晨里自由出走。流不尽的黄河水，吃不完的西北味。如今，提起兰州，大多数人都会想起那一碗热气腾腾...

体胖也是必然，面食含有碳水化合物超过70%，一碗美味的牛肉面有油有碳水，自然不会让人瘦下来，再加上兰州地处西北，日冷且长，人们运动少，胖成了必然的结果，关键是这种结果也会落到女孩子身上。嘌呤高，总是在不知不觉中出现，运动少，出汗少，长期摄入牛肉汤、羊肉汤，再加上西北人好酒，啤酒也是豪饮不克制，男同志尿酸不高才怪。饶是如此，兰州人对牛肉面依...

充分还原“马安军”油泼辣椒味道这家店的辣椒火力极猛，一碗红通通的面下去，汤与面的质感，早已不再重要。一碗面舀上清汤出锅，调上辣子、蒜苗子、香菜，就是标配牛肉面。这碗面价格不贵，面里只有一些小肉丁，对肉食爱好者，显然是需要另加肉的。肉，以腱子肉和夹花肉为好，一般切成片后，一两起加。牛腱肉，适合泡在牛肉汤里，刚柔并济。好的牛腱子肉是怎样的？甚...

一碗牛肉面是怎样炼成的？牛肉面的制作工艺看似不是很复杂，但做牛肉面也是一门学问。你要学会如何和面，如何揪面，如何拉面，还要学会如何熬汤。别看普普通通的一碗面，制作好也是需要花时间和精力的。一般来说，一块小小的面团，在兰州牛肉面师傅手里可以现拉出九种面型，从细到粗、从窄到宽分别为毛细、细、三细、二细、二柱子、荞麦棱、韭叶、薄宽、大宽。过去还...

起因还是那碗牛肉汤。经过各种加工的高汤，食材都是从半夜开始熬制，在早晨达到新鲜的时刻，所以兰州牛肉面在早上食用是美味和新鲜的。随着时间的推移，食材在锅中经过长期熬炖，不仅汤味没有了一开始的新鲜，肉质方面也老了许多。所以挑食又讲究的兰州本地人，顶多在中午再吃一顿，到了晚上是决然不会再吃。这也表明了兰州牛肉面中心的价值在于一碗汤汁！兰州碧富宫...