什么是腰椎间盘突出？首先要认识椎间盘，椎间盘是脊柱当中非常重要的在前方椎体上下之间的结构，主要功能是缓冲椎体之间的压力，也就是分散椎体之间各个方向应力的作用。我们的椎间盘位于两个脊椎之间，椎间盘由两部分组成，分别是髓核及纤维环，髓核位于椎间盘中间；而纤维环就包裹在髓核的。髓核：由极具黏弹性及柔韧的多糖体和水分组成，所以可以吸震...

  在身体某些部位疼痛时可通过好的方法来减轻负担，缓解局部的不适感。那些经常膝关节疼痛的人，大多和局部的病变有关，例如关节炎，痛风。有部分人关节磨损，退行性变速度加快，也会产生疼痛感。而反复疼痛，正常的行走，运动都会受影响，因此要通过好的方法来保护关节，这样关节功能提高，身体的不良症状才会减轻。1、正确保暖发现膝关节总是疼痛，要保...

  肩周炎非常影响睡眠很多人经常在晚上突然被痛醒，然后再也睡不着了。即使在睡着的时候，不小心碰到或者翻身压到疼痛的肩膀时，也会立刻被痛醒，那种痛就像是被肩膀被撕开了一样，让人痛不欲生肩周炎非常怕冷中医把肩周炎叫做漏肩风，是因为得了肩周炎的肩膀非常怕吹风、怕冷，有人即使在大夏天都要把肩膀裹得严严实实的。我们用中医的方法或者用中药制品...

  影响腰椎间盘突出的因素有哪些？(1)腰椎的负荷过重，如体重过重、长期搬重物或者长期负重等。(2)外伤因素是成年腰椎间盘突出常见的原因，包括突然的搬重物不适，或者是打球等运动突然的腰部扭伤等。(3)遗传因素，腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。(4)椎间盘自身解剖因素，有一些人腰椎的韧带和相关的结构，先天发育不良等。(5)不良的习...

  颈椎间盘突出的危害1、颈椎间盘发病比较突然没有预兆，如果发病初期被忽视，没有及时就医，则会导致致瘫的风险。2、颈椎间盘突出发病可能会导致血压不稳，也可能会导致。此外，也可能会导致一些慢性疾病。3、颈椎间盘还可能会引发呕吐、心慌、胸闷气短、耳鸣等等一系列相关症状。4、颈椎间盘突出可能会导致亚健康的状态，影响患者的情绪和睡眠质量等...

  症状也就是后颈型症状：血压升高、头晕、、视物模糊，严重的出现恶心、呕吐；血压无规律升高，忽高忽低，服用降压药物后，血压忽升忽降，后可能出现血压降的过低等慢性咽炎症状会表现为：咽部稍有充血或变紫，但吃东西没有障碍；口干舌燥；喉咙中有异物感，吐不出来也咽不下去胆囊炎症状也就是颈椎型胆囊炎症状：会表现为、腹胀、恶心、食欲不振、四肢乏...

  保护好膝盖，这4个方法，让不少人都受益了1、找到合适的运动并坚持下去运动是健康比较好的朋友，对于膝关节保护同样。在青年时代，应该寻找到适合自己的运动方式，以循序渐进的坚持下去，这样能增强膝关节的灵活性。2、女孩子别爱美不要腿爱美之心，人皆有之。特别是许多女性朋友，喜欢在天寒地冻下，穿着短裙上街。这样任膝盖在寒风中暴露，对关节伤...

  在康复医学的临床数据上发现，做好膝关节相关肌肉群的功能恢复和日常的养护，膝骨关节炎的疼痛就能明显缓解，复发或加重的可能性就会的降低因为膝关节在结构上分为上下两大部分，为了让膝关节能够灵活运动，这两个部分之间必须有活动的空间，否则膝关节就没有办法活动了。膝关节又需要支撑起几乎全部的体重，为了满足承重的需要，就在膝关节上下这两个部...

  导致膝骨关节发炎原因比较多，总结下来我们发现，引发膝骨关节炎的病因大概有这么几种：年龄因素造成的我们普遍都认为，年龄大了之后，关节逐渐变得僵硬，和膝关节相关的肌肉群逐渐变得绵软无力，致使膝关节的磨损度提高，提高了骨性膝关节炎的发病概率内分泌因素对于身患内分泌疾病的人而言，膝关节炎的发病概率会提高。由于内分泌系统的紊乱，造成分泌...

  那么我们怎么才能知道颈部的肌肉有没有出问题呢你用手轻轻的抓捏一下脖子后面的肌肉，如果是柔软的就是正常的；如果是僵硬的，就说明肌肉就已经出现问题了所以说，我们脖子上的肌肉越柔软，我们离颈椎病也就越远。在分析过许多的颈椎病的情况之后我们发现，几乎所有颈椎部位的肌肉问题，都是从颈部肌肉过度紧张开始的。持续紧张的肌肉很容易变成肌肉劳损...

  肩周炎非常影响睡眠很多人经常在晚上突然被痛醒，然后再也睡不着了。即使在睡着的时候，不小心碰到或者翻身压到疼痛的肩膀时，也会立刻被痛醒，那种痛就像是被肩膀被撕开了一样，让人痛不欲生肩周炎非常怕冷中医把肩周炎叫做漏肩风，是因为得了肩周炎的肩膀非常怕吹风、怕冷，有人即使在大夏天都要把肩膀裹得严严实实的。我们用中医的方法或者用中药制品...

  腰腿痛按摩的方法擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。揉臀：同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉...