选择老师需要注意什么？这个问题似乎很好回答，我们学习舞蹈当然是希望选择出身的舞蹈老师啊，很多时候确实是这样选择，我在这里讲的是，还有很大一部分老师不是舞蹈出身，但是已经具备了很强的舞蹈能力，特别是在教学方面还很擅长的这部分老师，我们学员如果遇到这样的导师在选择之前注意观察细节，比如他的教学方式、他对舞蹈的态度、性格是严厉还是嘻哈一点、对于初级学员的耐心程度、导师在学生家长圈里的口碑等，这些因素会直接影响到你以后的进步速度和舞蹈心情。南昌舞蹈高考培训机构怎么收费？南康区艺考生舞蹈培训学校“..那么大，我想去看看”。看完这句话，顿觉很诗意、很潇洒、很有文艺范儿，不过，这却是一封辞职信，被封.有情怀...

错误1：耸肩弓背沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。跳舞时弓着背是非常不好看的，对着镜子跳舞，时刻记住这个状态，随时调整，养成习惯就好了。错误2：跳舞前不热身突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤。跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭脚腕都是正确的热身行为，以身体微微出汗为宜。错误3：身体时刻紧绷跳舞的时候身体是很容易紧绷的，尤其是学不会的动作就会非常使劲。如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感，跳舞时，要一直提醒自己放松，也可跟随音乐节奏调节呼吸。错误4：头向前倾很多人不自觉的就头向前倾，这时候，需要下巴内收，后颈会自然而然的挺直。错误5：膝盖过度伸直膝盖过度伸直，会有抽筋受伤的危险。站立时，双腿应...

不管你的学生基数是大还是小，你都需要花时间去了解学员以及他们的家庭，这样会让学员感觉自己与机构的联系更紧密。机构除了教学，还能像朋友一样关心学员。尤其是孩子的家长，他们会觉得老师不仅是简单的教学，还会关心孩子的生活，这样的机构更人性化、更让家长放心。舞蹈机构不需要迅速做到全国..，但要做到在你所在区域尽可能扩大..度。就算你觉得自己的机构已经有一定..度了，也应该持续长久的扩大影响力，让机构的名字更广为人知。机构的度上升了，学生也会以机构为荣。尽可能的提高机构..度，利用各种社区活动、庆典，学生提供更宽广的舞台。有..，你会发现，你凭借你的口碑和品牌就可以带来业务。尽管你有充分的理由解释你的机...

参加艺考培训有什么好处艺考培训可以使你迅速开始所选择的专业学习进程，详细了解专业考试内容，特别是一些老师之前可能有任职某高校的工作经历，更了解高校喜欢招收什么样的学生，这对你的艺考可以说是事半功倍，所以找到一个专业有效的艺考培训机构，是十分重要的。集训班的是对即将参加艺考的考生进行统一**度的专业训练指导，它和我们平时看到的文化辅导班不同，它更具专业的针对性。1对1的专业教学指导，这样的上课方式对考生的能力提高是非常迅速的，指导老师也能摸清考生的优劣势。考生在集训时一般都会选择一家专业的艺考集训机构，在那里，考生将接受到专业的指导和训练，很多专业上的疑问也会得到老师的解答。南昌哪个舞蹈艺考集训...

如今的“艺考”热度，相信大家都有目共睹，随着每年参加舞蹈艺考的学习越来越多，很多家长也开始跟风，但在决定是否走艺考之前都会有很多顾虑，主要的还是担心“晚不晚”“能不能考上”。没有人能预测未来，我只从开始舞蹈教学的这几年来给大家说几句。这些年里教过的孩子也有一两百位，估算有1\5的孩子是从小练舞没有中断过，有三成的孩子是小时候学习过一两年的舞蹈，但中途搁置，然后在高一或高二因各种原因又捡回来继续学，然后通过艺考考入了理想的院校。所以按照我的经验来说，高一并不算晚，只要自己有点底子且也很热爱舞蹈，那么都是可以尝试，给自己一次机会，搏一把。但是如果是高三，没有任何基础，身体条件也并不理想的话，想走舞...

舞蹈作品中的动作要具有一定的技艺性，艺考生要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧技能，但是，在作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、艺考生高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其基础存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示艺考生所掌握的舞蹈技巧能力出发，就会使作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而导致失败，舞蹈的技艺本身也就沦为了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。南昌高考舞蹈培训哪家升学率高？成人舞蹈培训芭蕾舞欧洲古典舞蹈，由法语b...

“..那么大，我想去看看”。看完这句话，顿觉很诗意、很潇洒、很有文艺范儿，不过，这却是一封辞职信，被封.有情怀辞职信，网友纷纷赞叹“字好漂亮，文更漂亮！心有多大，舞台就有多大。”“勇气和理由更让人不禁为之点赞。”其实对于舞者，全国各地到处参加比赛、考级、演出等等，早已经是家常便饭，..这么大，对舞者而言，为了舞蹈，他们不畏艰苦、不畏长途跋涉，从没有停止学习的脚步。未来，他们的方向在哪里？舞蹈演员这是很多专业院校舞蹈毕业生的就业方向，可以更好的走舞蹈所谓纯粹的道路，但是并不是所有人都可以进这些“大舞团”。地方级以及舞团需要专业考核才能进入，或者是有专业院校的推荐，这就需要在舞蹈专业。在这类舞团可...

选择老师需要注意什么？这个问题似乎很好回答，我们学习舞蹈当然是希望选择出身的舞蹈老师啊，很多时候确实是这样选择，我在这里讲的是，还有很大一部分老师不是舞蹈出身，但是已经具备了很强的舞蹈能力，特别是在教学方面还很擅长的这部分老师，我们学员如果遇到这样的导师在选择之前注意观察细节，比如他的教学方式、他对舞蹈的态度、性格是严厉还是嘻哈一点、对于初级学员的耐心程度、导师在学生家长圈里的口碑等，这些因素会直接影响到你以后的进步速度和舞蹈心情。南昌舞蹈培训中心推荐。章贡区教学好舞蹈培训品牌首先如果个人形象比较特别，或者比较出众，就能在时间吸引到考官的注意。其次是表演方式或内容不一样。如果是自由表演，选一些...

一位好的舞蹈老师不仅熟练掌握舞蹈技巧，而且可以很准确的将这些技能传授给他的学生，就像埋在土里的金子，只有少数的慧眼才能发现他并将其挖掘出来，我们在现实中往往会选择舞蹈跳得好的老师，或者比赛获奖较多，有头衔的老师作为我们的辅导导师，当然，头衔和荣誉是可以用来佐证他的实力的，但是，这样的老师也同样会被其他的学生家长选择，导致他无法顾及到每一位孩子，挑选到适合你的老师才是重要的！行内有句话“跳得好不一定教的好，教得好的不一定跳得好”，也就是说，头衔很多的老师他的舞蹈能力确实是很好，但是他有可能不擅长于将这些技能很好的传授出来，特别是对于初入舞蹈行业的人来说，这时候重要的是打好自己的舞蹈基础。南昌哪个...

艺考期间，在各大高校校园内的考点外，挤满了从全国各地赶来的考生和家长，不少考生拉着行李箱直接从车站来学校应考。备考区域内，考生们在寒风中排队等待进入考场。然而在艺考大热的情势下，艺考生身上也还是被贴上了各种标签，“为了走捷径”“成绩差”等等...“老师，我的孩子学习成绩不好，我想让她艺考，这样会容易一点！”“200多分的文化成绩就可以考舞蹈类大学了，简直是学渣的福利啊！”“搞艺体的就是头脑简单、四肢发达......”“考艺考的都不用上课，多好呀！”这样的话我们应该经常听到吧？一直以来，很多人都认为那些走艺考的同学，是把艺考作为考学的捷径，那是因为她们总觉得“吃饭隔锅香，看花他山艳，衣服下件好。...

舞蹈艺考需要具备哪些条件1.五官端正，形象气质方面要好;2.身高体重方面把控比较严格，身材必须要匀称，而且女生身高比较好，男生身高，体重方面更不用多说了，肯定不能胖，这是硬性条件;3.身材比例方面，比较好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。但大多数院校都只是量身高，三长一小这一点虽然不是每个学校都会有明确的要求，但是可以肯定的是，身材比例好的肯定是一个大的提分项;4.舞蹈能力方面舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。舞蹈艺考的考试内容包括舞蹈基本功及技术技巧测试、自选舞蹈作品表演、即兴表演等。不同的学校对于舞蹈能力的要求也是不尽相...

首先如果个人形象比较特别，或者比较出众，就能在时间吸引到考官的注意。其次是表演方式或内容不一样。如果是自由表演，选一些容易引起注意的题材，应该是个好主意。如果舞蹈艺考的考试内容本身是限定的，在不违反规则前提下，可以适当融入比较鲜明的个人风格。在实际的艺考中，一般会有一个技巧展示的环节，设立这个环节的原因是希望考生能的展示自己的舞蹈天赋和基本功情况。考生在面对技巧展示环节时可以放轻松，有一些平时做的不熟练的动作也可以展现出来，如果做的不到位，也不要紧张，这个时候让评委看到了你的潜质就可以，而且大方展示也能为评委留下很好的印象。在考试科目上,还会有一个即兴表演的科目，所谓的即兴表演，一般是随意放一...

因为体育舞蹈分为拉丁舞跟标准舞两个大项，其中又各分为五个小项，如果你不是有舞蹈童子功，从小接受十项全能的培养，那么我给你的建议就是及时的将自己的主项副项舞种选择出来，进行系统有针对性的训练及舞伴的磨合，为即将到来的艺考做好充足的准备，毕竟鱼和熊掌不可兼得，如果想在短时间内将所有的十只舞学会达到考试要求那是不可能的。百分之80的学校在艺考时都会划定主项副项舞种供你考试时选择。体育舞蹈艺考—拉丁主项主项舞种可根据自身情况编排合适组合要求掌握的舞种：伦巴、恰恰、牛仔推荐掌握的舞种：桑巴不用掌握的舞种：斗牛副项舞：需要掌握华尔兹、探戈、快步（副项舞种只需掌握金、银牌套路即可，切不可过于追求花套以免让自...

如今的“艺考”热度，相信大家都有目共睹，随着每年参加舞蹈艺考的学习越来越多，很多家长也开始跟风，但在决定是否走艺考之前都会有很多顾虑，主要的还是担心“晚不晚”“能不能考上”。没有人能预测未来，我只从开始舞蹈教学的这几年来给大家说几句。这些年里教过的孩子也有一两百位，估算有1\5的孩子是从小练舞没有中断过，有三成的孩子是小时候学习过一两年的舞蹈，但中途搁置，然后在高一或高二因各种原因又捡回来继续学，然后通过艺考考入了理想的院校。所以按照我的经验来说，高一并不算晚，只要自己有点底子且也很热爱舞蹈，那么都是可以尝试，给自己一次机会，搏一把。但是如果是高三，没有任何基础，身体条件也并不理想的话，想走舞...

艺术舞蹈高考注意事项1、音乐的选择。考试时候会有个人作品展示或者民间舞蹈表演，在选择音乐的时候希望注意一下几点：(1)需要做剪辑处理，不要拿整首曲子去，没那么多时间让你完整的跳，通常是8个8拍，有时候人数多，时间紧就会变成4个8拍，要是很精彩，老师就不叫停，让你跳够8个8拍。(2)比较好把考试曲目剪辑好单独刻录在一张光盘上，方便考场老师播放，要是不能很快找到，老师就给你数拍子跳了。(3)比较好能快速进入想表现得部分，不要搞太长前奏，别还没从地上爬起来呢，时间就到了，被叫停。(4)前奏长且动作少就意味着你还没有预热就叫停了，基本还在原来的动作基础上。(5)选择能让人跟着节奏走的乐曲，让老师也产生...

艺考期间，在各大高校校园内的考点外，挤满了从全国各地赶来的考生和家长，不少考生拉着行李箱直接从车站来学校应考。备考区域内，考生们在寒风中排队等待进入考场。然而在艺考大热的情势下，艺考生身上也还是被贴上了各种标签，“为了走捷径”“成绩差”等等...“老师，我的孩子学习成绩不好，我想让她艺考，这样会容易一点！”“200多分的文化成绩就可以考舞蹈类大学了，简直是学渣的福利啊！”“搞艺体的就是头脑简单、四肢发达......”“考艺考的都不用上课，多好呀！”这样的话我们应该经常听到吧？一直以来，很多人都认为那些走艺考的同学，是把艺考作为考学的捷径，那是因为她们总觉得“吃饭隔锅香，看花他山艳，衣服下件好。...

考官说：大学艺考舞蹈类的试演常常会让考生焦躁不安，尤其是那些学习芭蕾舞和爵士舞的考生，对于考生而言，现代舞和摩登舞就像外语一样，舞蹈老师在课堂上不时安排他们跳一些陌生的舞蹈作品，可以有效帮助他们备考，通过往常的情况来看，那些有过多样化培训经历的考生，通常会在试演时发挥得很好。考官说：考生们之所以会焦躁不安，是因为害怕自己会犯错误，害怕自己的身体会变得僵硬，跟不上舞蹈和音乐的节拍，告诉他们，其实我们了解他们不可能抓得住一段舞蹈和音乐中的每一个拍子，我们只是想看那个舞蹈是以怎样的形态栖居在她的身体里，我们只是在试图通过舞蹈和音乐发现更深层次的东西。南昌舞蹈高考培训机构排名。月湖区正规舞蹈培训哪家好...

艺术类考生经历紧张的高考之后又面临着要填报志愿。填报志愿涉及到考生的择业方向，关系到考生的人***展。所以，每个考生要根据高考文化课成绩、专业成绩以及所报专业的要求，综合考虑、慎重选择，填报自己心仪的院校和喜爱的专业。为此，给艺术类考生填报志愿提出几点建议，供参考。根据自己的兴趣爱好填报志愿兴趣爱好是考生以后专业学习和艺术发展的内在动力，也是考生填报志愿的首要因素，为此，考生在填报志愿时：1、再次检验自己的兴趣爱好。考生要扪心自问，我喜欢所报的艺术类专业吗？若非常喜欢，确有兴趣爱好，或有专业潜能，就不要犹豫；若不感兴趣，被迫学习，那就要慎重考虑，不要盲目选择。2、再次选择确认专业。有的考生有几...

舞蹈专业艺考注意事项大盘点！1、衡量自身条件是否符合舞蹈艺考的必要条件。选择报考舞蹈表演专业的考生身材要求匀称，女生身高比较好在、男生身高；选择报考舞蹈编导、舞蹈教育专业的考生身材要求匀称，女生身高比较好在、男生身高；2、看自己是否喜欢舞蹈艺术。“兴趣是比较好的老师”，“爱一行干一行”，艺术类的专业性很强，兴趣爱好是学习的动力之一。如果不喜欢，就不可能坚持下去，如果喜欢，成功的机率就会大很多；3、看自己能否承受舞蹈基本功训练过程当中踩胯、撕胯等难以忍受的肉体极限痛庝，如果怕痛，那就不要做舞蹈艺考这个梦；4、舞蹈艺考培训费用较其它艺考专业要多。舞蹈艺考要比其它艺考专业培训单人占用更多...

舞蹈艺考需要具备哪些条件1.五官端正，形象气质方面要好;2.身高体重方面把控比较严格，身材必须要匀称，而且女生身高比较好，男生身高，体重方面更不用多说了，肯定不能胖，这是硬性条件;3.身材比例方面，比较好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。但大多数院校都只是量身高，三长一小这一点虽然不是每个学校都会有明确的要求，但是可以肯定的是，身材比例好的肯定是一个大的提分项;4.舞蹈能力方面舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。舞蹈艺考的考试内容包括舞蹈基本功及技术技巧测试、自选舞蹈作品表演、即兴表演等。不同的学校对于舞蹈能力的要求也是不尽相...

参加艺考培训有什么好处艺考培训可以使你迅速开始所选择的专业学习进程，详细了解专业考试内容，特别是一些老师之前可能有任职某高校的工作经历，更了解高校喜欢招收什么样的学生，这对你的艺考可以说是事半功倍，所以找到一个专业有效的艺考培训机构，是十分重要的。集训班的是对即将参加艺考的考生进行统一**度的专业训练指导，它和我们平时看到的文化辅导班不同，它更具专业的针对性。1对1的专业教学指导，这样的上课方式对考生的能力提高是非常迅速的，指导老师也能摸清考生的优劣势。考生在集训时一般都会选择一家专业的艺考集训机构，在那里，考生将接受到专业的指导和训练，很多专业上的疑问也会得到老师的解答。南昌高考舞蹈培训哪家...

一位好的舞蹈老师不仅熟练掌握舞蹈技巧，而且可以很准确的将这些技能传授给他的学生，就像埋在土里的金子，只有少数的慧眼才能发现他并将其挖掘出来，我们在现实中往往会选择舞蹈跳得好的老师，或者比赛获奖较多，有头衔的老师作为我们的辅导导师，当然，头衔和荣誉是可以用来佐证他的实力的，但是，这样的老师也同样会被其他的学生家长选择，导致他无法顾及到每一位孩子，挑选到适合你的老师才是重要的！行内有句话“跳得好不一定教的好，教得好的不一定跳得好”，也就是说，头衔很多的老师他的舞蹈能力确实是很好，但是他有可能不擅长于将这些技能很好的传授出来，特别是对于初入舞蹈行业的人来说，这时候重要的是打好自己的舞蹈基础。南昌一对...

参加艺考培训有什么好处艺考培训可以使你迅速开始所选择的专业学习进程，详细了解专业考试内容，特别是一些老师之前可能有任职某高校的工作经历，更了解高校喜欢招收什么样的学生，这对你的艺考可以说是事半功倍，所以找到一个专业有效的艺考培训机构，是十分重要的。集训班的是对即将参加艺考的考生进行统一**度的专业训练指导，它和我们平时看到的文化辅导班不同，它更具专业的针对性。1对1的专业教学指导，这样的上课方式对考生的能力提高是非常迅速的，指导老师也能摸清考生的优劣势。考生在集训时一般都会选择一家专业的艺考集训机构，在那里，考生将接受到专业的指导和训练，很多专业上的疑问也会得到老师的解答。南昌舞蹈高考培训中心...

从舞蹈艺术测试的细节来谈谈该如何在考试中获得高分，同时为了避免艺考考生和家长第壹次面对考试时出现常识性错误，整理了一些舞蹈艺考考试中需注意的小细节，特别是对想参加艺考拿高分的孩子会有一些帮助。一般来说，对于选择舞蹈艺考考试测试的考生来说，基本功是重要的。其实国内艺术院校舞蹈的考试科目几乎都是一样的(除了一些舞蹈，比如民间舞蹈，有一些其他的要求之外，是离不开身体条件、舞蹈表演等科目的)。在我们申请考试之前，其实只是简单的检查一下备考院校的科目，这样可以提前做一些准备。比如舞蹈表演科目，这类科目一般要求考生表演不要太长，剧目是自选的，所以建议考生对于自己擅长的节目可以反复练习，尽可能做到精益求精，...

考官说：考试的时候，即兴创作环节对于学生来说是.可怕的，但我们的意图并不仅是要求他们起身跳一支舞，这个环节非常结构化，也有很多考察任务，它有可能简单到要求你用自己的方式穿越舞台，你接触地板的身体部位不要超过三个，考生们常常表演地太过，他们希望把自己学到的所有舞蹈动作都展示出来，这恰恰是我们力图避免的，而我们在观察一个学生的想象力。考官说：同样地，独舞环节的功能是要考察一个学生的舞蹈潜能，而不是她在学校里学到的舞蹈步骤的汇总，一套完备的专业知识有可能会隐藏了她的本我，不要表演巴代布雷(一种芭蕾舞滑走步法)，脚尖旋转等专业动作，鼓励学生在独舞表演中运用他们原生态的身体语言，但是，重要的是，让他们舞...

考生一旦进入考官的视野，不管是候场还是在场上，都要保持舞者良好的仪表仪态。考试完毕，不管是对自己的表现满意或不满意，都要..地离场，离场前记得给老师真诚的鞠一躬，说一声谢谢老师！做不到位的动作千万不要勉强，舞蹈动作，要给人以美的享受，即便是技巧测试当中的规定动作，也不要勉强的做到难看状，在剧目表演中即兴舞蹈中更要注意这一点。你的任何表现考官都会看到，要注意站位，靠近中间不要偏到两边，整个舞蹈的过程中一定要有方向感，离考官的前后距离也要适当，根据考场的情况，上场前要有所规划。.好一个U盘或者CD片上只录一个曲子，盘上有几支曲子时，考试用的要放在..个。一般来说除剧目之外，是不允许化妆的，有的允许...

客户服务应该是机构的当务之急，及时回电话，电子邮件和查询是非常重要的，及时解决学员或者学员家长的问题。通过你的语气、态度可以感受到，除了舞蹈，除了艺术，机构的人性化管理，培养人与人之间的信任感。整洁的环境除了提升机构形象，还能让学员及家长更放心。定期清理..舞蹈教室，把杆。建议学生勤洗手，在随处可见的地方..湿巾。禁止学员携带容易引起过敏的食物、物品，打造一个专业、干净的舞蹈环境。如果你的机构能够一直走在舞蹈行业的..，了解新的舞蹈潮流，保持新鲜感拥有不断的舞蹈灵感创意，会留住更多的学生。为您的师资和管理队伍提供持续的教育机会，不断提供新的舞蹈，新的教学。让学员知道机构老师员工参加的所有演出、...

要想得高分，并引起考官的注意须注意以下三个方面：一、不能有硬伤考试中规定时间、节奏、动作或者舞蹈中要求的基本功和规范要领不能出错。二、放松心情全身心地投入到舞蹈中尽情地去享受音乐，享受舞蹈的快乐，你的眼神不是针对的是考官，也不是观众，而是你心中的角色和舞蹈肢体语言的演绎，只有这样你才不会被台上台下的任何情绪所左右，按舞蹈的节奏调动自己的热情和美。三、把握时机及时出彩舞蹈有正、侧、背，静与动的表演时间和空间，每人也有.佳的表演时机和.佳表现形式和特点，有人背影特迷人，有人容貌特别甜，能眉目传情，有人侧身动态线条优美，呼和浩特舞蹈艺考时这就要扬长避短，让美展示出来。南昌舞蹈集训培训学校哪家好？高安...

“..那么大，我想去看看”。看完这句话，顿觉很诗意、很潇洒、很有文艺范儿，不过，这却是一封辞职信，被封.有情怀辞职信，网友纷纷赞叹“字好漂亮，文更漂亮！心有多大，舞台就有多大。”“勇气和理由更让人不禁为之点赞。”其实对于舞者，全国各地到处参加比赛、考级、演出等等，早已经是家常便饭，..这么大，对舞者而言，为了舞蹈，他们不畏艰苦、不畏长途跋涉，从没有停止学习的脚步。未来，他们的方向在哪里？舞蹈演员这是很多专业院校舞蹈毕业生的就业方向，可以更好的走舞蹈所谓纯粹的道路，但是并不是所有人都可以进这些“大舞团”。地方级以及舞团需要专业考核才能进入，或者是有专业院校的推荐，这就需要在舞蹈专业。在这类舞团可...

艺考舞蹈生通过的考生在专业上都是数一数二的，这本是无可厚非，但是有些舞蹈考生本来并不是特别出众，但是在艺考的独木桥中却是通过了，这又是怎么回事呢?她们又注意什么细节从而得以顺利过关呢?每天至少注册一个其它推广平台（论坛、分类信息等）。着装准备女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。（建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具比较好准备两份，以防训练时的磨损）发型准备女生：盘头，不要有刘海和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋（黑色）、一字卡（黑色）、发网（...