老一辈的建议：咱们老一辈的父母有着很多传统的观念，认为在坐月子期间不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头等等一系列。然而，与之相反，还有一种观念，就是我们这辈年轻人，认为根本不需要坐月子，坐月子只是中国人的恶习。这种观点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。做好月子有助于减‘’肥，快速恢复好身材。作为产妇而言，重要的是保证月子里的休息时间，坐月子就是为了恢复精力和体力，调养好身体，因此尤其主要休养生息、避免从事体力劳动等等，只有休息好才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。月子期间月子餐讲究少食多餐，不宜进食过于滋补和油腻的汤水，应该以清淡的汤水和...

营养月子餐月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁。孕期时胀大的子宫对其他的器‘’官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，每天三辅三正餐。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。查看详情产后康复产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，各器‘’官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等；都需专业指导及专业护理协助完成。查看详情新生儿护理“新生儿期”主要是指胎儿从母亲子宫内...

银川月子中心提醒宝宝吃酸奶有什么要注意的？1、饭后2小时左右：空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在，如果在空腹时喝乳酸菌奶，其营养价值和保健作用就会大‘’大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果佳。2、酸奶不要加热：乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌奶在食用前不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。但如果天气过...

使消化能力恢复正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期，一定要注意做好产褥期保jian，科学的“坐月子”，以保证身体健康和体形的恢复。东方幸福国际母婴月子会所为宝妈提供温馨的环境，以及专业的服务人员，帮宝妈安心的度过这特殊时期。无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，为尽快恢复良好基础。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优‘’质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重负担，还易造成肥胖，反而对身体不...

●協助母親為新生兒做各種護理和日常生活幫助，如：換尿布、剪指甲等。●本会所提倡母婴同室，也可在母親的意愿下进行嬰兒托管，按需哺乳。●定期測體溫，測體重、身長，嚴格建立寶寶成長檔案。产妇服务●每周有婦產科**查房巡診。●24小時的全程護理，定期測體溫、測體重、測血壓。●每天有專業護理師宣教指導，定期有育兒專家谘詢答疑。●乳房護理、子宮護理、惡露觀察、會陰部和傷口護理，防止感‘’染，指導產婦預防月子病。●母乳喂養指導，協助產婦哺乳，並隨時糾正產婦錯誤的哺乳姿勢。●提供各種服務，如：产后修复、擦澡、洗衣、特護等。●育兒指導，產後心理筛查、疏導、預防產後抑鬱症的發生。权‘’威**指出：宝宝出生...

腹压增加导致。目前、来东方幸福国际母婴月子会所住的二胎妈妈能占到70%以上。因为二胎妈妈更能体会到坐月子的种种不是。不洗澡、不刷牙、不下床等等难题，第1次在家坐月子落下的月子后遗症，这次要好好地调理。东方幸福国际母婴月子会所一直提倡“中医养月子”的理念。将坐月子分为“养”、“护”、“食”、“居”四个方面。并将“养”（调养）放在第1重要的位置。所以、多年来一直不断的研发更好的中医调养配方。产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，负担也随之加重，妊娠期也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃蠕动减弱。其他如...

虽然月子餐对于产后恢复非常的重要，市面上的月子餐产品也非常多，让人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。不能盲目的购买或者随便做一些月子餐，否则不仅达不到产后恢复的作用，还可能给产后妈妈‘’的身体和宝宝的健康造成不利的影响。所以大家一定要慎重哦。具体的可以咨询一下东方幸福国际母婴月子会所的人员，他们是比较专业的。坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。月子会所除了会有专业的护理人员照顾妈妈‘’的生活起居，还有专人帮助产妇进行开奶、乳房保养、子宫复旧等等各类产后恢复。一生人就坐一次月，为什么不对自己好些呢?生完孩子后，产妇是为疲累虚弱的，如果这个...

营养月子餐月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁。孕期时胀大的子宫对其他的器‘’官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，每天三辅三正餐。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。查看详情产后康复产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，各器‘’官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等；都需专业指导及专业护理协助完成。查看详情新生儿护理“新生儿期”主要是指胎儿从母亲子宫内...

并且室内所需物品一应俱全（造型还有点萌哦），整层楼都安装了新风系统，住在这里，就算对于即将到来的雾霾季也不用过多担心。月嫂主要照顾宝宝的日常起居，比如换纸尿裤、喂奶、拍奶嗝，天气好的时候，每日两次的晒太阳，养成宝宝月子里良好的作息习惯。保持房间的整洁干净，清洗衣物则有专门的保洁大姐，每一位工作人员可谓各司其事，实现精细化护理。有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广‘’泛的兴奋作用，而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。人参是...

仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动，受到的限制较少，因此较为舒适和放松。需要注意的是，宝宝床的周围不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。缺点：呕吐物进气管造成窒息由于新生儿胃的生理结构，使仰卧时胃内容物容易回流造成呕吐，且呕吐物不易流出口外，如果呛入气管和肺，会发生窒息等危险。**表示，三个月以下的宝宝脊柱颈段还没出现生理弯曲，因此仰卧时不使用枕头，在颈肩部稍垫高些，以保持头颈伸展，呼吸顺畅。很多妈妈都会问，孕妇能不能去电影院看电影?坐月子中心哪家好表示，孕妇是可以去影院看电影的，但是要根据自己的实...

虽然月子餐对于产后恢复非常的重要，市面上的月子餐产品也非常多，让人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。不能盲目的购买或者随便做一些月子餐，否则不仅达不到产后恢复的作用，还可能给产后妈妈‘’的身体和宝宝的健康造成不利的影响。所以大家一定要慎重哦。具体的可以咨询一下东方幸福国际母婴月子会所的人员，他们是比较专业的。坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。月子会所除了会有专业的护理人员照顾妈妈‘’的生活起居，还有专人帮助产妇进行开奶、乳房保养、子宫复旧等等各类产后恢复。一生人就坐一次月，为什么不对自己好些呢?生完孩子后，产妇是为疲累虚弱的，如果这个...

6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克；4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”月子会所的过道也是格外的宽~敞~并且干净到一尘不染（每隔一段距离就会出现壁挂消毒液）试想在月子里还能有这么大的空间散步溜弯也很是欣慰！不仅如此，过道还沿线配备了扶手，对于身体处于恢复期尚且虚弱，又想出来锻炼透气的麻麻来说，真的是再贴心不过！进入月子中心房间，迎面而来的明亮舒畅，风格也由印象中的浮夸宫廷风变为了清新简欧，简单大方的家具搭配着各种素色花型的壁纸，桌角的花朵摆件和绿植组成了温馨舒适的小空间。这里不仅每一间房间的采...

产后，胎儿娩出，母体又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。子宫：分娩结束6-8周后，子宫逐渐恢复至未孕状态，此过程称为子宫复旧。子宫复旧的过程包括子宫肌纤维的缩复、子宫颈的复原、子宫内膜的再生等。除了子宫由大变小以外，子宫内膜也需要一定的时间恢复正常。子宫颈在分娩时发生大限度的扩张，宫颈口可扩大到直径10厘米。大约在产后4周，子宫颈可完全恢复正常。东方幸福国际母婴月子会所分享：台‘...

在我国产妇坐月子是一件很重要的事情，在这期间，有很多是需要我们去注意的，首先产妇坐月子房间室内的温度不能太高，而且要杜绝门窗紧闭的情况，要保持室内空气清新，其次刷牙、洗脸和洗头都是要有的，洗澡的话是采用淋浴，而且洗头后不能用吹风机吹头发，让它自然风干。重要的就是要让产妇有足够的睡眠时间，是保证每天8-10个小时的睡眠时间，如果在夏天太热的话，可以在床上垫上草席清凉一点，还有产妇在坐月子期间穿的衣服要宽松一点，以上这些都是在坐月子期间一定要注意的事情。首先这个东方幸福月子中心的环境非常好，给产妇和孩子提供了很好的生长环境，而且它还有非常资‘’深的护理管理团队，还给妈咪宝贝提供24小时贴身...

老一辈的建议：咱们老一辈的父母有着很多传统的观念，认为在坐月子期间不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头等等一系列。然而，与之相反，还有一种观念，就是我们这辈年轻人，认为根本不需要坐月子，坐月子只是中国人的恶习。这种观点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。做好月子有助于减‘’肥，快速恢复好身材。作为产妇而言，重要的是保证月子里的休息时间，坐月子就是为了恢复精力和体力，调养好身体，因此尤其主要休养生息、避免从事体力劳动等等，只有休息好才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。月子期间月子餐讲究少食多餐，不宜进食过于滋补和油腻的汤水，应该以清淡的汤水和...

东方幸福国际母婴会所（银川店）是一家星级月子护理机构！会所面积3000多平包含月子房，产后恢复室，瑜伽室，多功能厅，能量养生房宝宝泳游spa等！我们以月子服务为中心，是一家集孕前调理，孕中指导、月子护理、产后恢复，育儿指导，美容养生为一体的大型多元化母婴一站式服务中心！公司秉承五爱精神为宗旨！我们强调健康一个宝宝，漂亮一个妈妈，幸福亿万家庭！爱她就给她比较好的呵护！东方幸福国际母婴月子会所主要针对产后妈妈和新生宝宝提供28天或42天或56天坐月子期间全套的服务和照护，帮助产后妈妈成功渡过她的月子期，同时对产后妈妈身体恢复和内在调理，开展了以中医调理为基础，结合西医学为核‘’心而打造...

银川月子中心服务好不好?你必须知道这个坐月子期间，有些家庭的访客来来往往，而宝妈们还是蓬头垢面、身材浮肿，只能无奈地寒暄接待一个又一个亲朋。而银川月子中心则比较安静，安排固定的探视时间，能让她们在月子这个重要时刻，远离矛盾和烦恼，安心休养。在东方幸福月子中心，产后恢复老师会根据宝妈情况，不同时期做不同的产后项目，并且在会所内做项目方便又快捷，避免了月子期外出容易吹风受凉的问题。老师还有专门的一套产后恢复操，帮助宝妈能更好的恢复身材！家里毕竟不同于会所，宝妈有乳房等问题无法及时让产后老师疏通，月子期外出做产后项目也深感不便，毕竟谁不想美美的出门呢！其实，产后妈妈和新生儿非常虚弱，除了优美...

如果一家人达成一致的意见，决定要去月子中心的话，要怎样选择性价比比较高，适合自己的月子中心呢？1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。2、专业护理人员。专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。3、贴心的婴儿照顾。24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内专‘’用电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有专业的儿科医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到...

早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育;阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，孩子们可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法治‘’疗婴儿黄疸症状。不仅婴儿得到全‘’面照顾，一些坐月子中心设有专业美容室，供产妇进行产后修复。坐月子中心还设有专业医师、营养师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。3、新手妈妈可以学习婴儿护理技能坐月子中心还有各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦...

营养月子餐月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁。孕期时胀大的子宫对其他的器‘’官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，每天三辅三正餐。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。查看详情产后康复产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，各器‘’官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等；都需专业指导及专业护理协助完成。查看详情新生儿护理“新生儿期”主要是指胎儿从母亲子宫内...

坐月子这一段时间是产妇的“多事之秋”，子宫脱垂等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。腰酸背痛：产后腰酸背痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。这是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：1、怀胎十月对腰部背部长期压力过大导致韧带松弛，压迫盆骨神经和血管。2、分娩后内分泌系统未恢复，腹背肌肉松弛无力，子宫未复位。3、由于恶露排出不畅引起盆骨淤血。4、产后子宫脱垂，也会引起腰痛。5、湿寒侵袭、出现产后风。6、生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎。月子会所的过道也是格外的宽~敞~并且干净...

6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克；4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”月子会所的过道也是格外的宽~敞~并且干净到一尘不染（每隔一段距离就会出现壁挂消毒液）试想在月子里还能有这么大的空间散步溜弯也很是欣慰！不仅如此，过道还沿线配备了扶手，对于身体处于恢复期尚且虚弱，又想出来锻炼透气的麻麻来说，真的是再贴心不过！进入月子中心房间，迎面而来的明亮舒畅，风格也由印象中的浮夸宫廷风变为了清新简欧，简单大方的家具搭配着各种素色花型的壁纸，桌角的花朵摆件和绿植组成了温馨舒适的小空间。这里不仅每一间房间的采...

美国俄亥俄州立大学研究人员跟踪调查了80名孕妇，检测她们是否因孕育的胎儿性别不同而导致体内的细胞因子水平不同。细胞因子是免疫系统中细胞间相互作用的信号分子，与细胞膜上受体结合后发挥多种生物效应，在免疫应答、调节和炎症反应中起重要作用。干扰素、白细胞介素、肿‘’瘤坏死因子等都是参与免疫反应的细胞因子。研究人员在新一期《大脑、行为与免疫》杂志上报告说，尽管这些孕妇的血液细胞因子水平没有太大差异，但胎儿是女孩的孕妇，她们的免疫细胞产生的促炎细胞因子更多。也就是说，与怀男孩的孕妇相比，怀女孩孕妇的免疫系统受到外界刺激时，产生的炎症应答会更强烈。研究人员阿曼达·米切尔解释说，可能是胎pan中一些...

早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育;阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，孩子们可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法治‘’疗婴儿黄疸症状。不仅婴儿得到全‘’面照顾，一些坐月子中心设有专业美容室，供产妇进行产后修复。坐月子中心还设有专业医师、营养师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。3、新手妈妈可以学习婴儿护理技能坐月子中心还有各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦...

月子中心产妇的月子餐是配合的食补，除了必要的营养以外，还会根据中医的意见进行调整。所以产妇不能随心所欲地吃，而且对家里捎带的“小灶”也只能眼馋了。还有规定，产妇不能自行淋浴洗头，不能不做运动，不能随意和长时间看电视，种种“不能”，完全没有了所谓贵族的享受。怀孕是上天赋予女性的神圣使命，在孕育新生命的过程当中，准妈咪们身上每天都在发生着神奇的变化，而这些变化导致女性在妊娠期出现不同的生理特点。月子中心哪里有分享：妊娠早期提的是女性怀孕的前‘’三个月，从精子与卵子相遇到完成受精，健康的受精卵着床，妊娠早期的第‘’一个月指的是女性从上次月经的第‘’一天开始算的前四周为怀孕的第‘’一个月。此时...

怀胎十月，到了非常重要的关键时刻就是待产。这个时候孕妇肯定是比较紧张的，所以一些相关的准备工作也落到了准爸爸的身上。什么是待产?待产指孕妇在临盆将近的一段时间内需要做一系列准备工作，这些工作对孕妇在分娩时和分娩后都有一定的作用，所以准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱。自然分娩产妇在分娩先兆出现后，住进产科病房等待正式临产。破水，如果孕妇发现有淡黄色或白色的羊水从下边内流出，说明胎膜已破，孕妇应立即躺下，用消毒垫垫好外阴。此时不管是否到预产期，有没有子宫收缩，都要尽快去医院。用淋浴洗头洗澡夏天天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外阴‘’部的清洁，方式是用淋浴，千万不要...

新妈妈产后身体比较虚弱，与正常人相比更容易生病，因此要多注意保暖。如果在常温下，可以适当穿短袖，如果使用了空调或风扇，应穿长衣长裤，产后多汗，衣服要勤换。夏季炎热可以每天淋浴一次，没有听说过洗澡煮姜水放白酒，可以直接淋浴，不适宜盆浴。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。在东方幸福国际母婴月子会所，会有专业的护理人员每天为宝妈进行生活的习惯以及行为的梳理与引导，每天在什么时候，宝妈该去简单的做一些适当的运动或是瑜伽，在什么时候宝妈该去用餐，用餐时该注意哪些细节，厨师会根据每个宝妈‘’的不同情况给宝妈准备餐食，真的是非常专业、用心。月子会所...

银川月子中心坐月子价格温馨提醒：对于家庭条件不是很好的家庭来说，可以在自家坐月子和照顾宝宝，如果实在忙不过来，可以找个月嫂，去书店买一些坐月子相关书籍和月嫂一起看，这样得到的照顾也会相对比较quan面，不至于两眼一抹黑。对于家庭经济状况比较好的人来说，去月子中心可给家人减轻不少负担，又能让自己和宝宝得到专业的照顾，对于女性产后身材的恢复来说也是比较有利的，月子中心有专业人员帮你恢复苗条身材，饮食搭配也是由营养师来调配，总之，从权‘’威性和专业性来说，月子中心是第1选择。选择母乳喂养的妈妈产后要留意自己的乳房情况，很多妈妈产后三四天之后就感觉乳房肿胀难受于是就放弃喝汤，其实乳房肿胀是妈妈...

使消化能力恢复正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期，一定要注意做好产褥期保jian，科学的“坐月子”，以保证身体健康和体形的恢复。东方幸福国际母婴月子会所为宝妈提供温馨的环境，以及专业的服务人员，帮宝妈安心的度过这特殊时期。无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，为尽快恢复良好基础。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优‘’质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重负担，还易造成肥胖，反而对身体不...

老一辈的建议：咱们老一辈的父母有着很多传统的观念，认为在坐月子期间不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头等等一系列。然而，与之相反，还有一种观念，就是我们这辈年轻人，认为根本不需要坐月子，坐月子只是中国人的恶习。这种观点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。做好月子有助于减‘’肥，快速恢复好身材。作为产妇而言，重要的是保证月子里的休息时间，坐月子就是为了恢复精力和体力，调养好身体，因此尤其主要休养生息、避免从事体力劳动等等，只有休息好才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。月子期间月子餐讲究少食多餐，不宜进食过于滋补和油腻的汤水，应该以清淡的汤水和...