很多消费者在选购床垫的时候，都不知道弹簧床垫和乳胶床垫哪个好。我们就来看一下弹簧床垫和乳胶床垫对比，乳胶床垫新品报价。弹簧床垫和乳胶床垫对比弹簧床垫和乳胶床垫对比之弹簧床垫优点1、弹簧床垫的特弹簧床垫有很多种的类别，有线装直立式弹簧床垫、线状整体式弹簧床垫、袋装线状整体弹簧床垫等。它们都和各自具有自己的特点，它们都是针对不同的睡眠问题而设计的，例如线装直立式弹簧床垫，它就是由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。2、弹簧床垫是由特制的钢丝经过一系列的加工制造而成。弹簧床垫是按照人体工学原理来设计的，更能能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩，均匀承托...

如何辨别天然乳胶床垫的真假 1、通过闻气味的方式来辨别天然乳胶床垫的真假:打开床垫的包装物,劣质床垫会有刺激气味或其他难闻的味道; 2、注意天然乳胶床垫表面环境污染:如果发现使用新床垫后,表面环境质量恶化,或者家人出现健康问题,应及时进行室内环境检测。另外,购买床垫一定要亲自去测验。弯曲膝盖用力压在床面上,测验其弹性,弹性不佳及反弹不快的床垫均不是好床垫。 3、在购买的时候多询问:消费者在购买时应该多问。比如产地,什么品牌,什么材质等。 4、通过摸的方式来辨别好坏:手感舒适,犹如婴儿皮肤般嫩滑;汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄,这是正常现象。 5、通过压的方式辨别:乳胶枕头用手压下去会迅速的...

对床品家纺收纳来说，许多人都知道要保持环境清洁干净，防止霉变;浅色和深色要分开存放，防止染色、泛黄。但容易忽视一些细节，往往给需精细呵护的床品带来不良后果。【保养】买来好的床垫之后，如果使用不当或保养不力，就会影响床垫的使用寿命。为了家人的健康，要知道床垫的正确保养方法：1、定期翻转。新床垫在购买使用的年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。2、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。3、保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。4、不要经常坐在床的边缘，...

日常生活中我们该如何保养弹簧床垫呢？ 如今社会人们的生活水平越来越好了，对生活品质的要求就越来越高，大多数家庭里都有弹簧床垫，但是会有一些人反映自己家里的弹簧床垫使用了不到三年就有塌陷现象，还有的人会出现身上痒的问题。其实这些问题不是床垫的材料或是工艺方面的问题，而是平时保养方面问题。下面小编就带大家来了解一下如何保养弹簧床垫。 1.床垫在搬运的时候，不能将床垫弯曲或者是折叠。如果床垫长时间局部受力，床垫内部的弹簧等金属疲劳，会影响弹力。 2.床垫使用三到六个月后，就要将床垫上下翻转或首尾对调，这样做是因为长时间睡在同一区域也会造成金属疲劳，翻转床垫有助于恢复...

弹簧床垫厚度1、床垫并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系,尤其是弹簧床垫,若弹簧厚度没变,加厚底面垫料,换来的只是较佳的舒适度,而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫,加硬木板垫底,所提供的承托力已经足够,不过乳胶使用日久,表面易硬化,从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用,厚12至18厘米的弹簧为理想。2、购买弹簧床垫时,应尽可能考虑到每个使用者的不同情况。一般而言,床的长度应比身高至少长15厘米,以便能在床上自如的翻身。至于床垫的软硬度,应以个人的实际体感舒服为主。具体而言:儿童的床垫稍硬一点较合适,不宜太软,以免影响儿童脊椎的正常发育,可以用小型的钢丝床(注意不要用别人...

好好睡觉才是对生活的尊重——瀚斯床垫。有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。吃饭自不必多说，一粥一饭间，都是生活态度的体现，但很多人似乎忽略了睡觉这件“小事”的重要性。其实，好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活比较好的尊重。要是连好好睡觉都做不到，还奢谈生活品质吗？在《麦克白》这本书里有一句话：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”。只要活在世上，处处要花精力，事事得费心思，工作上得时时紧绷，疏忽了就等着挨骂和扣绩效；学习上得需全身心投入，松懈了就落在别人身后；家庭的方方面面要去操心，不然就一地鸡毛。但生活是一场战役，没法毕其功于一役，在奋力前进时，也要...

床垫的包装膜应该撕掉吗？ 在我们日常生活中，有很多人在买了新床垫后，不把包装膜撕掉，认为这样床垫一直就像新的一样了。其实，这种想法是错误的，不撕掉包装膜不但会使床垫的寿命变短，还会使我们睡眠不舒服，重要的是包装膜还会对人体有害。 床垫包装膜的作用就是保证在运输过程中床垫不会被弄脏，其实床垫包装膜和我们吃的用的一样，在食用或是使用之前都需要把包装先撕掉。床垫包装膜的成本一般较低，所以在买回家之后，一定要把它撕掉，这样床垫的一些其余的作用才能发挥出来。 而且只有把床垫的包装膜撕掉，床垫才能透气，才能把身体散发的湿气或热气吸走，如果不撕掉包装膜，睡的时间久了，床垫又不透...

弹簧床垫厚度 1、床垫并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系,尤其是弹簧床垫,若弹簧厚度没变,加厚底面垫料,换来的只是较佳的舒适度,而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫,加硬木板垫底,所提供的承托力已经足够,不过乳胶使用日久,表面易硬化,从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用,厚12至18厘米的弹簧为理想。 2、购买弹簧床垫时,应尽可能考虑到每个使用者的不同情况。一般而言,床的长度应比身高至少长15厘米,以便能在床上自如的翻身。至于床垫的软硬度,应以个人的实际体感舒服为主。具体而言:儿童的床垫稍硬一点较合适,不宜太软,以免影响儿童脊椎的正常发育,可以用小型的钢丝床(注意...

如何正确的选购皮床 1、买床前一定要闻气味,凡是皮床或多或少都会有点气味的，如果没有气味说明一定不是皮的。闻起来有一股淡淡的臭味，并不刺鼻，一星期左右即可自然消退无需担忧。如果味道特重，而且刺鼻是因为皮床采用了国产二层牛皮。这样的牛皮床不仅显旧，眼中的还让人有流泪的感觉。 2、除了闻气味，我们还可以观其色，通过观察皮床的颜色来判断皮床的好坏。好的皮床品牌度采用进口的中厚皮或彩皮，色彩纯度较高，没有异味。劣质牛皮做成的皮床色彩有杂色，凭感觉就能分辨出来。好皮床皮面丰润光泽，肌理纹路细腻，用手提捏柔韧有力。还有一点，头层皮的尺寸受到约束，如果某皮床商家称都是皮的，而床两侧又没有接...

所有的床垫弹簧系统中，一共分为三类，拉丝弹簧、圆簧（**连锁弹簧）和独立袋装弹簧。**表示，一般购买床垫，尽量不要选择拉丝弹簧的，因为拉丝弹簧的噪音比较大，质量也较差，一般中**的床垫基本都不会选择拉丝弹簧。 圆簧的特点：整张床垫都有一个个**的圆簧牢牢的穿在一起，使整张床垫浑然成为一体。而弹簧与弹簧之间互不摩擦，没有噪音，更能安然入睡。**圆簧，浑然一体均衡受力，**变形。品质追求：我们不断改良管理流程，通过生产合乎国际标准的高质量产品，以尽快满足顾客的需求，瀚斯鼓励员工与经销商经常参加培训，以提高服务质量。 瀚斯家具 环保理念：我们采取不会对自然环境造成破坏的原材料与产品，限制使用...

那么该如何保养我们买回来的乳胶床垫呢?   1、乳胶床垫便用一段时间后，可能出现轻徽凹陷的正常现象.这并非结构出现问题。如想减少这个现像的发生，可在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用!   2、天然乳胶床垫无需暴晒，因为其本身没有细菌生长的环境，不会滋生细菌、螨虫等有害微生物，且天然乳胶产品非常较贵，日晒容易氧化。   3、乳胶床垫无需经常清洗，可配合一个保洁垫，平时只需清洁保洁垫即可;如确是有污渍，则以肥皂及清水擦洗或清洁，切勿使用强酸或强碱的清洁剂，以免损伤其表面!   4、如果有小面积污垢，只需要用湿毛巾擦拭后放...

来和大家说一说床垫的薄膜到底要不要撕掉，下面大家就跟着妙招姐一起来看看吧相信很多人新买的床垫都不舍得把外面的薄膜撕掉，认为这样可以把床垫保护的和新的一样的，防止床垫弄脏。其实这种做法是错误的，因为床垫的这层薄膜本身就是成本很低，质量很差的，它只是外包装的保护膜，作用是保护床垫在卖之前或运输过程中不会被弄脏。就像我们购买的其他生活用品一样，都是要先拆掉外包装再使用的。细心的朋友都会发现其实床垫的设计都是非常透气的，这种无疑是从人体睡眠品质上考虑的，如果使用的时候塑料薄膜都不撕的话，就白费了厂家的精心设计了。并且床垫在使用的过程如果有薄膜罩着，床垫本身也会因为不能透气，而更容易发霉、滋生细菌和螨虫...

广东瀚斯家具有限公司提醒您消费者在购买床垫的时候，可以从侧面摸一下床垫弹簧的系统。 袋装弹簧是橄榄型的，两头小中间大；而圆簧正好相反，是两头大中间小，是中凹型的。所以当这两种弹簧形成一个平面的时候，我们之间用手摸，如果感觉推进去了几公分，有钢丝的感觉，那就是圆簧。还有一种商家比较狡诈的话，可能会把相当外面一层做成 袋装弹簧，里面用圆簧，这样业主用“侧面摸”的方法就无法区分，这时候，大家可以按一下床垫，如果一个地方按下去，周边没有受影响，那就是“互不干扰”的 袋装弹簧啦！产品特点：1.珍贵乳胶垫层：乳胶中有一万个蜂巢式气孔，能把人体压力吸收和分解，不会对背部形成压迫感，使全身都能得到彻底放松。同...

乳胶床垫的选购技巧：1、亲身体验感受;为了辨识床垫的弹性是否良好，床垫选购时可以用膝盖或用脚踩压测试床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否能很快恢复原状。一张弹性佳的好床垫，受压后可马上恢复原状!2、选购床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，**可靠的辨识方法是躺下来左右翻转，好的床垫，没有凹凸不平、边缘下陷或内衬移动的现象。当您躺在床垫上试睡时，好床垫能使您的脊椎保持自然的伸展度，与您的肩、腰、臀完全贴合，不留丝毫空隙!3、软硬适中;太硬的床垫由于会使人受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们...

长期不换床垫对我们会造成哪些危害呢？睡眠对我们每个人的身体健康都有着非常大的影响，虽然很多人非常注重床垫的选择，但是往往都会忽略一个很重要的问题，选择了一张床垫，就认为这张床垫是终身使用的，长期都不换床垫，其实这样是错的，长期不换床垫会给我们带来什么危害呢？下面小编带大家来了解一下。1.长期不换床垫，从身体上脱落的皮肤或者是油脂会吸引尘螨。2.压力也会更大，研究表明，新的床垫会使人的睡眠质量更好，而旧的床垫会使人的难以入睡，压力变大。3.睡在旧床垫上也会使人的记忆力受一定的影响，可能会出现记忆力变差的问题。4.有呼吸道病的患者如果长期不换床垫，更易出现鼻塞或者是呼吸道的问题，由于呼吸道病常常发...

什么样的床垫对我们的身体有害呢？摘要：1.质感很硬的床垫，有很多人认为睡硬床板对身体有益，其实，并不是这样的，过于硬的床垫无法贴合人们的身体，睡一觉起来可能会腰酸背痛，影响人们的睡眠质量1.质感很硬的床垫，有很多人认为睡硬床板对身体有益，其实，并不是这样的，过于硬的床垫无法贴合人们的身体，睡一觉起来可能会腰酸背痛，影响人们的睡眠质量。小编推荐大家在选择床垫时，要根据自身需求选择软硬度适中的床垫。2.时间过长的床垫，一张好的床垫虽然可以用到10年左右，但是就算质量再好，长时间的磨损后，床垫的支撑力还是会下降，而且时间一长，床垫上也容易滋生螨虫。3.价钱很低的棕垫，棕垫的主要原料是椰棕或者是棕丝通...

HHS瀚斯诞生于2010年，总部在中国广东，是国际品牌，中国环境标志认证品牌，HHS瀚斯床垫采用德国高科技原材料及环保设计理念，是智慧型组合床垫，开放式环保睡眠的开拓者。专为中国人体型研发，根据不同人体结构和睡眠习惯的不同，着力打造丰富的产品垫层，可为消费者量身打造专业， 环保， 人性化的床垫。瀚斯家居专注客厅家居数十年，专业研发头层牛皮沙发、软床，以现代简约轻奢风格为主流设计，专注服务年轻群体，以设计创新为驱动，将设计与产品的比例、面料、材料高度融合，组成了前列潮流的意式极简家居。产品均采用高品进口原料，皮料采用意大利进口头层皮胚，海绵采用国产欧标或美标海绵，木料采用俄罗斯进口落叶松，有品质...

消费者首先要自己了解，才能不为导购的溢美之词所动。不同材质的床垫种类棕榈床垫棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，价格低，质地较硬、承托性能不佳，使用过程容易塌陷、霉变。棕榈床垫现代棕垫现在棕垫使用山棕或者椰棕纤维加胶黏剂制作而成，山棕韧性较好，而椰棕较为短小，需要大量的胶黏剂。现在棕垫相对而言比较环保，但是如果甲醛处理工艺不过关会造成甲醛释放量超标，对人体造成伤害现代棕垫乳胶床垫乳胶床垫分为天然乳胶和合成乳胶。乳胶床垫质地柔软，使用过程中有贴近自然质之感，但是透气性差。乳胶床垫3D床垫所谓3D床垫是指3D打印材料制作的床垫，该3D打印材料由一条条的现状材料构建而成，中间呈蜂窝状。3D床垫透气性好，弹性...

广东瀚斯家具有限公司特级记忆海绵床垫：记忆海绵，又称太空棉，简单来说，就是慢慢回弹的海绵。它起初是由美国宇航总署NASA为减轻宇航员在太空飞行过程中所承担的巨大的重力压力设计而成的。记忆海绵是由球型细胞构成，具有压力感应及温度感应记忆功能，能够根据人的体形、体重和体温做出反应。结构细密的记忆海绵可以减少人体颈部、脊部和臀部所承受的重力压力的87%。黄麻的天然的透气属性，决定了床垫的透气性，并能让人有种睡在大自然树林里的清新感，每张黄麻床垫无任何化学成分手段的干涉，无一滴胶水！采用三维立体，气流一次性成网技术，每张床垫都能清晰可见“S”型的黄麻纹理。形成2000万个物理弹簧，这跟弹簧、棕垫的体验...

瀚斯家居拥有极具规模及先进的床垫研究及测试中心，并在全国床垫制造商中，投入庞大的资源及资金，研究睡眠及开发新产品。瀚斯通过各项崭新的科学测试及研究方法，包括脊椎描绘、图像分析与以及由丝涟发明的电脑机械人验证产品成效，确保床垫能对人体各个不同的部位提供 理想及舒适的承托。瀚斯甜梦床垫是由多位前列矫形外科医师研究而成，每晚为全国超过一百万人带来质量的睡眠体验。每一张由瀚斯制造的甜梦床垫，生产过程均符合 严谨的质素监控标准。过去多年来，持续为顾客带来比较舒适及健康的睡眠享受。瀚斯甜梦床垫还专门做了身体放松设计。每一个弹簧根据承受重量的不同提供正确的承托力，从而使你获得深度的放松睡眠。瀚斯公司还重点研...

3D床垫是什么？有哪些优点？3D床垫就是通过引德国加工工艺，采用高科技3D织物纤维材料作为制造原料的床垫。它是一种没有弹簧，没有棕，却有足够弹性和支撑力的环保、健康床垫。1、百分之一百涤纶材质，没毒无异味，而且可以分解，达到环保的要求；2、六面透气的中空立体结构，让床垫形成微循环透气系统，气流对流瞬间即过，不断带走潮湿和闷热；3、可清洗，易清洗，水洗快干，带走所有的污垢，不滋生病菌螨虫；4、“X-90°”结构竖向排列，每张床（1.8*2m）有多达400万个支撑点在支撑着人体，支撑力是弹簧床垫的800倍（数据源于百度）贴合身体，均匀支撑，真的硬而不僵，软而不塌，可以保护脊椎的健康，给人...

人的三分之一都是床上度过的。而床也是我们肌肤接触 多的地方，床上用品如果不按时清洁，会直接影响肌肤的健康。床垫质量的好坏也会影响到我们夜间休息的质量。但是床垫怎么清洁呢？下面小编就给大家介绍一些比较实用床垫怎么清洁小窍门及保养方法吧。床垫怎么清洁-步骤：1.吸尘。使用吸尘器把床垫上下左右吸一遍。这样做简单但很重要，目的是以后万一床垫潮湿了，上面也不会因为有很多灰尘而形成污渍。如果表面已有污渍，可用沙发或内饰用的洗涤剂。这些产品设计就是针对直接接触皮肤的织物表面，不易引起过敏或不适。这些洗涤产品还特别对消除尘螨及其废弃物有效。使用含酶洗涤剂。含酶洗涤剂有助于破坏污渍的结构，从而使他们便于清洗。2...

弹簧床垫选购方式 ，结构是否符合人体工学，躺卧时，能维持舒适的状态，没有压迫感。 第二，人体脊椎呈直线，太软或太硬都不适宜，特别是发育阶段的小孩，会影响脊椎发育。 第三，选购时，将身高再加上20公分**合适，可减少压迫感。 第四，根据自身的习惯来选购。尤其是老年人，硬度较高为宜。 第五，选择信誉良好、售后服务完善的**品牌，记得索取相关证件。 第六，选购床垫时，以各种姿势试躺，感受床垫对脊椎的软硬度。 弹簧床垫保养方法 一、定期翻转。购买的年，每二个月翻转一次。 二、保持清洁。用吸尘器清理床垫，不可用水洗涤；建议不要在床上抽烟。 三、不要长期坐在床的边缘，弹簧易变形。 四、不要在床上跳跃，以免...

在我们挑选床垫时，我们主要明确一下两点：1、选床垫的尺寸常见不同类型的床垫标准尺寸如下：1）单人床垫宽度大部分是120cm，110cm，100cm，长度有200cm，190cm，210cm，195cm。2）双人床垫宽度分为是200cm，180cm，1500cm，长度为220cm，200cm，210cm，1900cm，如果房间比较大的话可以摆放一张加大床。3）圆形床垫圆形床垫是生活中极富有个性的床垫种类之一，这种床垫也属于比较特殊的床垫种类。这种圆形床垫尺寸大概：直径：186cm，，。4）婴儿床垫学龄前的婴儿床垫的尺寸大多数在一米到，宽大约在，学龄期的婴儿床垫基本可以按照成人床垫设计，床垫净长一...

来和大家说一说床垫的薄膜到底要不要撕掉，下面大家就跟着妙招姐一起来看看吧 相信很多人新买的床垫都不舍得把外面的薄膜撕掉，认为这样可以把床垫保护的和新的一样的，防止床垫弄脏。其实这种做法是错误的，因为床垫的这层薄膜本身就是成本很低，质量很差的，它只是外包装的保护膜，作用是保护床垫在卖之前或运输过程中不会被弄脏。就像我们购买的其他生活用品一样，都是要先拆掉外包装再使用的。 细心的朋友都会发现其实床垫的设计都是非常透气的，这种无疑是从人体睡眠品质上考虑的，如果使用的时候塑料薄膜都不撕的话，就白费了厂家的精心设计了。 并且床垫在使用的过程如果有薄膜罩着，床垫本身也会因为不能透气，而更容易发霉、滋生细菌...

弹簧床垫厚度1、床垫并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系,尤其是弹簧床垫,若弹簧厚度没变,加厚底面垫料,换来的只是较佳的舒适度,而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫,加硬木板垫底,所提供的承托力已经足够,不过乳胶使用日久,表面易硬化,从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用,厚12至18厘米的弹簧为理想。2、购买弹簧床垫时,应尽可能考虑到每个使用者的不同情况。一般而言,床的长度应比身高至少长15厘米,以便能在床上自如的翻身。至于床垫的软硬度,应以个人的实际体感舒服为主。具体而言:儿童的床垫稍硬一点较合适,不宜太软,以免影响儿童脊椎的正常发育,可以用小型的钢丝床(注意不要用别人...

3D床垫是什么？有哪些优点？ 3D床垫就是通过引德国加工工艺，采用高科技3D织物纤维材料作为制造原料的床垫。它是一种没有弹簧，没有棕，却有足够弹性和支撑力的环保、健康床垫。 1、百分之一百涤纶材质，没毒无异味，而且可以分解，达到环保的要求； 2、六面透气的中空立体结构，让床垫形成微循环透气系统，气流对流瞬间即过，不断带走潮湿和闷热； 3、可清洗，易清洗，水洗快干，带走所有的污垢，不滋生病菌螨虫； 4、“X-90°”结构竖向排列，每张床（1.8*2m）有多达400万个支撑点在支撑着人体，支撑力是弹簧床垫的800倍（数据源于百度）贴合身体，均匀支...

那么该如何保养我们买回来的乳胶床垫呢?   1、乳胶床垫便用一段时间后，可能出现轻徽凹陷的正常现象.这并非结构出现问题。如想减少这个现像的发生，可在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用!   2、天然乳胶床垫无需暴晒，因为其本身没有细菌生长的环境，不会滋生细菌、螨虫等有害微生物，且天然乳胶产品非常较贵，日晒容易氧化。   3、乳胶床垫无需经常清洗，可配合一个保洁垫，平时只需清洁保洁垫即可;如确是有污渍，则以肥皂及清水擦洗或清洁，切勿使用强酸或强碱的清洁剂，以免损伤其表面!   4、如果有小面积污垢，只需要用湿毛巾擦拭后放...

如何选择床垫，床垫选择技巧有哪些？ 1.看：选择床垫的时候我们先要看，外观是我们的首要选择，颜色要选择适合自己需要的，我们应该特别注意边缘部是否平直，对接和表面的地方是不是平整，和面料接触的是否工整。 2.摸：就是用手或身体的某些部位来感受，好的面料让人感觉很好，可以试睡一下，感受到填充物是否平整。 3.压：这是判断弹簧是否生锈的方法之一，如果你在床垫的某一部位按下去，手感微有微响，不要选择这种床垫，因为弹簧已经生锈，弹簧的生锈原因比较多，一般的话因为床网，未包装成床垫之前放的时间过长或本身质量不佳造成的。但这并不会影响到床垫的使用寿命，但是会影响到生活质量...

好好睡觉才是对生活的尊重——瀚斯床垫。有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。吃饭自不必多说，一粥一饭间，都是生活态度的体现，但很多人似乎忽略了睡觉这件“小事”的重要性。其实，好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活比较好的尊重。要是连好好睡觉都做不到，还奢谈生活品质吗？在《麦克白》这本书里有一句话：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”。只要活在世上，处处要花精力，事事得费心思，工作上得时时紧绷，疏忽了就等着挨骂和扣绩效；学习上得需全身心投入，松懈了就落在别人身后；家庭的方方面面要去操心，不然就一地鸡毛。但生活是一场战役，没法毕其功于一役，在奋力前进时，也要...