吃蔬菜，还是要“好色”一点呀中国居民膳食指南（2016年版本）提出：推荐每天摄入蔬菜300～500g，并且提出了建议深色蔬菜应占蔬菜总摄入量的一半，即每天吃150~250克。那么哪些是深色蔬菜呢？深色蔬菜包括深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花、茼蒿、青椒等）、红色蔬菜（如西红柿、胡萝卜、红辣椒等）、橙色蔬菜（如南瓜等）、紫色蔬菜（如紫甘蓝、红苋菜等）。注：这里需要提醒大家的是，有些蔬菜可是“披着羊皮的狼”哦，比如说茄子，虽然茄子看起来是紫色的，但是它并不属于深色蔬菜。2不要只专注于一两种，多种搭配才健康如果和微医君的大学同学一样，顿顿只吃炒花菜肯定是不行的，考虑到不同营养的摄入，光吃花菜肯定是不够的。那么每天应该吃多少种蔬菜呢？大家可以参考一下国外很火的“5aday蔬菜搭配法”，建议人们每天至少摄取5种新鲜蔬菜水果。苏州质量好的蔬菜配送的公司联系方式。配送工厂蔬菜
清洗妙招去皮：蔬菜表面有蜡质，很容易吸附农药。因此，对能去皮的蔬菜，应先去皮后再食用。水洗：一般蔬菜先用清水至少冲洗3～6遍，然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜，可先切开，放在清水中浸泡1～2小时，再用清水冲洗，以清理残附的农药。碱洗：先在水中放上一小勺碱粉（无水碳酸纳）或冰碱（结晶碳酸钠）搅匀后再放入蔬菜。浸泡5～6分钟，把碱水倒出去，接着用清水漂洗干净。如没有碱粉或冰碱，可用小苏打代替，但适当延长浸泡时间，一般需15分钟左右。用开水烫：对有些残留农药的比较好清理方法是烫，如青椒、菜花、豆角、芹菜等，在下锅炒或烧前比较好先用开水烫一下，据试验，可清理90%以上的残留农药。蔬菜配送工厂哪家公司的蔬菜配送口碑比较好？
肉菜配送：就是根据客户的需要的，把各种蔬果，粮油，肉类配齐，然后送到客户手里。其主要客户一般是大型的机关单位，工厂，学校，公司，酒店等。后随着人们生活水平的提高，为了让人们更方便，有些肉菜配送公司就开通了家庭配送服务。如鲜花配送，水果配送。传统配送方式配送：一配送适合饭店宾馆食堂餐厅学校的配送，一般都是配送；二收费配送针对个人，团体的小量配送，收取一定的运费；新兴配送方式为“上班族”提供肉菜天天配送服务，这是近几年出现的。为上班族供应肉菜，是针对如今白领阶层工作节奏加快、工作压力增大，下班后不再想跑菜市场的思想而出现的。
多配送机构虽然也可以准时将蔬菜水果等运送到指定位置，可是蔬菜等食品的新鲜度不够，无法保证人们食用到新鲜健康的食材，而这也成为了比较大的问题。这些都是传统配送工作中容易遇到的情况，目前人们的生活质量开始提升，对于食材的健康和新鲜度也开始重视起来，所以常州净菜配送机构为了让人们吃到放心健康的食材，会非常重视蔬菜水果的选用情况。目前常州净菜配送服务的需求量也开始增加，人们在选择配送服务时应该了解一下如何判断蔬果的新鲜度。蔬菜新鲜度其实和蔬菜的外观有很大的关系，人们可以先通过观察法来判断蔬果是否适宜食用，新鲜的蔬果叶子都比较青翠，如果叶子发蔫的话，这样的蔬果在运送之前就已经储存了一段时间。另外常州净菜配送机构还提示大家，还可以通过气味来判断蔬果的新鲜度，新鲜的食材一般气味都很清新，不会有发霉变质的味道产生。在选择配送服务时，人们应该重视蔬果的新鲜度，因为这些直接影响到人们的健康。质量好的蔬菜配送找谁好？
净菜配送公司的运作流程是什么样的：开发客户：开发客户类似于销售工作，净菜配送公司的客户主要是一些单位的食堂，在开发客户的时候，会从周边单位入手，不断向外扩展，当然这个过程不是盲目进行的，在保障真实宣传的同时，也会考虑公司蔬菜基地的供应量问题，确保合作的客户每天都能够获得新鲜的时令蔬菜。接受订单：和客户签订的合同会在价格、供应时间、供应种类等方面做详细的规定，净菜配送公司在接受订单后，会整合现有的资源，保障产品的供应。采购商品：多数净菜配送公司都建有自己的蔬菜运营基地，像康鲜就建有自己的有机蔬菜种植基地，这可以省去蔬菜的采购环节，由供应商自己把控产品的质量，减少运输过程中的损耗。配送商品：净菜配送公司配送商品环节要求在**快的时间内确保商品的新鲜度，实现商品从生产基地到目的地的运输。康鲜在运输的过程中使用冷链运输，这种运输方式能够确保蔬菜的新鲜程度，减少食材营养物质的流失，安全可靠。净菜配送公司的宗旨就是快速，安全，可靠，在整个配送环节中要形成稳定的供应链和严格的质量把控标准，保障食品安全。食用有机蔬菜的好处主要有哪些：营养成分更高：蔬菜主要是为人体提供维生素。有没有蔬菜比较便宜的！餐饮店蔬菜配送
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中国拥有世界大的食品市场，但在批发行业的自动化水平还较低。随着我国宏观经济方针的战略性调整，鼓励机器换人，对食品饮料安全的监管力度加大，加速了批发行业自动化水平的提升和改造。可持续性是全球经济发展的主流趋势，关系民生的蔬菜，水果，水产，农副产品产业也不例外。从农场到零售端、从餐桌到垃圾桶、从原料到包装……可持续发展的定义正覆盖着整个产品生命周期。中国工业协会此前预测，“十二五”规划中批发的产量年均增速预计为12-15%,预计“十三五”规划将继续强调供给端挖掘消费潜力，建立扩大消费需求的长效机制。激烈的国内外市场竞争中，我国批发企业要立于不败之地，在很大程度上就要做到产品质量更高，就得从生产设备源头入手，加强生产技术和设备科技创新。配送工厂蔬菜
苏州帝财食品有限公司是一家服务型类企业，积极探索行业发展，努力实现产品创新。公司致力于为客户提供安全、质量有保证的良好产品及服务，是一家私营有限责任公司企业。公司拥有专业的技术团队，具有蔬菜，水果，水产，农副产品等多项业务。帝财食品农副产品顺应时代发展和市场需求，通过**技术，力图保证高规格高质量的蔬菜，水果，水产，农副产品。
